CARTA DA SEMANA - CARTAS DO CAMINHO SAGRADO - "CERIMÔNIA DO PEIOTE"

Esta carta convida a um mergulho na mente em busca da expansão da consciência. Saiba que todos somos espíritos imortais. Afaste os sentimentos negativos e deixe suas novas habilidades fluir, explorando seus novos talentos.

A carta ajuda na percepção de que novas oportunidades de expansão estão ao seu alcance. Explore sua criatividade e vença suas crenças limitantes e medos, e assim você dá o primeiro passo em direção ao Caminho Sagrado.

CARTA DA SEMANA - TARÔ CABALÍSTICO - O MUNDO

 

Esta carta nos mostra que completamos um ciclo, o que nos traz realização, felicidade, integridade e plenitude. Pense a respeito: O que é plenitude pra você?
Quando se sente pleno? Qual a diferença entre plenitude e integridade? Onde está sua
felicidade?

Você venceu os aspectos materiais, mentais, sentimentais e espirituais de certa questão,  mas não ache que a sua jornada acabou. Você concluiu um ciclo, mas este também é o primeiro passo para iniciar um novo caminho.

"O Mundo" nós alerta que precisamos ter cuidado para nos nós apegarmos só que passou. Este ciclo já se foi. Busque a plenitude, progresso e realização da energia deste Arcano.

LEI DA ATRAÇÃO: COMO ELA FUNCIONA – A FORÇA DA CRIAÇÃO ESTÁ SEMPRE LIGADA

Onde quer que eu vá, fazem-me muitas perguntas sobre a conhecida “Lei da Atração” e como ela funciona — ou se realmente funciona.

Ela tem sido comentada e ensinada há muitos, muitos anos. O Rev. Dr. Norman Vincent Peale escreveu um livro maravilhoso no final da década de 40, O Poder do Pensamento Positivo. E o médico/filósofo francês Emil Coue postulou durante suas observações no campo de batalha na Primeira Guerra Mundial algo que ele chamou de autosugestão. Ele disse para alguns soldados feridos declararem inúmeras vezes por dia: “Todos os dias em todos os sentidos eu melhoro.” Então ele observou os resultados. Aqueles que fizeram as afirmações curaram-se mais rapidamente e mais completamente que aqueles que não as fizeram. No final, ele conseguiu que todos os soldados feridos que estavam sob seus cuidados usassem o poder da Afirmação.

Hoje nós estamos cada vez mais prestando atenção a este “poder da mente” – e que está se tornando uma parte fascinante da Nova História Cultural. O que eu vou explorar neste espaço hoje é como funciona este aspecto de nossa vida na Terra.

Para começar, quero dizer que fui levado a entender que a energia que nós chamamos “atração” ou “afirmação” faz parte de um sistema de vida maior que chamo de O Processo de Criação Pessoal. É o processo pelo qual nós manipulamos energia com nossas mentes para produzir manifestações específicas.

Uma coisa que ninguém nunca me disse sobre a “Lei da Atração” é que, justamente devido ao “sistema” nunca desligar — pois a força que Deus nos deu está sempre LIGADA — às vezes parece que o Processo de Criação Pessoal não está funcionando. Na realidade, a Criação Pessoal está sempre funcionando.

Algumas pessoas tentam usar o processo de Criação Pessoal e o julgam ineficaz. A Criação Pessoal nunca é ineficaz, embora nem sempre produza os resultados que nós desejamos. É exatamente por ser tão eficaz que não produz o resultado desejado.

Entenda que a Energia da Atração não responde somente ao que nós desejamos, mas também ao que nós tememos. Não somente ao que nós desejamos atrair, mas também ao que nós desejamos repelir. Não somente ao que nós escolhemos conscientemente, mas também ao que nós escolhemos inconscientemente.

“Selecionar”, dentro do que meu amigo Deepak Chopra chama de “Campo de Possibilidades Infinitas”, é um procedimento delicado. É uma questão daquilo em que nos concentramos, quer o queiramos ou não, quer o façamos de forma consciente ou não.

