Sobre a GRATIDÃO

Toda ação gera uma reação... Então,  que tal direcionar nossos pensamentos e atos para a GRATIDÃO?
Gratidão pelos nossos familiares, empregos, casas, amigos... toda forma de gratidão é válida e cada agradecimento gera uma mudança incrível no nosso íntimo e matriz energética...
Vamos experimentar ser mais gratos a partir de hoje?

GORDURA NO FÍGADO: QUAIS SÃO OS SINTOMAS?

Um estilo de vida pouco saudável, o sobrepeso ou uma alimentação inadequada são, sem dúvida, fatores diretos que ocasionam o temido fígado gorduroso. Os especialistas dizem que essa é uma das doenças mais comuns hoje em dia, e felizmente trata-se de uma condição reversível. Ou seja, através de alguns conselhos determinados, poderemos eliminar esse excesso de gordura no fígado.

Falaremos hoje sobre esse tema em nosso espaço. Veremos quais sintomas podem surgir, para que possamos atuar o quanto antes. Lembre-se, se surgir qualquer dúvida ou estiver sentindo algum incômodo, não hesite em consultar um médico. Mantenha sempre a saúde em primeiro lugar!

VOCÊ SABE O QUE É O FÍGADO GORDUROSO? O QUE O CAUSA?

Na medicina, o fígado gorduroso é conhecido como “esteatose hepática”. Devemos falar, em primeiro lugar, que é uma doença benigna. No entanto, se a mesma não for tratada corretamente, pode resultar em condições mais graves a longo prazo.

O que acontece com o passar do tempo é queem nosso fígado são armazenados os ácidos graxos e os triglicerídeos, que fazem com que este órgão vital para o nosso organismo fique doente. Ele “entra em colapso”, de forma que já não é capaz de realizar suas funções de metabolização edepuração de substâncias tóxicas com a mesma eficácia de antes.

Também é importante saber que, quando há um excesso de gordura no fígado, ele sofre pequenas feridas constantes, que tenta reparar. Aparecem algumas cicatrizes, pequenas lesões permanentes que são conhecidas como cirrose. É fundamental ter isso em mente.

Os médicos indicam que, em geral, todos temos gordura no fígado. Pois bem, quandoessa gordura ultrapassa o nível de 10%,consideramos que estamos sofrendo de “esteatose hepática” e, portanto, isso poderá ser notado em nosso sangue, que irá conter um excesso de elementos nocivos que o fígado não pode processar de maneira correta. Além disso, podem surgir problemas hepáticos como consequência disso, tais como a inflamação e o mal estar.

O QUE CAUSA O FÍGADO GORDUROSO?

Muita gente associa de imediato o fígado gorduroso à problemas com o álcool ou hábitos de vida um pouco nocivos. Esta visão não é totalmente certa. Existem mais fatores que podem provocá-lo, e por isso vale a pena levá-los em conta:

- Problemas de sobrepeso ou obesidade
- Transtornos metabólicos hereditários
- A partir dos 50 anos, o risco de ter um fígado gorduroso se torna maior, devido à má alimentação mantida durante todos esses anos.
- O abuso contínuo de determinados medicamentos também pode causar esse problema. Um exemplo? Os anti-inflamatórios, analgésicos, a aspirina e inclusive os esteroides.
- Devemos ter também muito cuidado comos triglicerídeos. Se o colesterol ruim não for tratado adequadamente, pode surgir um excesso de gordura no fígado.
- A diabetes tipo 2 também costuma ser uma causa que devemos considerar.

COMO POSSO SABER SE TENHO GORDURA NO FÍGADO?

Existem vários sintomas que, de alguma forma, podem ser confundidos com outras doenças. No entanto, o fundamental para o diagnóstico é que alguém sofra com estes sintomas durante algumas semanas. No momento em que você perceber que não é capaz de levar uma vida normal e que estes sintomas não lhe permitem comer de forma habitual ou manter seu ritmo normal de trabalho, visite seu médico. Tomamos nota?

O CANSAÇO

Um dos indicadores principais é que as pessoas que têm o fígado doente ou um excesso de gordura nas células hepáticas apresentam um cansaço muito forte. Ele é notado principalmente pela manhã: é muito difícil se levantar, espreguiçar e encontrar forças para começar o dia. O esgotamento também é muito intenso depois das refeições.

O MAL ESTAR

Quando há um excesso de gordura no fígado, ele tende a se inflamar e aumentar de tamanho. O abdômen dói e sentimos um incômodo muito característico embaixo das costelas, que se irradia até a região das costas. É uma pressão que pode se transformar em uma espécie de “dor quente”, como se fosse uma placa ardendo.

FALTA DE APETITE

O fígado gorduroso ocasiona, por sua vez, um mal estar geral que faz com que, aos poucos, comecemos a perder o apetite. A digestão se torna mais difícil e pode ser tão dolorosa que acabamos emagrecendo de um modo muito chamativo e perigoso.

O RISCO DA CIRROSE

Como já falamos antes, ter um excesso de gordura no fígado faz com que apareça uma série de lesões e cicatrizes que causam a cirrose. Se não forem tratadas, podem acabar causando icterícia, ou seja, fazer com que a nossa pele e até os nossos olhos fiquem com uma coloração característica amarelada.

Outro sintoma que temos que levar em conta é o inchaço de nosso corpo, dos pés, das pernas e do rosto… A causa? Nosso fígado já não sintetiza adequadamente as proteínas.Há um déficit que se soma à retenção de líquidos.

Em conclusão, a presença de um excesso de gordura no fígado é um risco para a nossa saúde que, se não for tratado adequadamente, pode gerar problemas mais graves. Tenha em mente esses sintomas e consulte seu médico o antes possível, caso seja necessário.

 FONTE : Melhor com Saúde

HIPOTIREOIDISMO: 3 MODOS SIMPLES DE ENFRENTÁ-LO

O hipotireoidismo é uma doença complexa que requer algum esforço para poder ser enfrentada. Mudanças de peso e o cansaço são sintomas comuns. Além do tratamento médico existem outras dicas que podem ajudar. Descubra neste artigo.

VIVER COM HIPOTIREOIDISMO

São muitas as pessoas que a cada ano são diagnosticadas com hipotireoidismo. É uma doença causada por uma alteração da glândula tireoide, uma mudança onde de repente o organismo deixa de liberar a quantidade adequada de hormônio da tireoide. Existe um déficit, e é então quando começam a serem notados os efeitos.

Queda de cabelo, aumento de peso, cansaço, alterações de sono e pequenas mudanças na pele (fica mais seca), são alguns dos sintomas. Também se podem notar mudanças de humor, como uma maior tristeza e apatia. Menos ânimo para fazer as coisas. Se a isso somamos o fato de se sentir mal fisicamente e ver como nosso corpo incha com o aumento de peso, sem dúvidas ficamos mais preocupados e apagados. Tudo isso são sintomas que enquadram na doença do hipotireoidismo e que o médico terá que comprovar em um exame de sangue completo.

O medicamento mais frequente que tende a ser prescrito nestes casos é a levotiroxina. Existem pessoas que conseguem se recuperar e outras que devem viver a vida com hipotireoidismo. Mas esta alteração da glândula tireoide pode ser tratada todos os dias, complementando sua medicação com hábitos corretos de vida e de alimentação.

3 CONSELHOS PARA TRATAR SEU HIPOTIREOIDISMO

ALIMENTAÇÃO ADEQUADA

Entre os alimentos recomendados estão sem dúvidas aqueles que dispõem de IODO. Graças a ele podemos produzir tiroxina que ajuda a equilibrar assim o déficit causado pela doença. Então, quais alimentos são bons? O marisco, os ovos, os peixes e o sal iodado (mas sem excessos). As algas Kelp também são muito saudáveis, mas não se deve abusar delas.

Os alimentos com ÁCIDOS GRAXOS ÔMEGA 3  também são muito benéficos. O atum, a sardinha, óleo de linhaça e as nozes ajudarão muito. Não se descuide.

VITAMINAS DO GRUPO B: consuma todos aqueles vegetais de folha verde que você mais gosta, assim como o fermento de cerveja que equilibrará também seus níveis de tiroxina. O espinafre, a couve-flor, o gérmen de trigo e os lácteos te farão bem.

FRUTAS ADEQUADAS: existem frutas que podem acelerar e permitir que as tireoides equilibrem-se. O suco de limão, por exemplo, faz com que a tiroxina distribua-se melhor, assim como o suco de laranja. Os abacates, tão saudáveis como sempre, trazem uma dose muito interessante de vitamina B. Tome pelas manhãs um suco de toranja.

PLANTAS MEDICINAIS PARA O HIPOTIREOIDISMO

O GENGIBRE: graças ao gengibre melhoramos a circulação e ativamos assim a tireoide. O gengibre é muito estimulante e adequada para este tipo de doença. No geral, todas as plantas amargas vão ajudar.

O HIPÉRICO: conhece esta planta? Esta planta é utilizada para os efeitos secundários do hipotireoidismo. Ajuda acombater o cansaço, oferece ânimo e se torna um remédio ideal para começar bem o dia. Consulte o seu médico antes de usar esta planta, pois pode interagir com alguns fármacos.

A PASSIFLORA (flor do maracujá): outra planta maravilhosa para tratar o hipotireoidismo. E o que ela faz? Melhora nosso ânimo, vence o cansaço, a dor de cabeça, a apatia. Tome duas xícaras de chá dessa planta por dia.

O CHÁ DE CAIENA: a caiena ativa nosso organismo e a circulação sanguínea, aliviando a sensação de frio tão comum nestes casos. Basta colocar uma pitada de caiena em pó em um copo de água fervendo. Deixe um pouco de tempo. Dissolva e beba pouco a pouco.Estratégias psicológicas

Sabemos que o hipotireoidismo é uma doença que requer tempo. Muitas pessoas conseguem superá-la e melhorar assim sua qualidade de vida. Outras vivem durante bastante tempo com a medicação e vendo como são incapazes de perder peso e de recuperar sua imagem de antes.

Não perca a esperança. O ideal é criar uma ideia de que a doença é uma prova de resistência. Deve-se passar por check-ups contínuos com seu médico, pode até fazer uma intervenção cirúrgica, mas tudo vai valer a pena. As doenças são vencidas com ânimo, persistência e esperança.