Por exemplo, se sua mente está focalizada em dobrar sua renda durante o próximo ano, mas se você tem um pensamento (mesmo que seja subconsciente) na hora seguinte ou no dia seguinte de que isto será quase impossível — se você diz a si mesmo: “Ora, seja prático! Escolha uma meta que pelo menos você possa alcançar” — então você selecionou a ideia mais recente, tendo você desejado originalmente ou não, porque o interruptor de sua força está sempre LIGADO; a Criação Pessoal está sempre funcionando.

Ela não funciona somente com o seu pensamento ou ideia mais recente, mas também com aquele a que você dedica maior frequência, foco e energia emocional.

Isto explica porque algumas pessoas que procuram usar o processo para obter algo que elas querem desesperadamente muitas vezes se deparam com o que elas chamam de fracasso. Então elas dizem: “Vê? Essa coisa não funciona!”

Na verdade, o processo está funcionando perfeitamente.

Outro exemplo disto é que se você quer algo desesperadamente, e fica dizendo a si mesmo “Eu quero isto!”, está declarando para o universo que você não o tem agora.

(A menos que você simplesmente esteja usando a palavra “quero” como uma figura de linguagem. A maioria das pessoas não está. Quando dizem que “querem” alguma coisa, elas são muito claras que é porque agora não a têm.)

Enquanto você mantiver esse pensamento, você não poderá ter, porque você não pode experimentar o que está confirmando por um lado e pelo outro não.

Por exemplo, a declaração “Eu quero mais dinheiro” pode não atrair dinheiro para você, mas pode, na verdade, afastá-lo. Isto porque o universo tem só uma resposta em seu vocabulário: “Sim.” Ele escuta você muito cuidadosamente, e ele escuta principalmente aquilo que você está sentindo.

“Conversando com Deus” diz que “sentir é a linguagem da alma.” Se você constantemente diz: “Eu quero mais dinheiro!”, e o Universo “sente seu sentimento” em relação a isso, e é um sentimento de carência, é à carência que o universo responderá.

Lembre-se de que um sentimento é energia, e tratando-se de energia, Semelhante Atrai Semelhante. Assim o Universo dirá “Sim!” — e você continuará querendo mais dinheiro.

Se você pensa: “Eu quero mais amor em minha vida!”, o universo dirá “Sim!” — e você continuará querendo mais amor em sua vida.

Ao usar a Energia da Atração, a palavra “Eu” é a chave de ignição da criação. O que se segue à palavra “Eu” vira a chave e liga o motor da manifestação.

Assim, quando parece que a Criação Pessoal não está funcionando, é simplesmente porque a Energia da Atração lhe trouxe aquilo que você escolheu inadvertidamente, no lugar do que você pensou ter escolhido.

Se a força não estivesse sempre LIGADA, se o processo não estivesse sempre funcionando, você poderia ter um simples pensamento muito positivo sobre alguma coisa e o resultado certamente se manifestaria na sua vida.

Mas o processo funciona o tempo todo, não apenas parte do tempo, e é alimentado por aquilo que você sente mais profundamente, de uma forma mais consistente. Então não é provável que um único pensamento muito positivo, no meio de um turbilhão de ideias e projeções não tão positivas, produza o resultado desejado.

O truque é permanecer positivo num mar de negatividade. O truque é saber que o processo está funcionando mesmo quando parece que não está.

Abraços, amor, e paz…

Neale Donald Walsch

FONTE : Portal Arco-Íris

SOBRE ESTAR SOZINHO …

Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o inicio deste milênio. As relações afetivas também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceito de amor. O que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer de estar junto, não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.

A ideia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu com o romantismo, está fadada a desaparecer neste início de século. O amor romântico parte da premissa de que somos uma fração e precisamos encontrar nossa outra metade para nos sentirmos completos. Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher. Ela abandona suas características para se amalgamar ao projeto masculino. A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei. Se sou manso, ele deve ser agressivo e assim por diante. Uma ideia prática de sobrevivência e pouco romântica por sinal.