Você vai ter que mudar seus hábitos alimentares, eliminar muitas coisas que você gosta, como os doces, as farinhas refinadas, por exemplo. Você deve aumentar sua dose de verduras, beber mais líquidos e fazer mais exercícios. A natação, por exemplo, é muito adequada, assim como uma caminhada de meia hora todos os dias. Levante cada dia pensando que todo esforço vai valer a pena e que, em pouco tempo, vai ficar melhor.

Alguns dias você se sentirá cansado, mas olhe no espelho e se convença de que o hipotireoidismo pode ser curado. Recuperando seu peso, você se sentirá melhor e tudo terá valido a pena. Você merece.

 FONTE : Melhor com Saúde

TAO – A SABEDORIA DO SILÊNCIO INTERNO

Pense no que vai dizer antes de abrir a boca. Seja breve e preciso, já que cada vez que deixa sair uma palavra, deixa sair uma parte do seu Chi (energia). Assim, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.

Nunca faça promessas que não possa cumprir. Não se queixe, nem utilize palavras que projetem imagens negativas, porque se reproduzirá ao seu redor tudo o que tenha fabricado com as suas palavras carregadas de Chi.

Se não tem nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor não dizer nada. Aprenda a ser como um espelho: observe e reflita a energia. O Universo é o melhor exemplo de um espelho que a natureza nos deu, porque aceita, sem condições, os nossos pensamentos, emoções, palavras e ações, e envia-nos o reflexo da nossa própria energia através das diferentes circunstâncias que se apresentam nas nossas vidas.

Se se identifica com o êxito, terá êxito. Se se identifica com o fracasso, terá fracasso. Assim, podemos observar que as circunstâncias que vivemos são simplesmente manifestações externas do conteúdo da nossa conversa interna. Aprenda a ser como o universo, escutando e refletindo a energia sem emoções densas e sem preconceitos.

Porque, sendo como um espelho, com o poder mental tranquilo e em silêncio, sem lhe dar oportunidade de se impor com as suas opiniões pessoais, e evitando reações emocionais excessivas, tem oportunidade de uma comunicação sincera e fluida.

Não se dê demasiada importância, e seja humilde, pois quanto mais se mostra superior, inteligente e prepotente, mais se torna prisioneiro da sua própria imagem e vive num mundo de tensão e ilusões. Seja discreto, preserve a sua vida íntima. Desta forma libertar-se-á da opinião dos outros e terá uma vida tranquila e benevolente invisível, misteriosa, indefinivel, insondável como o TAO.

Não entre em competição com os demais, a terra que nos nutre dá-nos o necessário. Ajude o próximo a perceber as suas próprias virtudes e qualidades, a brilhar. O espírito competitivo faz com que o ego cresça e, inevitavelmente, crie conflitos. Tenha confiança em si mesmo. Preserve a sua paz interior, evitando entrar na provação e nas trapaças dos outros. Não se comprometa facilmente, agindo de maneira precipitada, sem ter consciência profunda da situação.

Tenha um momento de silêncio interno para considerar tudo que se apresenta e só então tome uma decisão. Assim desenvolverá a confiança em si mesmo e a Sabedoria. Se realmente há algo que não sabe, ou para que não tenha resposta, aceite o fato. Não saber é muito incómodo para o ego, porque ele gosta de saber tudo, ter sempre razão e dar a sua opinião muito pessoal. Mas, na realidade, o ego nada sabe, simplesmente faz acreditar que sabe.

Evite julgar ou criticar. O TAO é imparcial nos seus juízos: não critica ninguém, tem uma compaixão infinita e não conhece a dualidade. Cada vez que julga alguém, a única coisa que faz é expressar a sua opinião pessoal, e isso é uma perda de energia, é puro ruído. Julgar é uma maneira de esconder as nossas próprias fraquezas.

O Sábio tolera tudo sem dizer uma palavra. Tudo o que o incomoda nos outros é uma projeção do que não venceu em si mesmo. Deixe que cada um resolva os seus problemas e concentre a sua energia na sua própria vida. Ocupe-se de si mesmo, não se defenda. Quando tenta defender-se, está a dar demasiada importância às palavras dos outros, a dar mais força à agressão deles.

Se aceita não se defender, mostra que as opiniões dos demais não o afetam, que são simplesmente opiniões, e que não necessita de os convencer para ser feliz. O seu silêncio interno torna-o impassível. Faça uso regular do silêncio para educar o seu ego, que tem o mau costume de falar o tempo todo.

Pratique a arte de não falar. Tome algumas horas para se abster de falar. Este é um exercício excelente para conhecer e aprender o universo do TAO ilimitado, em vez de tentar explicar o que é o TAO. Progressivamente desenvolverá a arte de falar sem falar, e a sua verdadeira natureza interna substituirá a sua personalidade artificial, deixando aparecer a luz do seu coração e o poder da sabedoria do silêncio.

Graças a essa força, atrairá para si tudo o que necessita para a sua própria realização e completa libertação. Porém, tem que ter cuidado para que o ego não se infiltre… O Poder permanece quando o ego se mantém tranquilo e em silêncio. Se o ego se impõe e abusa desse Poder, este converter-se-á num veneno, que o envenenará rapidamente.

Fique em silêncio, cultive o seu próprio poder interno. Respeite a vida de tudo o que existe no mundo. Não force, manipule ou controle o próximo. Converta-se no seu próprio Mestre e deixe os demais serem o que têm a capacidade de ser. Por outras palavras, viva seguindo a via sagrada do TAO.

(Texto Taoísta)

 FONTE : Portal Arco-Íris

8 PODEROSOS ANALGÉSICOS NATURAIS SEM EFEITOS SECUNDÁRIOS

O uso de fármacos tem se tornado na alternativa número um das pessoas na hora de solucionar seus problemas de saúde. Entretanto, isso não quer dizer que essa seja uma opção saudável nem que possa ser completamente efetiva. Embora em muitos casos os fármacos possam ser de grande ajuda para melhorar a saúde, o certo é que consumi-los em excesso pode trazer sérios efeitos secundários a curto e longo prazo gerando vários problemas de saúde.

O abuso de fármacos é um problema que vem preocupando os especialistas em saúde a nível mundial, sobre tudo porque cada vez são mais os estudos que encontram seus efeitos secundários. Por exemplo, está comprovado que o consumo frequente de analgésicos, como o ibuprofeno e o diclofenaco pode ter consequências negativas para o organismo, ao ponto de aumentar o risco de sofrer um enfarte.

Tendo em conta que os analgésicos são uma das melhores formas para aliviar diferentes doenças e afecções, a seguir queremos compartilhar com vocês 8 importantes analgésicos naturais que são tão bons como os sintéticos, mas sem efeitos secundários.

PIMENTAS VERMELHAS
As pimentas vermelhas têm uma quantidade significativa de um composto chamado capsaicina, que é o responsável do efeito analgésico. Segundo David Kiefer, professor assistente do Centro de Saúde Integrativa da Universidade do Arizona, esse efeito da pimenta vermelha é obtido mediante a diminuição de uma substância encarregada de transmitir ao sistema nervoso a dor da zona afetada. É importante esclarecer que esse processo pode demorar dias, mas é muito efetivo.

GENGIBRE
A raiz do gengibre foi usada na antiguidade no tratamento de problemas como a artrite graças à sua capacidade para reduzir a inflamação e a dor nas articulações. O gengibre, tanto em forma de chá como tópico, tem um poderoso efeito anti-inflamatório e analgésico, capaz de combater diferentes doenças.

MATRICARIA
A matricaria é uma planta muito popular por seus efeitos analgésicos e calmantes que podem diminuir as febres, os dores de cabeça, dores de estômago, dor de dente, enxaqueca e artrite reumatoide. Embora ainda faltem demonstrações científicas que verifiquem seus benefícios como analgésico, seu uso moderado pode dar resultado.

ALHO
Além de ser um dos antibióticos naturais mais poderosos que podemos encontrar, o alho também tem uma importante ação analgésica que pode diminuir doenças sérias, como as dores de cabeça, a enxaqueca, a sinusite, neuralgias e dor de dente. Esse benefício sedeve principalmente a seus conteúdos de capsaicina, responsável por neutralizar a dor.

CEREJAS
Sim, você leu direito, uma fruta tão deliciosa como a cereja também possui uma poderosa ação analgésica que pode ajudar a tratar diferentes doenças. Um estudo realizado pela Universidade de Michigan pode determinar que as cerejas são até 10 vezes mais eficazes que os fármacos na redução da inflamação dos tecidos causam dores de cabeça. Esse benefício se deve aos seus conteúdos de antocianinas, que são poderosos antioxidantes, anti-inflamatórios e calmantes.

ABACAXI
Outro analgésico natural que certamente você vai gostar de consumir é o abacaxi. Essa fruta tão deliciosa e saudável possui uma enzima chamada bromelina, que é a encarregada de diminuir a dor, a inflamação e os machucados que se formam no corpo como produto de uma cirurgia, esforço físico em excesso, ou golpes, entre outros.

VALERIANA
A valeriana é uma raiz e uma excelente alternativa para as pessoas que desejam acalmar as dores naturalmente e evitar o uso de analgésicos comerciais. Esse remédio orgânico se utiliza no tratamento das câimbras musculares e espasmos. Também se recomenda para combater problemas de insônia, assim como doenças causadas pela síndrome pré-menstrual. Ela tem uma ação tão poderosa que, de fato, é um dos ingredientes ativos de alguns dos analgésicos que se conseguem no mercado.

CRAVO DA ÍNDIA
Essa especiaria tão popular utilizada em todo mundo é um excelente analgésico natural capaz de aliviar fortes dores de cabeça e de dentes. Esse benefício é atribuído aos seus conteúdos significativos de eugenol, que é um componente ativo do cravo e que tem propriedades anestésicas e antibacterianas, crucial para reduzir doenças e outros problemas associados.

 FONTE : Melhor com Saúde

LEITE DE ALHO: UM REMÉDIO MÁGICO PARA ALIVIAR A CIÁTICA

A dor ciática surge devido à compressão do nervo ciático, que pode ocorrer por alguns motivos diferentes. Podemos senti-la durante vários dias seguidos, e ela costuma ser intensa, podendo inclusive nos impedir de continuar com nossas tarefas do dia a dia normalmente.

A dor geralmente surge na parte inferior das costas, mas pode se estender pela coxa e panturrilha de uma das pernas, podendo chegar inclusive até os pés. Comumente, ela só é sentida em um dos lados do corpo.

Existem vários remédios caseiros que podem ser eficientes no tratamento da dor do nervo ciático, mas hoje iremos falar sobre um deles em específico: o leite de alho.