A palavra de ordem deste século é parceria. Estamos trocando o amor de necessidade pelo amor de desejo. Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente.

Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão perdendo o pavor de ficarem sozinhas e aprendendo a conviver melhor consigo mesmas. Elas estão começando a perceber que se sentem fração, mas são inteiras. O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fração. Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma. É apenas um companheiro de viagem.

O ser humano é um animal que vai mudando o mundo e depois tem de ir se reciclando para se adaptar ao mundo que fabricou. Estamos entrando na era da individualidade, o que não tem nada a ver com egoísmo. O egoísta não tem energia própria; ele se alimenta da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral.

A nova forma de amor, ou mais amor, tem nova feição e significado. Visa a aproximação de dois inteiros e não a união de duas metades. E ela só é possível para aqueles que conseguirem trabalhar sua individualidade. Quanto mais o indivíduo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva.

A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, dá dignidade à pessoa. As boas relações afetivas são ótimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem. Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do século passado. Cada cérebro é único. Nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém. Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gêmea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto.

Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando para estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal. Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo e não a partir do outro. Ao perceber isso, ele se torna menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um.

O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável. Nesse tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado.

http://flaviogikovate.com.br/sobre-estar-sozinho/

FONTE : Portal Arco-Íris

ÓTIMA EXPLICAÇÃO SOBRE CHAKRAS

Para crianças e adultos...

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=725817530822074&id=149011781835988&ref=bookmarks

AGRADEÇA SEMPRE...

CARTA DA SEMANA - CARTAS DO CAMINHO SAGRADO - "CONTADOR DE HISTÓRIAS"

Esta carta indica expansão em todos os níveis, crescimento e caminhos abertos para a assimilação de novas ideias.

Em qual aspecto do seu ser você precisa de maiores cuidados? Aproveite que o momento é de criatividade e expansão e alimente seu fogo interior neste aspecto.

Entretanto,  você irá crescer se partilhar seu sucesso com os outros, assim como faz o contador de histórias... Além disso é importante lembrar que o homem inteligente aprende com os próprios erros,  e o sábio aprende com o erro dos outros.

Encoraje as outras pessoas a crescer também!

A sabedoria do contador de histórias reside em lembrar dos fatos mais importantes,  então resgate a sua magia pessoal e expanda seu potencial criativo!

CARTA DA SEMANA - TARÔ CABALÍSTICO - "ÁS DE COPAS"

Esta carta nos mostra que chegou a hora de redescobrir nossas emoções... redescobrir uma relação que vivemos, qualquer que seja o tipo de parceria, como namorados, marido e mulher, familiares ou no trabalho...

 Que tal "refrescar os sentimentos", se colocando no lugar do outro para entender como se sente? Assim você pode dar um novo rumo em uma relação, tornando-a mais forte e estável.

Entretanto, vá com calma na hora de mergulhar nos sentimentos do outro... "Não vá com muita sede ao pote", pois você pode se atrapalhar e assustar a pessoa com o qual você quer e/ou precisa se harmonizar!

Esta carta também mostra a possibilidade de novas parcerias, seja no âmbito amoroso, familiar ou profissional... Aproveite o momento de renovação e saiba interpretar os sentimentos novos para não se atrapalhar.

SEXUALIDADE - Wesley Aragão

“As pessoas tem que ser o que elas são verdadeiramente. Não é a sexualidade que é sombria, é o ser humano que tem um aspecto sombrio que pode mais facilmente se expressar na sexualidade. A humanidade ainda não sabe amar. Quanto mais humanos nos tornamos, mais capazes de amar nós somos.”

A origem da palavra sexo é seccionar, cortar. O que foi cortado ?

No Banquete, Platão fala sobre amor ; Diotima, sacerdotiza de Afrodite, vai ensinando os filósofos os segredos e mistérios do amor. Essa é uma concepção platônica da humanidade que originalmente era andrógina.