O LEITE DE ALHO PARA A DOR CIÁTICA

Sabemos que o alho é carregado de antioxidantes e nos oferece uma enorme variedade de benefícios para a saúde, sendo usado como um remédio natural para tratar diversas condições. Dessa forma, o leite de alho pode ter várias aplicações interessantes para a saúde.

Uma delas é a sua capacidade de tratar a dor ciática. Trata-se de um remédio extremamente simples e econômico, e relatos de pessoas que o utilizam falam sobre como ele foi mais eficaz do que qualquer outro medicamento ou tratamento convencional.

O leite de alho possui propriedades analgésicas que irão reduzir a dor ciática com eficácia e rapidez, além de combater a inflamação e contribuir também para eliminar o foco da dor. Há inclusive relatos de pessoas afirmando que as dores desapareceram completamente após algumas semanas de tratamento contínuo com este remédio natural.

Se você ou alguém que você conhece sofrer com a dor do nervo ciático, com certeza vale a pena experimentar.

COMO PREPARAR O LEITE DE ALHO?

A preparação é muito fácil. Você só vai precisar de 4 dentes de alho e 200ml de leite.

O leite pode ser preparado com o alho cru ou cozido. Alguns afirmam que, se for usado o ingrediente cru, as propriedades do leite de alho ficam mais intensos e eficazes no tratamento da ciática. No entanto, a maioria das pessoas prefere cozinhá-lo, já que assim é possível reduzir um pouco o sabor forte do alho. Mesmo cozido, ele ainda irá funcionar de forma satisfatória. Se quiser, você pode experimentar as duas opções e ver com qual delas se adapta melhor.

MODO DE PREPARO

Nos dois casos, o primeiro passo é cortar os dentes de alho em pedaços bem pequenos, ou triturá-los como se fosse usá-los para cozinhar. Se for optar pelo alho cru, misture-o com o leite logo após triturá-lo e beba imediatamente.

Caso contrário, coloque os 200ml de leite para esquentar em uma panela. Depois, acrescente o alho triturado. Deixe cozinhar por alguns minutos, sem deixar o leite ferver. Após esse período, desligue o fogo e beba quando a mistura estiver a uma temperatura agradável para o seu paladar.

DICAS EXTRAS

Se o sabor estiver muito forte e você tiver dificuldade para beber o leite de alho, pode acrescentar uma colher de mel para adoçar um pouco e torná-lo mais agradável.Em relação à quantidade, a recomendação é beber no mínimo 200ml de leite de alho por dia, para combater com eficácia a dor ciática. Mantenha o tratamento por pelo menos duas semanas para analisar os resultados.Outros benefícios do leite de alho

Ao ingerir os 200ml diários de leite de alho, você estará não só tratando e reduzindo a dor ciática, mas também recebendo diversos outros benefícios para a sua saúde.

Fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir gripes e resfriadosÉ um dos melhores remédios caseiros para combater problemas pulmonares e respiratórios, como a asma e até a pneumonia. Nesse caso, ele deve ser tomado o mais quente possível, preferentemente antes de dormir.Melhora a digestão, já que o alho é capaz de estimular os sucos gástricos e é muito eficaz no tratamento de diversas condições relacionadas à saúde do estômago. Também previne e reduz aprisão de ventreAjuda a reduzir a acne se for consumido regularmente, prevenindo o surgimento de cravos e espinhas.Um dos melhores remédios naturais paracombater vermes e parasitas intestinais, podendo inclusive ser dado às crianças.Para quem está amamentando, o leite de alho é um dos melhores alimentos para aumentar a produção de leite materno

FONTE : Melhor com Saúde

5 HÁBITOS QUE PODEM CAUSAR INFLAMAÇÃO NO ABDÔMEN E COMO ELIMINÁ-LOS

Ter um abdômen inflamado nem sempre é sinônimo de acúmulo de gordura nesta área do corpo. A gordura localizada até pode ser uma das causas, mas a maioria das mulheres que sofrem com a inflamação no abdômen têm outras razões para padecê-la.

Certamente você já percebeu que de manhã seu abdômen está reto e possui uma forma que você gostaria que tivesse durante toda a jornada. No entanto, com o passar do dia, você vai notando que o ele se inflama, podendo inclusive fazer com que a roupa fique mais apertada do que o normal. Você sabe qual é o problema?

É possível que o seu trato digestivo esteja com um excesso de ar retido como consequência dos maus hábitos alimentares e o consumo de certos alimentos que podem causar intolerâncias e irritações. Para combater esta incômoda inflamação no abdômen, é muito importante detectar estes hábitos e fazer todo o possível para eliminá-los.

INTOLERÂNCIAS ALIMENTARES
As intolerâncias alimentares não devem passar despercebidas porque, além de inflamarem o abdômen, também podem causar outros problemas de saúde. Se você achar que é imune às alergias alimentares, pense duas vezes, especialmente quando perceber que seu abdômen está inflamado. Por exemplo, as pessoas que sofrem de intolerância ao trigo não podem digerir o glúten, e como consequência têm problemas digestivos que incluem a expansão e inflamação da barriga. Algo muito similar ocorre com as pessoas que têm intolerância à lactose.

A SOLUÇÃO? Consulte um médico especializado neste tema e solicite um teste de sensibilidade aos alimentos. Se der positivo, é importante modificar a dieta e evitar estes alimentos.

ALIMENTOS PROCESSADOS
Os alimentos processados são ricos em sódio e outras substâncias que não proporcionam nenhum benefício ao seu abdômen. O sódio é uma das principais causas de retenção de líquidos no corpo, que é outra das razões que causam a inflamação abdominal. Isso também afeta aqueles alimentos que estão disfarçados com selos de “saudáveis”, como por exemplo, “light” ou “zero”: na verdade estes alimentos continuam contendo sódio e outros componentes, ainda que em quantidades menores.

A SOLUÇÃO? Optar por alimentos naturais e feitos em casa. Consumir mais frutas, verduras e cereais integrais, que possuem muito menos sódio ou são até livres dele.

COMER RÁPIDO DEMAIS
É muito importante comer com moderação e mastigar bem os alimentos, já que a pressa pode nos fazer engolir ar sem que percebamos, o que também causa inflamação no abdômen. Muitas pessoas não dedicam o tempo suficiente para comer de forma saudável e isso faz com que o abdômen fique inflamado o tempo todo.

A SOLUÇÃO? É muito importante mastigar bem os alimentos e comer devagar para ter umamelhor digestão e evitar o acúmulo de ar no abdômen.

CONSUMIR EXAGERADAMENTE BEBIDAS COM GÁS
As bebidas com gás e refrigerantes em geral podem nos refrescar e nos satisfazer quanto sentimos sede. No entanto, elas não são as melhores opções para o nosso corpo, já que não oferecem nenhum aporte nutricional e contêm substâncias que inflamam o abdômen e causam vários problemas digestivos. Esse gás que provoca esta sensação de borbulhamento é o responsável pela inflamação instantânea da barriga. Além disso, as substâncias edulcorantes artificiais também influenciam o inchaço abdominal.

A SOLUÇÃO? Evite o consumo de bebidas com gás e opte por consumir mais água e sucos naturais.

COMER ANTES DE DORMIR
O grande erro de muitas pessoas é não saber comer antes de dormir. O jantar é uma refeição importante, que deve ser ingerida, pelo menos, de duas a três horas antes de ir deitar. Além disso, deve ser algo leve e fácil de digerir. Comer antes de dormir é um costume que pode causar estufamento no corpo e inflamação no organismo. Este hábito é um obstáculo para a boa digestão e pode provocar problemas como a prisão de ventre.

A SOLUÇÃO? Comer aproximadamente três horas antes de deitar, priorizando alimentos leves e, se não tiver outra opção, ingerir somente uma porção de fruta ou iogurte. Lembre-se de que a refeição mais importante do dia é o café da manhã. Por isso, coma bem pela manhã e jante algo leve para ter uma melhor digestão.

Lembre-se!

Se você quiser ter um abdômen reto, é muito importante que modifique estes hábitos, se você os têm hoje. Também é fundamental melhorar a sua dieta, fazer mais atividade física e aumentar o consumo de água. Um estilo de vida mais saudável não somente irá ajudar a obter um abdômen mais reto, mas também irá melhorar a sua forma como um todo, e beneficiará especialmente a sua saúde.

 FONTE: Melhor com Saúde

7 REMÉDIOS NATURAIS PARA TRATAR A ACIDEZ E O REFLUXO GÁSTRICO

O refluxo é um problema de saúde muito comum, caracterizado por uma dor estomacal, uma sensação de ardor atrás do estômago que as vezes chega até a garganta, e inclusive em certas ocasiões a dor pode ser tão severa que é confundida com um ataque cardíaco.

Muitos acreditam que esse problema é causado por quantidades excessivas de ácido no estômago, por isso geralmente costumam recomendar medicamentos que controlam a acidez. Porém, pesquisas demonstraram que em alguns, não poucos,  esse é um conceito errado, já que o problema normalmente ocorre devido à presença de pouco ácido no estômago.

Tendo isso em conta, os inibidores da bomba de prótons (PPIs, siglas da palavra em inglês), tendem a piorar o problema e essa é a razão pela qual muitas vezes sentimos que ao tomar o medicamento a sensação piora. Pesquisas demonstraram que esse sintoma está relacionado comumente à hérnia de hiato e/ou a infecção pela bactéria H. pylori.

Para controlar a acidez e o refluxo sem ter que apelar para medicamentos existem alguns remédios naturais, que de acordo com pesquisas, têm dado um resultado positivo no tratamento do problema. A seguir, mencionaremos quais são os remédios naturais eficazes no combate à acidez e ao refluxo gástrico.

1. VINAGRE DE MAÇÃ
Como mencionamos anteriormente, o refluxo ácido é causado quando há pouco ácido no estômago. Para melhorar essa condição é possível consumir uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã cru e sem filtrar, misturado em um copo grande de água. O vinagre de maçã ajudará a melhorar o teor de ácido no estômago.

2. BICARBONATO DE  SÓDIO
As propriedades do bicarbonato de sódio ajudam a neutralizar os ácidos do estômago, principalmente quando existe essa sensação de queimação causada pelo refluxo ácido. Para isso basta dissolver meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com água e beber. Consumi-lo de forma natural, com frequência, não é recomendável, porém não há problema em bebê-lo caso a dor seja insuportável.