Segundo ela, os deuses resolveram neutralizar o poder e a felicidade desses seres que, depois de seccionados, começaram a ansiar muito um pelo outro. É Eros quem vem para reunir as partes separadas.

Sexo é religião – cada vez que se faz sexo está se religando. Em várias culturas diferentes, percebeu-se essa relação, o sexo era uma coisa sagrada.

No mito de Kali, na Índia e nas celebrações celtas cujas orgias celebravam o ato criativo, observa-se a sacralidade do sexo.

Na época romana o sexo foi desvinculado da religiosidade, porque, até a época dos gregos, beleza e divindade caminhavam juntas – o cheirar e o comer era belo. As orgias romanas eram uma avacalhação geral. Agostinho foi um dos que tentou resguardar a alma dessa dessacralização.

O movimento cristão vem tentar purificar essa degradação romana. Já na idade média, o sexo e tudo o que estava interligado a ele virou profano, diabólico. A mulher, assim como o prazer nesse patriarcado virou culpado, reprimido.

A religião virou renúncia e ascetismo, saída e condenação do mundo : a clausura ; tentação versus salvação e misoginia, horror da mulher.

Portanto o sexo que na antiguidade era sagrado, agora virou pecado.

A renascença veio abalar a mentalidade medieval. A relação homem/mulher e o casamento estavam ligados a propriedade e ciúmes.

Rudolf Steiner fala de diferenciação das almas :  na época grega a “alma do intelecto ”, na época medieval a “alma do sentimento”, e na época moderna, a “alma da consciência”. Foi Kant quem primeiro falou de auto consciência, esta é uma percepção interna recente, onde cada um é ligado à si próprio.

Steiner propõe que, para cada um ser si mesmo, devia-se partir para o individualismo ético em lugar do egoísmo – o judeu herege foi Jesus e o maior herege indú foi Buda.

O toque é o elemento básico da sensualidade. A hipersexualidade da época  atual é justamente por uma hiposensualidade, ou em outras palavras, uma cultura com muita falta de toque, tato.

A concepção evolutiva da antroposofia se distingue da ciência oficial que crê na descendência do animal ; em um sentido, quanto mais para traz na evolução, mais espiritual e não animal .

Para que serve o sexo ? Reprodução, prazer, afeto, espiritualidade .

Existe uma relação direta entre a insatisfação afetiva, de toque, e as formas de câncer, em mulheres ,mais comuns o da mama e colo de útero, e nos homens, de pulmão e próstata .

Individual é uma coisa que não se divide. Uma das maiores coisas esquisofrênicas é puxar o espiritual para um lado e o sensual para o outro.

A “alma da consciência” exige que façamos escolhas livres e harmônicas com o si mesmo – pressupõe auto conhecimento.

Nos antigos mistérios existia o processo de iniciação que começava pela Katarsis, seguia para a Katabasis ( encontro com o sósia ), e terminava com a Anabasis ( encontro com Deus ).

Quando se tem uma proposta espiritual na vida, a primeira coisa que se tem que perder é a contradição entre as coisas .

São apenas aspectos diferentes da vida.

As pessoas tem que ser o que elas são verdadeiramente. Não é a sexualidade que é sombria, é o ser humano que tem um aspecto sombrio que pode mais facilmente se expressar na sexualidade.

A humanidade ainda não sabe amar. Quanto mais humanos nos tornamos, mais capazes de amar nós somos.

FONTE: www.elianeutescher.wordpress.com

PROMOÇÃO PRIMAVERA EM EQUILÍBRIO

Até 30/09/2015, adquirindo um pacote com 04 (quatro) sessões de terapia você ganha a quinta sessão!

Regras da promoção:

- Os atendimentos deverão ser realizados até a data limite. Após esta data a promoção perde a validade,  inclusive o bônus da quinta sessão.

- O pagamento do pacote deverá ser realizado na primeira sessão.

- Caso haja algum problema e a pessoa não puder ser atendida dentro do prazo limite o valor não será devolvido.