3. SUCO DE BABOSA
O suco de babosa tem propriedades que ajudam a reduzir inflamações estomacais,o que pode contribuir para o alívio dos sintomas do refluxo ácido. O recomendado é tomar ½ xícara de suco de babosa antes de cada refeição. Mas é muito importante que fique claro que o suco tem um efeito laxante, por isso não se deve exceder no consumo.

4. RAIZ DE GENGIBRE
O gengibre é uma raiz poderosa, compropriedades gastro protetoras que ajudam a bloquear o ácido e suprimir a bactéria H. pylori. De acordo com pesquisas feitas em 2007, esse ingrediente também é superior ao lansoprazol para a prevenção da formação de úlceras, sendo até oito vezes mais potentes do que esse medicamento.
Para aproveitar suas propriedades é recomendável preparar um chá de gengibre, adicionando duas ou três rodelas de gengibre em duas xícaras de água quente. Deixe repousar e beba preferencialmente vinte minutos antes de cada refeição.

5. BETAÍNA
Outra boa opção para tratar esse problema é tomar um suplemento de clorídrico de betaína, que pode ser comprado em lojas de produtos naturais e sem receita. Consome-se a quantidade necessárias para aliviar a sensação de ardor e posteriormente diminui-se o consumo a apenas uma cápsula.
Fazer uso frequente ajudará o organismo a digerir melhor os alimentos, e além disso, também ajudará a matar a bactéria H. pylori.

6. VITAMINA D
A vitamina D desempenha um papel muito importante no tratamento de qualquer agente infeccioso. Quando conseguimos manter os níveis de vitamina D otimizados o organismo também otimizará sua produção de, pelo menos, 200 peptídeos antimicrobianos que o ajudarão a erradicar qualquer tipo de infecção que não deveria estar ali.
Para aumentar os níveis de vitamina D, o recomendado é uma exposição ao sol apropriada ou também o uso de câmaras de bronzeamento. Também se pode adquirir suplemento de vitamina D oral, mas lembre-se que nesse caso será necessário aumentar o consumo de vitamina K2.

7. GLUTAMINA
De acordo com uma pesquisa publicada em 2009, o dano gastrointestinal causado por H. pylori pode ser tratado com o ácido glutamina, presente em alimentos como a carne de porco, frango, peixe, nos ovos, em produtos lácteos e em algumas frutas e vegetais. Além disso, também pode ser consumido como suplemento.

OUTRAS DICAS:
Para combater a acidez e a indigestão ácida é importante restaurar o equilíbrio e funcionamento natural gástrico. Para isso é importante comer muito vegetal e outros alimentos de alta qualidade, preferencialmente orgânicos.Consuma regularmente alimentos fermentados para povoar o estômago de bactérias benéficas. Isso ajuda a equilibrar a flora intestinal, o que combaterá naturalmente as bactérias ruins.

 FONTE : Melhor com Saúde

VOCÊ CONHECE OS SINTOMAS DA FIBROMIALGIA?

A fibromialgia é uma doença da qual muitas pessoas sofrem em todo o mundo, ainda que muitas dessas pessoas não saibam que possuem a doença.

Ela é muito comum principalmente em mulheres, mas infelizmente até o momento não existem tratamentos efetivos que podem curá-la, nem exames com os quais se determine se uma pessoa apresenta ou não a doença.

SINTOMAS

O sintoma mais importante da fibromialgia é a dor muscular muito forte sem a existência de inflamações. Essa dor quase sempre é difícil de localizar, mas pode se estender aos seguintes lugares:

Músculos

Ligamentos

Tendões

Articulações dos lados direito e esquerdo

Por cima e por baixo da cintura.

O médico deve realizar um exaustivo exame físico para encontrar sinais ou indícios de fibromialgia.

O exame consiste em fazer pressões em alguns pontos sensíveis do corpo para provocar alguma reação no paciente, se ao pressionar a parte dianteira e posterior do pescoço, a parte superior do peito e das costas, o quadril, as nádegas, o cotovelo e os joelhos, o paciente sentir dor, o médico estará quase certo de que o caso é de fibromialgia.

A fibromialgia muitas vezes pode ser confundida com outras doenças como aartrite reumatoide, lúpus ouhipotireoidismo. Ela é uma doença crônica, em que os episódios de dor podem durar vários meses.

Quando sofremos de fibromialgia, não sentimos apenas fortes dores musculares, mas também muita fadiga e o sono é muito afetado, visto que transtornos muito delicados podem ser produzidos, pois em alguns momentos, por conta da dor, pode ser difícil conciliar o sono e outras vezes, pela ausência de dor, o paciente prefere continuar dormindo indefinidamente.

Pessoas com fibromialgia sempre vivem fadigadas, cansadas mesmo dormindo toda a noite, em muitas oportunidades não podem realizar nenhuma de suas atividades cotidianas devido ao cansaço físico que experimentam.

Além disso, podem apresentar com mais frequência dores de cabeça e enxaquecas, problemas digestivos, cólon irritável, diarreias, prisão de ventre, náuseas, dor e distensão abdominal.

A recomendação para hoje é muito precisa para todas as pessoas que apresentem um ou vários dos sintomas que mencionamos relacionados à fibromialgia, e principalmente para aquelas que apresentam dores musculares, enxaquecas e vivem fadigadas, apesar de dormirem durante toda a noite.

O melhor é buscar ajuda médica e realizar um check up completo para saber com certeza se o problema se trata de fibromialgia ou não. Caso apresentem a doença, o ideal é começar um bom tratamento para evitar que as dores fortes os mantenham afastados de suas atividades preferidas.

Dessa maneira, será possível alcançar uma melhor qualidade de vida, mesmo frente a tal doença.

FONTE: Melhor com Saúde

5 BENEFÍCIOS DE CONSUMIR HORTELÃ

Calmante mas vigorante, a hortelã é uma das muitas variedades da família da bem conhecida menta.

Ainda que a hortelã tenha sido mais utilizada nos primeiros tempos dos gregos e romanos, se tornou famosa em todo o século XVIII como ajuda para o estômago, e antes disso, durante a Idade Média, foi utilizada para refrescar o hálito e branquear os dentes. Conheça os 5 benefícios da hortelã.

Hoje em dia, o consumo da hortelã está muito popularizado. Graças ao mentol, o ingrediente ativo da hortelã, esta planta pode aliviar um número de problemas de saúde e beleza. A seguir apresentaremos as principais vantagens do consumo desta erva.

1. DIGESTÃO
A hortelã é mais famosa por seu uso no alívio de problemas estomacais.Carminativo e antiespasmódico, a hortelã pode ajudar nos transtornos do sistema digestivo incluindo gases, distensão abdominal, náuseas, indigestão e cólicas.
Os estudos demonstram que a hortelã é inclusive efetiva para aliviar a síndrome do intestino irritável. Setenta e cinco por cento dos participantes no estudo mostraram uma redução dos sintomas desta doença depois de tomar cápsulas de óleo de hortelã durante quatro semanas.
A hortelã ajuda a aliviar os problemas de estômago mediante o relaxamento dos músculos lisos no trato digestivo. Para aliviar estes problemas podemos fazer uma xícara de chá de hortelã ou mastigar as folhas da erva.

2. DORES DE CABEÇA
Outro dos grandes benefícios da hortelã no departamento de saúde é a sua capacidade para aliviar as dores de cabeça.
A hortelã pode acalmar as dores de cabeça de duas maneiras. Se esfregarmos sobre a pele em pontos estratégicos, como nas têmporas, o óleo de hortelã pode relaxar os músculos que causam dores de cabeça por tensão. Se inalarmos, a hortelã pode aliviar a pressão dos seios e induzir a calma.

3. OS RESFRIADOS E A GRIPE
O mentol, o ingrediente ativo da hortelã, reduz a mucosidade, ajudando a reduzir os seios e a congestão do peito e a eliminação da mucosidade do corpo. A hortelã também pode aliviar a garganta irritada. Adicione algumas gotas de óleo de hortelã a um umidificador e respire profundamente.

4. IRRITAÇÃO NA PELE
Graças a suas propriedades de resfriamento, a hortelã pode acalmar a pele irritada causada por picadas de insetos, queimaduras, erupções causadas por hera venenosa e o carvalho venenoso ou outros. Lembre-se que como todos os outros óleos essenciais, o óleo de hortelã pode irritar a pele se não for diluído antes da aplicação tópica.

5. MAU HÁLITO
Como a hortelã é também antibacteriana e antimicrobiana, mastigar folhas de hortelã ou enxaguar-se com um enxaguante bucal a base desta planta pode manter longe o mau hálito e prevenir problemas de higiene dental causadas por um excesso de bactérias na boca.

 FONTE : Melhor com Saúde

"HORMÔNIO DO AMOR" TEM MESMO EFEITO QUE ÁLCOOL

OXITOCINA

Pesquisadores da Universidade de Birmingham (Reino Unido) identificaram semelhanças significativas entre os efeitos comportamentais induzidos pelo álcool e pela oxitocina.

A equipe alerta que o apelido muito usado para a oxitocina - "hormônio do amor" - esconde seu lado mais sombrio: semelhanças estreitas com os efeitos do álcool.

A oxitocina é um neuropeptídeo hormonal produzido no hipotálamo e secretado pela glândula pituitária posterior.

Há muito tempo se estabeleceu que esse hormônio desempenha um papel significativo no parto e no vínculo materno, atuando também no homem quando do nascimento dos filhos.

Mais recentemente, estudos associaram a ação dessa substância química do cérebro com nossas interações sociais e nossas reações a parceiros românticos - foi quando a oxitocina ganhou seu apelido de "o hormônio do amor".

A oxitocina parece ser o intermediário químico dos comportamentos pró-sociais, tais como o altruísmo, a generosidade e a empatia, tornando-nos mais dispostos a confiar nos outros. Esses efeitos sociocognitivos se dão pela supressão da ação dos circuitos corticais límbico e pré-frontal - removendo os freios de inibidores sociais, tais como medo, ansiedade e estresse.

"HORMÔNIO DO AMOR" E ÁLCOOL

Contudo, há cerca de dois anos, pesquisadores norte-americanos descobriram que o "hormônio do amor" tem duas caras.

Agora, Ian Mitchell e seus colegas demonstraram que os efeitos gerados pela oxitocina são praticamente os mesmos gerados pela ingestão excessiva de álcool - não por acaso, muitos tomam bebidas alcoólicas justamente para remover os freios dos inibidores sociais.

"[Álcool e oxitocina] parecem ter como alvo diferentes receptores no cérebro, mas induzem as mesmas ações sobre a transmissão nos [neurônios] GABA no córtex pré-frontal e nas estruturas límbicas. Esses circuitos neurais controlam o modo como percebemos o estresse ou a ansiedade, especialmente em situações sociais, tais como entrevistas, ou talvez até mesmo arranjando a coragem de pedir alguém em casamento. Tomar substâncias como oxitocina e álcool pode fazer essas situações parecerem menos assustadoras," descreve o professor Mitchell.

É fato que ingerir uma bebida alcoólica ajuda algumas pessoas a dominar os nervos, o que é frequentemente usado para combater obstáculos imediatos de medo e ansiedade. O que os pesquisadores descobriram em experimentos de laboratório é que a oxitocina gera estes mesmos efeitos.

SUBSTÂNCIA DO DESAMOR

O problema é que o álcool nunca foi apelidado de "substância do amor" - ainda que ele dê coragem para alguns comportamentos, seus efeitos deletérios são bem conhecidos demais para permitir qualquer confusão com uma "droga do bem".

Inúmeros experimentos já demonstraram que quem ingere álcool pode se tornar mais agressivo, mais prepotente e invejoso daqueles que considera serem seus concorrentes, além de favorecer seu próprio grupo em detrimento de outros.

Ocorre que esses efeitos colaterais negativos dos "ganhos de coragem" também são gerados pela oxitocina. E, ao alterar a sensação de medo, álcool e oxitocina podem também levar as pessoas a correr riscos que de outra forma não encarariam.

Assim, parece chegada a hora de desmascarar a oxitocina, tirando-lhe o título de "hormônio do amor", e revelar sua verdadeira personalidade.

"Eu não acho que vamos chegar a ver a oxitocina sendo usada socialmente como uma alternativa ao álcool. Mas é um neuroquímico fascinante e, longe dos assuntos do coração, tem uma possível utilização no tratamento de condições psicológicas e psiquiátricas," opinou Steven Gillespie, membro da equipe.

FONTE : Diário da Saúde

CIENTISTAS DESCOBREM COMO O HERPES FUNCIONA

Pesquisadores britânicos e alemães descobriram que o vírus responsável pelo herpes comum sequestra as nossas células, fazendo-as ajudar involuntariamente a proteger o vírus de nosso sistema imunológico.

Causada pelo vírus herpes simplex 1 (HSV-1), a infecção é relativamente inofensiva para a maioria das pessoas. No entanto, pode causar doenças mais perigosas, como infecções pulmonares graves e inflamação do cérebro.

PONTO DE PARTIDA

Assim que o HSV-1 penetra células humanas, coloca seu DNA no núcleo dessas células. O vírus então toma controle da “maquinaria molecular” delas, que é usada para ler a informação genética contida no seu DNA e transcrevê-la em moléculas de RNA. Este RNA, em seguida, determina quais proteínas são produzidas pelas células.

Ou seja, dentro de algumas horas de infecção, o vírus está produzindo suas próprias proteínas e novas partículas virais em uma escala maciça. A formação de proteínas celulares logo se torna quase uma irrelevância. No final, a célula hospedeira morre e milhares de novos vírus são libertados para infectar outras células.

Os pesquisadores Lars Dolken, do Departamento de Medicina da Universidade de Cambridge (Reino Unido) e do Institut für Virologie em Würzburg, na Alemanha, e Caroline Friedel, do Departamento de Bioinformática da Universidade de Munique Ludwig-Maximilians, também na Alemanha, resolveram analisar esse processo de infecção em maior detalhe.

Eles usaram culturas de células para ver como o HSV-1 infecta células do tecido conjuntivo humano (fibroblastos) e examinar o que acontece com todas as moléculas de RNA nessas células durante o processo. Isso permitiu que eles estudassem como o sistema imune responde ao vírus.

DESCOBERTAS

Eles descobriram que, apenas três a quatro horas após o vírus entrar nas células, faz algo bastante inesperado. Normalmente, o processo de transcrição de DNA em RNA para quando chega ao fim dos genes transcritos.

Neste caso, o DNA da célula humana continuou a ser transcrito para dezenas de milhares de nucleótidos – A, C, G e T -, muitas vezes através de vários genes vizinhos. Isso cria vários produtos de RNA inúteis que não podem se traduzir corretamente em proteínas.

“É como se alguém transcrevesse uma história curta, mas em vez de parar no “O Fim”, continuasse transcrevendo todos os detalhes de direitos autorais, publicação e outras coisas confusas, sem sentido e inúteis”, explica Dolken.

Curiosamente, o DNA viral é transcrito com precisão ao longo de infecção – só o DNA da célula que fica confuso. Ao interferir com os processos de transcrição em nossos próprios genes celulares, o vírus se beneficia porque faz com que a célula se desligue automaticamente, impedindo o sistema imunitário de atacar o vírus. Também aumenta a síntese de proteínas virais e, assim, auxilia a produção de novas partículas virais.

CONFUSÃO

Este mecanismo recentemente descoberto pode dar a impressão de que o vírus também ativa um grande número de genes nas células, mas este não é o caso. Na verdade, os pesquisadores creem que isso conduziu estudos anteriores a interpretar erradamente dados experimentais.

De acordo com os resultados da nova pesquisa, centenas de genes celulares aparentemente ativados pelos vírus não são traduzidos em proteínas.

“Ao contrário de estudos anteriores, que só examinaram genes individuais, não encontramos nenhuma indicação de que o vírus geralmente impede o processamento de RNA no núcleo da célula. Em vez disso, ele faz eventos de processamento incomuns, muitos dos quais nunca foram observados”, afirma Dolken.

Com este trabalho, a equipe definiu um marco na metodologia: com uma única abordagem experimental, foi possível registrar todas as mudanças que ocorrem ao transcrever e processar RNA, bem como seu impacto sobre a produção de proteína.

FONTE : Hypescience.com

AINDA SOBRE A INDÚSTRIA FARMACÊUTICA

Os medicamentos devem ser receitados em casos específicos de absoluta necessidade, com cuidado,e que os médicos quando os prescreverem estejam fundamentados em pesquisas e informações verdadeiras  que sejam de acesso a todos estes profissionais;sabemos que as indústrias farmacêuticas quase sempre não passam todas as informações aos médicos, omitindo propositadamente informações essenciais para que estes realizem seus procedimentos médicos com segurança e qualidade para seus pacientes.A máquina de fazer dinheiro dos laboratórios farmacêuticos esta baseada nas informações falsas, em subornos e propinas que se alastram em todos os setores médicos.Muitas vezes apenas com dietas alimentares ,exercícios e terapias alternativas naturais se obtém melhores resultados que osmedicamentos.Outro fato abominável é que a indústria farmacêutica utiliza, para manter seus enormes lucros, as patentes. Ou seja, patentear um medicamento mesmo que maquiado, apenas modificando a dosagem e mudando a cor das pílulas é garantia para que esses tenham a patente prorrogada e mesmo aumentada em vários anos a mais.Osmedicamentos maquiados, ou melhor, medicamentos de imitação, vem sendo uma grande “jogada” no intuito de manter as patentes e seus elevados lucros.

Outra frente de luta pelos lucros mantida pelos grandes laboratórios é a produção dos genéricos. Esses são mais um potencial e efetivo problema para eles, pois são mais baratos e tem o mesmo efeito dos medicamentos de marca.Os grandes centros de Pesquisa e Desenvolvimento de novos medicamentos estão nas Universidades nos grandes centros médicos acadêmicos sendo realizada por seus cientistas que tem contribuído para o aparecimento da grande maioria dos novos medicamentos. Estas instituições recebem recursos financeiros do Estado, o que significa dizer que são financiados pela população de seus países. A indústria farmacêutica tem procurado, sistemáticamente, se relacionar e se associar com estas instituições patrocinando com generosos recursos financeiros as pesquisas realizadas por estes cientistas. Os medicamentos comercializados quase sempre provêm de pesquisas financiadas com recursos públicos e executadas por Universidades, como disse, e pelas pequenas empresas de biotecnologia. Estes grandes laboratórios agem a nível global, ou seja, sem nenhum constrangimento eles procuram adquirir de terceiros, incluindo os pequenos laboratórios espalhados pelo mundo, qualquer pesquisa que exista e que segundo suas avaliações, tem indícios de serem promissores.

CONCLUSÃO

Nos dias de hoje pode-se patentear bem dizer qualquer coisa e as indústrias farmacêuticas aproveitam e incluem novos usos, formas de dosagem e combinações de medicamentos antigos chegando ao cúmulo de mudar, como já foi dito, até a cor das pílulas.A indústria farmacêutica não tem interesse em desenvolver medicamentos para tratar doenças tropicais, tais como: malária, a doença do sono ou a esquistossomose, doenças comuns nos países em desenvolvimento e do terceiro mundo, pois nesses países a população é muito pobre e não poderiam comprar seus medicamentos. Por outro lado ela investe, com abundância, em medicamentos para reduzir o colesterol, tratar transtornos emocionais ou azia.Precisamos, com urgência, tomar providências contra estas gigantes da indústria farmacêutica que insistem em distorcer pesquisas, em aumentar seus lucros custe o que custar, em manter através das patentes o monopólio de produção e comercialização dos seus medicamentos e de aumentar seus preços a níveis estratosféricos.Uma, dentre várias, necessidades da indústria farmacêutica é desenvolver medicamentos para clientes que podem pagar os preços estabelecidos por eles. Os laboratórios estavam, há tempos, voltados para pesquisar, para desenvolver medicamentos para tratar doenças; hoje estes anunciam “doenças” que se encaixam nos medicamentos que produzem. Isto pode parecer paradoxal e mesmo perverso, mas é até onde tem chegado essa indústria.Quem já se deu ao “trabalho” de ler uma bula de remédio, já notou que na sua grande maioria determinado medicamento é indicado para vários tipos de doenças; isto também é uma forma dos grandes laboratórios burlarem a lei de patentes e ao mesmo tempo aumentar seus lucros, pois o tal remédio serve para inúmeros males, isso tudo com o olhar complacente das autoridades e órgãos públicos.Quando um grande laboratório anuncia a criação de um novo medicamento, com grande potencial de consumo, logo suas ações na bolsa de valores sobem vertiginosamente, pois os lucros presumidos nesse novo medicamento são muito grandes e é lucro garantido não só para os laboratórios como para seus investidores/acionistas.A indústria farmacêutica manipula resultados de pesquisas científicas, não realiza todos os procedimentos necessários para colocá-lo no mercado com segurança para a população, ou seja, a necessidade de auferir lucros, o mais rápido possível, é o que importa.