- O agendamento das sessões será feito no dia da primeira sessão. Caso haja algum problema e seja preciso remarcar o atendimento, esta troca de horário, seja pela terapeuta ou pelo cliente, deverá ser realizada com pelo menos 12 (Doze) horas de antecedência.

ESTE É O MELHOR SAL DO MUNDO: TRATA MAIS DE 20 DOENÇAS E NÃO AUMENTA A PRESSÃO

O sal do Himalaia é o mais saudável e mais puro sal do mundo.

Desde os tempos antigos, é um dos alimentos mais valiosos na dieta humana.

Ao contrário de sal refinado, é rapidamente metabolizado e não aumenta a concentração de sódio e potássio no sangue e, por isso, não eleva a pressão arterial.

A seguir, saiba como usá-lo e quais são suas propriedades curativas.

COMPOSIÇÃO DO SAL DO HIMALAIA

Ele contém 84 preciosos elementos que são encontrados em nosso corpo, fornecendo, assim, todos os minerais necessários e essenciais.

Os minerais encontrados no sal do Himalaia são de ótima assimilação pelo nosso organismo.

Sua estrutura molecular contém sódio, cálcio, magnésio, e ferro, são necessários para o metabolismo celular correto.

Sal do Himalaia tem mais de 250 milhões de anos.

Originou-se nas cavernas do Himalaia, de onde as pessoas ainda hoje o extraem manualmente.

Ele é seco naturalmente no sol e, depois da secagem, é embalado em sacos especiais, para manter a sua pureza.

O sal do Himalaia é utilizado em quantidades bem pequenas, porque tem um sabor bastante intenso e, assim sendo, sua dose de consumo diário é menor.

SAL DO HIMALAIA COMO MEDICAMENTO

Historicamente, o sal do Himalaia sempre foi considerado extremamente valioso.

Ele era usado pela aristocracia desde os tempos antigos e era chamado de "ouro branco".

Aqui estão algumas das suas vantagens para a saúde:

- É facilmente absorvido e evita a desidratação do organismo.

- Regula o nível da água e eletrólitos do corpo.

- Regula o nível de açúcar no sangue e previne o desenvolvimento de diabetes.

- Ajuda a regular o metabolismo e os processos digestivos.

- Equilibra o pH das células.

- Previne o envelhecimento do organismo.

- Apoia a saúde do trato respiratório, especialmente os seios paranasais.

- Ele ajuda a fortalecer os ossos, especialmente os das crianças em crescimento.

- Regenera as células do cérebro e ajuda a melhorar a
concentração e o sono saudável.

- Previne cãibras musculares.

- Melhora a circulação sanguínea e contribui para a saúde do sistema vascular.

- Ele contribui para a desintoxicação e purificação do sangue.

- Ele melhora o funcionamento do fígado e dos rins.

- Ele também pode ser usado para inalação no caso de problemas de sinusite, dor de garganta, asma ou bronquite.

- Contribui para a melhoria de todo o nível de energia do corpo.

Usado sem excessos, não há nenhum efeito negativo - ele não prejudica nem os rins nem o estômago e rins.

E o sabor dos alimentos é mais natural quando se utiliza o sal do Himalaia.

SAL DO HIMALAIA PARA A ACNE

Para a acne, problemas de pele e erupções cutâneas, o sal do Himalaia é excelente.

Recomenda-se que na parte da manhã você faça uma solução de 3 litros de água e 100 gramas de sal do Himalaia.

A solução deve ser aquecida e será usada na pele durante o dia: basta lavar o rosto com ela, esperar 5 minutos e depois enxaguar.

Mas, antes de iniciar qualquer tratamento, deve-se esfoliar a pele.

O peeling é feito esfregando a pele com sal do Himalaia misturado com óleos essenciais de sua escolha (exceto os óleos cítricos, como limão e laranja).

Com movimentos suaves e circulares, esfregue-o na pele, a fim de alcançar o melhor efeito.