Sem que as autoridades conscientes e a população mundial não tomem medidas duras contra a ganância dos laboratórios farmacêuticos,mudando os hábitos, voltando-se para a medicina natural e seus comportamentos, o que nos espera, além do que já estamos vivendo, é o mundo da saúde se transformar num imenso inferno dantesco.

FONTE : Portal Arco-Íris lo

REAÇÕES ADVERSAS DE ALGUNS MEDICAMENTOS COMERCIALIZADOS NO BRASIL

1-DEPRESSÃO - MEDICAMENTO – DIASEPAN -PRINCÍPIO ATIVO - VALIUM
causa sonolência, tonteiras, prejuízo na memória, fadiga, queda da pressão arterial; descoordenação motora, exitação (efeito paradoxal), insônia, síncope (desmaiar), náuseas, zumbidos, tremores.
princípio ativo-valium

2-PROBLEMAS DE ÚLCERAS NO ESTÔMAGO E INTESTINO - MEDICAMENTO - TAGAMET-
Os principais efeitos colaterais da Cimetidina incluem dor de cabeça, tonturas, diarreia, dores musculares, cansaço, reações alérgicas na pele, tristeza, depressão, alucinações, confusão mental, aumento dos batimentos cardíacos, inflamação do fígado, aumento das mamas e impotência sexual.
Princípio ativo-Cimetidina

3-ÚLCERA DUODENAL, ÚLCERA GÁSTRICA BENIGNA, ÚLCERA PÓS-OPERATÓRIA, SÍNDROME DE ZOLLINGER-ELLISON - MEDICAMENTO - ANTAK-
Os principais efeitos colaterais incluem tontura, sonolência, insônia e vertigem.
princípio ativo-ranitidina

4-EPILEPSIA - MEDICAMENTO –  RIVOTRIL –
 sonolência, dor de cabeça, infecção das vias respiratórias, cansaço, gripe, depressão, vertigem, irritabilidade, insônia, incoordenação de movimentos e da marcha, perda de equilíbrio, náuseas, sinusite e dificuldades de concentração.
Princípio ativo-Clonazepam

5-TRANQUILIZANTE - ANSIOLÍTICO - TRATAMENTO DE DOENÇAS PSIQUIÁTRICAS COMO TRANSTORNO DE HUMOR E ESQUIZOFRENIA - MEDICAMENTO –  LEXOTAN
Boca seca; cansaço; relaxamento muscular; sonolência; amnésia.
Princípio ativo-Bromazepan

6-TRANQUILIZANTE DE AÇÃO PROLONGADA -INDICADO PARA A ANSIEDADE E SÍNDROME DO PÂNICO - MEDICAMENTO - FRONTAL
Este medicamento age deprimindo o sistema nervoso central e por isso produz  efeito tranquilizante;sonolência; depressão; dor de cabeça; boca seca; constipação intestinal; diarréia; sensação de queda iminente.
Princípio ativo-Aprazolan

7- TRATAMENTO DA PRESSÃO ALTA -MEDICAMENTO - LOSARTANA
 Fraqueza; fadiga; dor no peito; diarréia; anemia; tosse; dor nas costas; bronquite; sintomas semelhantes à gripe.
Princípio ativo-Losartana Potássica

8- ANTI HIPERTENSIVO, VASODILATADOR DE USO ORAL, QUE AGE NO ORGANISMO AUMENTANDO A EXCREÇÃO DE LÍQUIDOS E DIMINUINDO A RESISTÊNCIA DOS VASOS-MEDICAMENTO - ENALAPRIL
 Fraqueza; tosse seca, persistente e nãoprodutiva.Estemedicamento pode ser encontrado nas farmácias com os nomes de Enaprotec; Glioten; Pressel; Vasopril e apresenta genérico.
Princípio ativo-Eupressim

9-UTILIZADO PARA TRATAR A PRESSÃO ALTA, INSUFICIÊNCIA CARDÍACA E INCHAÇO E PREVENIR A FORMAÇÃO DE PEDRAS DE CÁLCIO DEVIDO AO SEU PODER DIURÉTICO E ANTI-HIPERTENSIVO.- MEDICAMENTO - HIGROTON
Efeitos colaterais incluem urticária com ou sem dificuldade para respirar, falta de ar, manchas vermelho-arroxeadas, coceira, febre, dificuldade para urinar, sangue na urina, confusão, enjoos, cansaço, fraqueza, confusão, vômitos, prisão de ventre, dor de estômago, aumento da vontade de ir no banheiro, sede, dor de garganta, diminuição da visão ou dor nos olhos, dor e inchaço das articulações, tonturas, desmaio ao levantar, perda de apetite e impotência.
Princípio ativo-Clortalidona OBS A Clortalidona pode ser encontrada nas farmácias com o nome comercial de Higroton

10-MEDICAMENTO DIURÉTICO E ANTI HIPERTENSIVO DE USO ORAL, QUE AGE NOS RINS INIBINDO A REABSORÇÃO DE ÁGUA E SÓDIO, REDUZINDO O VOLUME DE LÍQUIDOS E O DÉBITO CARDÍACO-MEDICAMENTO - BURINAX
Fraqueza.Risco na gravidez
Princípio ativo-Bumetanida

FONTE: Portal Arco-Íris

A INTOXICAÇÃO POR ANTIMÔNIO E A INDÚSTRIA FARMACÊUTICA

A intoxicação pelo antimônio, que se concentra no fígado e nos glóbulos vermelhos, causa alterações cardíacas, renais e hepáticas. Este elemento provoca a formação de calosidades na sola dos pés, como os cravos plantares, rachaduras no canto da boca e deformação das unhas, ao lado de intensa fotofobia e grande insatisfação com todas as coisas. As crianças com excesso de antimônio têm tendência a engordar muito e não querem que ninguém as olhe nem as toque. O antimônio provoca efeito desastroso sobre os órgãos genitais, com a perda do desejo sexual e atrofia do pênis e dos testículos. Pode haver uma uretrite com micção difícil e urina sanguinolenta. As mulheres expostas ao antimônio apresentam abortos espontâneos e partos prematuros.Compostos de antimônio já eram usados na antiguidade como cosméticos e fármacos.Atualmente, os medicamentos antimoniais continuam sendo empregados, essencialmente na terapêutica das doenças parasitárias leishmaniose e esquistossomose, mas apresentam sérios efeitos colaterais. Os grandes laboratórios farmacêuticos investem pouco no desenvolvimento de alternativas terapêuticas para essas doenças, principalmente porque são classificadas como doenças negligenciadas, que dão pouco lucro.

Nome do medicamento; O Glucantime® -Antimoniato de meglumina- é comercializado no Brasil pela Aventi

FONTE : Portal Arco-Íris

AS AFETAMINAS E OS REMÉDIOS PARA EMAGRECER QUE VICIAM

Anfetaminas são drogas sintéticas que estimulam a atividade do sistema nervoso central. Foi utilizada em larga escala durante a Segunda Guerra Mundial para manter os soldados acordados e mais ativos no esforço de guerra. Ficou evidente também que as anfetaminas, que se mostraram eficazes para deixá-los mais atentos e confiantes, diminuíam a sensação de fome e fadiga.Passado algum tempo, porém, as autoridades médicas da Inglaterra verificaram que, sob o efeito dessas drogas, o desempenho dos pilotos da RAF ficava sériamente comprometido e proibiram seuuso.Mais tarde, quando a ação das anfetaminas como inibidoras do apetite foi comprovada, elas passaram a ser usadas nas dietas alimentares pelas pessoas que queriam perder peso. Embora esse tenha sido o uso que as tornou extremamente populares mundo afora, não é o único.São anfetaminas o “rebite” que o caminhoneiro toma para não dormir ao volante, a “bolinha” que deixa o estudante aceso nas vésperas das provas e os comprimidos de ecstasy de que se serve o jovem para varar a noite nas baladas.O Brasil é o maior consumidor mundial de anfetaminas, dado que preocupa as autoridades de saúde pública. Para cada mil habitantes, são consumidos nove comprimidos de anfetamina por dia, uma droga que produz tolerância e traz prejuízos indiscutíveis à saúde.

Como as afetaminas agem no cérebro

As anfetaminas e seus derivados exercem determinadas ações químicas sobre o cérebro que provocam excitação, insônia e falta de apetite. As alterações que promovem nos neurotransmissores chamados DOPAMINA E SEROTONINAtornam os indivíduos mais alertas, mais atentos e também conferem grande sensação de bem-estar. Sob o efeito dessas drogas, efeito que se mantém por algum tempo, eles acham que conseguem tudo, podem tudo, tornam-se mais falantes e apresentam aparente melhora do desempenho intelectual.Dependendo da droga, sua ação pode durar oito, dez ou até doze horas. Passado o efeito, porém, o indivíduo se sente deprimido, angustiado, como se estivesse descarregado, o que provoca a necessidade de consumir de novo um ou mais comprimidos.

As anfetaminas agem também sobre outros órgãos e provocam aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, arritmias, diarréias, gastrite, tremor fino de mãos, boca seca, irritabilidade intensa. Podem, ainda, ser responsáveis por episódios de intestino preso que, muitas vezes, se alternam com crises de diarréia.Recentemente, um trabalho com mulheres mostrou que certos tipos de anfetaminas provocam mais acidentes vasculares cerebrais, ou seja, mais derrames, em virtude do grande aumento da pressão arterial que provocam;essas drogas são usadas de maneira infeliz e exagerada no controle do peso e do apetite. Elas entram na composição de fórmulas magistrais, que a pessoa toma dois ou três comprimidos por dia e incluem, além da anfetamina, um tranquilizante, um hormônio da tireóide, um diurético, um antidepressivo e outro moderador de apetite.Nem precisamos pensar muito porque foram recentemente liberados o uso dessas substâncias nos remédios citados abaixo, já que o lucro é gigantesco, dada á  propaganda na mídia em revistas,programas de TV, que anunciam um estereótipo de beleza impossível de alcançar para a maioria das pessoas(homens e mulheres), o que as leva, com problemas de auto estima e auto imagem, a consumirem desesperadamente em busca dessa “forma física e de beleza perfeita tão anunciada”.

Principais Remédios Anorexígenos (à base de anfetamina) do Mercado

A anfepramona inibe o apetite, tendo como consequência o emagrecimento. Porém, existem alguns efeitos colaterais maléficos para a saúde.O cloridrato de anfepramona, também conhecido como dietilpropiona, possui atividade similar com menor potência que um anorexígeno, estimulando o sistema nervoso central, o que causa a inibição do apetite. Entretanto, possui inúmeros efeitos colaterais que superam em muito os seus benefícios;Anfepramona (Dietilpropiona)

Com a composição do remédio estão as drogas Dietilpropiona ou Anfepramona, a Fenproporex, Manzidol, Metanfatemina e o Metilfenidato. Os produtos que podem ser encontrados na farmácia com essas substâncias são, Dualid S, Hipofagin, Lipomax,Desobesi-M, Dasten, Dianzinil,Fagolipo,Pervitin, Ritalina

Fonte;Táki Cordas ,médico psiquiatra, coordenador do Ambulim – Ambulatório de Bulimia e Transtornos Alimentares – do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo-USP

ALTERNATIVA SAUDÁVEL DO CHÁ VERDE PARA A PERDA DE PESO

O chá verde, como é conhecido popularmente, é elaborado a partir da infusão das folhas da planta Camellia Sinensisque também deu origem aos chás preto e branco. A diferença está na preparação das folhas que são submetidas ao vapor e depois secas. Este processo de preparação contribui para que a planta contenha propriedades diferentes. O nome se deu devido as folhas possuírem pouca oxidação durante o processo de elaboração dando uma cor esverdeada quando preparado o chá.De acordo com a mitologia chinesa, o imperador Shen Nung tomava água fervida para se tornar mais saudável e ter longevidade. Um dia, as folhas caíram na água e o imperador batizou o chá de “bebida dos céus”.

Conhecido pelos seus diversos benefícios à saúde, a planta é rica em substâncias antioxidantes capazes de evitar a destruição das moléculas de radicais livres que são responsáveis pela degeneração das células, auxiliando no combate ao câncer de pele, e ainda no envelhecimento precoce.Rico emflavonóides e fitoquímicos, o chá também é rico em cafeína (10-86 mg por folha).Atualmente, o chá verde é muito utilizado com a finalidade do emagrecimento e perda de peso.O chá verde contribui no combate ao excesso de peso por possui ação lipolítica, além de acelerar o metabolismo, desintoxicando o organismo e contribuindo para uma boa absorção. Os resultados só poderão ser observados após a ingestão de cinco xícaras diárias (no máximo 600ml por dia). Estudos comprovam que pacientes que utilizaram o tratamento com o chá queimaram 4% a mais de gordura do que um paciente que não fez uso da substância.

Os principais benefícios encontrados no chá verde são:

1-Quebra das células de gordura;
2-Saciedade prolongada
3-É antioxidante (antienvelhecimento da pele e prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e câncer);
4-Diminui o colesterol
5-Melhora o humor (a L-teanina quando liberada em nosso organismo aumenta a produção de dopamina e serotonina, além disso, os flavonóides regulam a produção de noradrenalina, hormônio responsável pela ansiedade – todas estas características geralmente estão presentes em remédios industrializados para emagrecer
7-Ajuda na digestão;
8-Melhora a imunidade
9-Protege a cognição (pesquisas mostraram que o chá verde pode proteger nosso cérebro contra algumas demências como o Alzheimer)

FONTE : PortalArco-Íris

PARACETAMOL;ESTUDOS COMPROVAM QUE É UM DOS MAIORES CAUSADORES DE LESÕES NO FÍGADO

O paracetamol está presente na maioria dos lares brasileiros e europeus. É bastante usado em tentativas de suicídios, sendo um grande causador de lesões no fígado.Tomarde uma só vez grandes quantidades de paracetamol pode lhe causar grandes lesões neste órgão vital, algumas irreversíveis, necessitando de transplante. Em outros casos, tomar deliberadamente paracetamol pode resultar em uma hepatite fulminante, com conseqüências fatais.Estudo publicado na British Journal of Clinical Pharmacology mostrou que dos 663 pacientes hospitalizados com graves lesões no fígado, ¾ eram provocados por ingestão incorreta de paracetamol. O quarto restante havia ingerido doses maiores do que a prescrita na receita médica.Na França, estudo mostrou que cerca de 90% das falências hepáticas com necessidade urgente de transplante de fígado são causadas pelo uso incorreto do paracetamol. Ele é um medicamento vendido livremente no Brasil e bastante prescrito pelos médicos, o que pode revelar números alarmantes de problemas hepáticos no país se uma pesquisa como esta fosse realizada por aqui.A dose máxima de paracetamol recomendada nos países da Europa é de 4 gramas por dia. A partir de 6 gramas ingeridas o paciente pode sofrer graves lesões no fígado, embora já tenha sido encontrados pacientes com lesões hepáticas importantes consumindo a dose máxima recomendada.Na França, o paracetamol é atualmente o medicamento mais vendido. Cientistas do hospital feminino de Boston (Massachusetts) que realizaram uma pesquisa entre 1.700 mulheres durante onze anos, determinaram que 30 por cento delas experimentaram uma queda nas funções renais por causa do prolongado consumo de paracetamol, o componente do analgésico Tylenol.Eles explicaram que o Tylenol foi o único remédio entre os de uso comum contra dor e febre que mostrou um vínculo com problemas nos rins.O estudo, publicado no último número da revista “The Archives of Internal Medicine”, assinala que os riscos de problemas renais aumentam em 64 por cento entre as mulheres que tomam entre 1.500 e 9.000 comprimidos durante grande parte de suavida.Esse risco é duplicado entre os que consomem mais de 9.000 comprimidos com paracetamol. Os analgésicos são usados de forma comum especialmente pelas mulheres, e que um crescente número de pacientes tomam esses medicamentos para aliviar dores crônicas ou para prevenir doenças de coração e derrames cerebrais.

Os médicos alertam que não existe necessidade de bani-lo do mercado mundial. Todo medicamento tem efeitos colaterais e trata-se de uma droga segura. O que deve existir é uma melhor vigilância, procurando orientar de forma mais incisiva os pacientes para respeitarem as doses recomendadas(mais mentiras e manipulações, pois a queda de lucratividade da indústria farmacêutica com o banimento do paracetamol, seria gigantesca).Esses são os vários negócios de uma indústria poderosa e lucrativa que se alimenta na reprodução de uma sociedade hipermedicada.

Nome comercial do remédio;TYLENOL-Laboratório Johnsons&Johnsons(o mais vendido)-além de outras marcas de comprimidos para gripe, como TRIFEN,MULTIGRIP,SONRIDOR,TYLALGIN CAF,REFESNOL THERMUS-

ALTERNATIVAS PARA TRATAR A DOR DE CABEÇA E OUTRAS DORES COMUNS, SUBSTITUINDO O PARACETAMOL

Há muitos medicamentos naturais, tratamentos alternativos e medidas preventivas que você pode experimentar para aliviar as dores de cabeça , enxaquecas e dores no corpo em geral, que podem vir a ser efeito de má postura,cansaço, má alimentação,estresse,problemas emocionais comuns e coisas cotidianas do dia á dia, totalmente normais e tratáveis sem remédios.

1-Beba bastante água. A desidratação pode causar muitas vezes a dor de cabeça. Isso é porque a falta de água leva a uma redução no fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro. Assim que você sentir que a dor de cabeça se aproxima, tente tomar um copo de água fria. Se a dor de cabeça for causada por desidratação, beber água pode aliviar ou curar os sintomas dentro de minutos.

2-Use óleo de lavanda. As propriedades relaxantes dos produtos de lavanda são bem conhecidas, mas você sabia que o óleo de lavanda também pode ser muito eficaz no tratamento de dores de cabeça? Basta pegar uma tigela de água quente e adicionar algumas gotas de óleo de lavanda. Abaixe a cabeça na direção da superfície da água e ponha uma toalha por cima da cabeça. Respire profundamente, inalando os vapores da infusão de lavanda.

3-Use alecrim. Alecrim pode ser muito útil no tratamento de dores de cabeça. Tente massagear a cabeça com um pouco de óleo de alecrim (que possui propriedades anti-inflamatórias) para aliviar instantâneamente a dor. Como alternativa, você pode tomar um chá de ervas feito da combinação de alecrim e sálvia para aliviar as dores de cabeça.

4-Use cravos e canela; Os cravos podem ser usados de diversas maneiras par a aliviar a dor de dores de cabeça por tensão. A canela pode ajudar a aliviar as dores de cabeça, particularmente aquelas que vêm em combinação com o resfriado. Uma forma fácil de usar a canela para aliviar-se das dores de cabeça é fazer uma pasta de canela ralada e um pouco de água. Aplique esta pasta na testa e deixe agir de 10 a 15 minutos. A dor de cabeça deve logo diminuir.

5-Use óleo de manjericão. O manjericão é uma erva de cheiro forte que pode ser usada de forma eficaz no tratamento de dores de cabeça. O manjericão age como um relaxante muscular, portanto, pode ser útil no tratamento de dores de cabeça causadas por tensão e músculos tesos. Beber chá de manjericão duas vezes por dia é um excelente remédio caseiro.

6-Use gengibre. O gengibre ajuda a reduzir a inflamação nos vasos sanguíneos e, como resultado, é geralmente usado no tratamento de dores de cabeça. Tente adicionar 2cm de raíz de gengibre cortada ou ralada a uma xícara de chá de folha solta e deixe em infusão por vários minutos antes de beber. Você pode adicionar leite ou açúcar para dar sabor. Este chá caseiro reduz a inflamação no mesmo tempo que levaria para uma aspirina fazer efeito.

7-Use hortelã-pimenta. As propriedades calmantes e aliviantes da hortelã-pimenta são bem conhecidas e ela pode ser muito eficaz no tratamento de dores de cabeça. Use o óleo de hortelã-pimenta para massagear sua testa, têmporas e até mesmo sua mandíbula. Como alternativa, aplique em sua testa folhas frescas de hortelã-pimenta esmagadas e deixe agir de 10 a 15 minutos enquanto respira profundamente.

8-Coma maçã. Maçãs ajudam a aliviar as dores de cabeça. As maçãs possuem atributos que podem equilibrar os níveis alcalinos e ácidos do corpo, fornecendo assim um alívio das dores de cabeça. Tente comer uma maçã (com casca) assim que você começar a sentir dor de cabeça.

9-Tente acupuntura. Na acupuntura, agulhas finas são inseridas debaixo da pele para realinhar a energia, ou Ki, no corpo. Estudos mostraram que a acupuntura pode ajudar a prevenir enxaquecas agudas da forma como tratamentos medicamentosos fazem e com menos efeitos colaterais. A evidência também sugere que a acupuntura pode ajudar pessoas com dores de cabeça em episódios frequentes ou do tipo de tensão crônica.

10-Caminhe. Caminhar e tomar ar puro pode fazer maravilhas na melhora da dor de cabeça, particularmente se for causada por estresse ou por passar muito tempo em frente a uma tela. Vá para um lugar quieto, respire profundamente e deixe sua mente vagar. Sua dor de cabeça será esquecida logo.

11-Tome magnésio. Quando tomado diáriamente, o magnésio pode ajudar a reduzir a frequência das dores de cabeça ou enxaqueca. O mineral ajuda a acalmar os nervos, que tendem a ficar “muito animados” durante a dor de cabeça. Você provávelmente precisará de mais do que apenas o multi-vitamínico, ou cerca de 400 a 600 miligramas por dia;pode mandar fazer em uma farmácia de manipulação de sua confiança;Procure por magnésio aminoácido quelato (muitas marcas contém óxido de magnésio, que também não é absorvido);Você também pode aumentar a sua ingestão de magnésio comendo vegetais verdes, nozes e sementes.

12-Evite substâncias que induzam a dor de cabeça.Algumas substâncias têm maior probabilidade de causar dores de cabeça do que outras. Você pode prevenir as dores de cabeça limitando a ingestão destas substâncias:Nitratos e nitritos; os nitratos e nitritos são encontrados em carnes processadas e no glutamato monossódico (MSG), que é usado em alimentos como realçador de sabor. Alguns medicamentos para o coração também contém nitrato;Feniletilamina, que é encontrada em alguns chocolates e queijos;Tiramina, que é às vezes encontrada em noses e carnes fermentadas, queijos e soja;Aspartame, que é encontrado em muitos alimentos adoçados artificialmente;Cafeína e Álcool também desencadeiam a dor de cabeça em algumas pessoas.

Lembrando que uma alimentação natural, sem carnes de animais nem aditivos químicos e comidas processadas, diminue muito o índice de dor de cabeça, já que são as substâncias nocivas presente nelas que provocam estas reações orgânicas , e a dor de cabeça é uma delas.

FONTE: Portal Arco-Íris

PESQUISAS E FATOS COMPROVADOS-O QUE É O OMEPRAZOL

O omeprazol é o segundo medicamento mais consumido no mundo, da classe dos anti-ulcerosos que reduz a secreção ácida; o medicamento é utilizado por quem tem esofagite de refluxo; gastrite; acidez estomacal; úlcera duodenal; úlcera do estômago e outros tratamentos, mas muitas vezes as pessoas usam esse medicamento sem passar por um médico, o que é um grande problema, pois além da automedicação não ser indicada, o uso prolongado de omeprazol pode levar a demência segundo estudo publicado na revista da Associação Médica Americana (JAMA).A notícia não surpreendeu os médicos; Há mais de 5 anos os médicos vinham ouvindo falar da existência de todos estes efeitos secundários. Mas torna-se difícil a sensibilização tanto dos profissionais de saúde como dos seus pacientes, a fazer o uso mais racional deste medicamento.O aparecimento deomeprazol, segundo especialista, foi uma autêntica revolução no tratamento de úlceras gástricas e é uma das principais indicações do medicamento.O estudo avaliou a relação entre o consumo contínuo (por dois anos ou mais) de doses elevadas de omeprazol, que correspondem a 40 miligramas diários e a falta de vitamina B12 no organismo, que pode levar a problemas neurológicos graves, como demência e anemia. Durante 14 anos (de 1997 a 2011), os especialistas fizeram a comparação entre um grupo de 25.956 pacientes com diagnóstico de déficit de vitamina B12, com outro de 184.199 pessoas sem esse transtorno.O estudo concluiu que as pessoas que tomaram omeprazol ou similar durante muito tempo tinham 65% mais chances de ter níveis baixos de vitamina B12. Os pacientes que utilizam o medicamento mediante consultas médicas devem estar atentos. A pesquisa, no entanto, recomenda que as pessoas que se automedicam devem, ao menos, reduzir a quantidade de remédio pela metade, ou ao menos fazer pausas entre um período e outro de uso. Assim, parte da quantidade de vitamina B12 necessária poderia ser recuperada pelo organismo.

Nome comercial do remédio;LOZEPREL-(omeprazol-20mg)-Laboratório MULTILAB- aprovado pela ANVISA

A SOLUÇÃO NATURAL PARA O ESTÔMAGO SENSÍVEL

Várias pessoas tem o estômago sensível, e um dos principais motivos é a má alimentação. Se  comemos com frequência alimentos gordurosos, ácidos ou condimentados ,  temos grandes chances de desenvolver uma gastrite.Para evitar esses problemas,  devemos investir em alimentos bons para combater estômago sensível e comer sempre devagar, mastigar bem os alimentos durante as refeições e não deixar de beber pelo menos dois litros de água por dia , evitando alguns alimentos como :

Cafeína;Refrigerantes (evite ao máximo ou, de preferência,corte);Alimentos industrializados;Frutas cítricas em excesso;Frituras;Leite;Álcool;Alimentos picantes;

Alimentos indicados

Alho: Diversas pesquisas demonstram o efeito protetor do alho no nosso sistema digestório; no caso de como consumir o alho, a forma mais eficaz é a ingestão do alho in natura.

Hortelã: A ação carminativa da hortelã aumenta a secreção dos sucos digestivos e melhora as contrações musculares do estômago, mas a hortelã não tem qualquer ação sobre inflamações no estômago e consequentemente não é usada em gastrites ou úlceras de estômago.

Gengibre: Rico em vitaminas, cálcio, ferro e proteínas, o gengibre é usado no tratamento contra náuseas e dores de estômago, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e outros benefícios para saúde, o gengibre auxilia na digestão e pode aliviar dores de estômago, além de possuir propriedades para aumentar sucos digestivos e neutralizar os ácidos do estômago. O gengibre fresco é a forma mais potente deste alimento, e você pode usá-lo em chás.

O PODER CURATIVO DA ESPINHEIRA SANTA

A Espinheira Santa é uma planta medicinal muito útil no combate às dores de estômago, gastrite, úlcera, azia e queimação, devido às propriedades medicinais que possui.Outros nomes populares da espinheira santa são: espinheira-divina; maiteno; salva-vidas; sombra-de-touro; erva-cancerosa; cangorça e espinho-de-deus. Seu nome científico é Maytenus ilicifolia e pode ser comprada em algumas farmácias e lojas de produtos naturais.A Espinheira Santa serve para o tratamento de problemas de estômago como úlcera, gastrite, azia, queimação e dispepsia. As propriedades da espinheira santa incluem ação cicatrizante, anti-inflamatória, anti ulcerosa, calmante,analgésica, tonificante, antisséptica, diurética e laxante.As partes utilizadas da espinheira santa são as suas folhas, casca e raízes.

FONTE : Portal Arco-Íris

A PERVERSÃO FARMACÊUTICA

A toda poderosa indústria farmacêutica adquiriu ao longo do desenvolvimento do capitalismo uma força e importância incalculável para a sociedade mundial.Seupoder tanto político e econômico é avassalador, pois sua atividade está ligada a uma das necessidades básicas dos seres humanos, a saúde, ou seja, a superação das doenças e dos males que afetam aspessoas.Os laboratórios farmacêuticos cujas sedes estão localizadas nos Estados Unidos e na Europa tentam garantir, a todo custo, e, ai vale qualquer artifício, seus lucros, que são gigantescos, de qualquer forma.A indústria farmacêutica atua no mundo de forma desumana e cruel. Ela tem pautado suas atuações como um setor de produção qualquer, ou seja, a procura de todas as formas de lucro, de acumulação, se inserindo, assim como um dos setores produtivos – entre milhares – que compõe a estrutura do modo de produção capitalista.

A produção de medicamentos se tornou um negocio como outro qualquer, como produzir sapatos, automóveis e outros bens de consumo, o que prevalece é a busca de lucros cada vez maiores, não importando que para isso ela tenha que subornar colocar centenas de lobistas no Congresso dos países, de deixar de fabricar determinados medicamentos que não são rentáveis, não investirem quase nada em Pesquisa e Desenvolvimento de novos remédios, pois isto requer anos de pesquisa e muitas vezes levam ao fracasso, ou seja, os investimentos numa nova droga – medicamento – podem levar a nada. Isto faz com que essas empresas aleguem que tenham altos custos para a produção de medicamentos que salvam vidas, e aí, mora uma grande jogada destas indústrias, elas recebem elevados subsídios dos governos e, além disso, usam para justificar os altos preços dos seus medicamentos alegando que atuam na Pesquisa e Desenvolvimento de novos remédios. Mas na verdade elas aplicam enormes recursos financeiros em marketing e em maquiar os antigos medicamentos, em patrocinar congressos e conferências médicas, em “visitas” aos consultórios médicos e na distribuição de amostras grátis.

Quem já não viu os representantes dos laboratórios, muito bem vestidos, muito bem treinados, que constantemente estão às portas dos consultórios médicos e clínicas médicas passando “informação” sobre algum “novo” medicamento?Tornamos-nos uma sociedade hipermedicada. Os médicos infelizmente foram muito bem treinados pela indústria farmacêutica, e o que aprenderam foi a pegar o bloco de receituário. Acrescente-se á isso o fato de que a maioria dos médicos está muito pressionada em termos de tempo, em decorrência das exigências das administradoras de planos de saúde, e podem pegar aquele bloco com grande rapidez.

Os pacientes também aprenderam muito com os anúncios da indústria farmacêutica. Eles aprenderam que, a não ser que saiam do consultório médico com uma prescrição, o médico não está fazendo um bom trabalho. O resultado é que gente demais acaba por tomar medicamentos quando pode haver modos melhores de lidar com seus problemas. Mais sério é o fato de que muitos de nós estamos tomando muitos medicamentos ao mesmo tempo – freqüentemente cinco, talvez dez, ou até mais. Essa prática é denominada“polimedicação” e traz consigo riscos reais. O problema é que muito poucos medicamentos têm apenas um efeito. Além do efeito desejado, há outros. Alguns são efeitos colaterais que os médicos conhecem, mas pode haver outros dos quais não tenham conhecimento. Quando vários medicamentos são tomados de uma vez, esses outros efeitos se somam. Pode haver também a interação medicamentosa, na qual um medicamento bloqueia a ação de outro ou retarda seu metabolismo, de modo que sua ação e seus efeitos colaterais são aumentados.

FONTE : Portal Arco-Íris