Com isso, haverá a dilatação dos dos poros, o que permitirá uma maior absorção dos minerais do sal dos Himalaias.

O resultado, após o tratamento, será uma uma pele suave e macia e alimentada de minerais.

O procedimento de esfoliação deve ser feito uma ou duas vezes por semana, mas você deve lavar o rosto com a solução de água e sal do Himalaia todos os dias.

SAL DO HIMALAIA CONTRA RINITE E SINUSITE

Para preparar esta solução, você precisa de meio litro de água e uma colher (chá) de sal do Himalaia.

Misture bem os ingredientes.

Quando os cristais de sal começarem a se acumular na parte inferior do recipiente e não se dissolverem, a solução está pronta psara ser usada.

Aplique um pouco em cada narina (pode ser com uma seringa) e logo você estará respirando melhor.

OUTROS USOS DO SAL DO HIMALAIA

-Para infecção no ouvido, você pode usar a solução de sal do Himalaia e água ensinada logo acima (uma gota).

-Para náusea causada por viagens, coloque um pano cheio com sal do Himalaia ao redor de seu pescoço.

-Para problemas com fungo em seus pés, mergulhe os pés em uma solução salina.

-Para dor de garganta, gargareje com sal do Himalaia e água, mas não engula.

É CARO O SAL DO HIMALAIA?

Não é, pois ele é mais concentrado e não deve ser usado em grande quantidade.

Além disso, os benefícios dele fazem o investimento valer a pena.

Você pode comprá-lo em lojas de produtos naturais, delicatessens e em casas cerealistas (aquelas que vendem grãos e temperos a granel).

E QUEM É HIPERTENSO?

Como dissemos no início, ele não aumenta a pressão (consumido de forma moderada, claro).

Mas consulte o seu médico sobre o assunto e só inicie o consumo de sal do Himalaia depois da autorização dele.

O sal do Himalaia também é ótimo para tratar ENXAQUECAS.

A alternativa que oferecemos neste post, além de combater as crises de enxaqueca, é antidepressiva, anticonvulsiva e regula a pressão sanguínea.

INGREDIENTES

A casca de 1 limão
Sal do Himalaia
O suco de 3 limões

MODO DE PREPARO

Rale a casca de um limão.

Se ele não for orgânico, lave-o muito bem.

Esprema três limões para extrair o suco deles.

O limão pode ser de qualquer variedade.

Adicione três colheres (chá) de sal do Himalaia.

Misture bem todos os ingredientes e coloque em uma tigela.

Despeje em um copo de água e beba a mistura imediatamente.

Os resultados, geralmente, são imediatos, em questão de minutos.

FONTE : Cura Pela Natureza

O MAPA DAS EMOÇÕES: SAIBA COMO SUAS EMOÇÕES ESTÃO INTERFERINDO NO SEU CORPO

Você já pensou que somos seres completos e tudo o que nos compõe – corpo, mente e espírito – é ligado de tal forma que a deficiência de um pode afetar os demais?

Um grande exemplo desse plano de Deus para a criação é a conclusão da doutora em psicologia Susanne Babbel.

Depois de um minucioso estudo, a dra. Babbel concluiu que boa parte das dores crônicas que sentimos não tem nada a ver com doenças graves ou lesões anteriores.

Ela acredita que adquirimos a maioria das dores com emoções negativas  – como o estresse – que acabam afetando alguns órgãos.

Viu como a mente é poderosa?

O estudo da psicóloga resultou num "mapa" que mostra como as emoções interferem na saúde.

Este post vai mostrar a você esse "mapa" e como você pode tratar e neutralizar os efeitos negativos das emoções.

1 – DOR DE CABEÇA: na maioria das vezes, a dor na cabeça (ou enxaqueca) acontece por causa da pressão do dia a dia, o estresse e a sobrecarga de atividades.

A melhor maneira de resolver este problema é relaxar.

Descanse e encontre tempo para o lazer. Vá ao cinema, praia ou leia um bom livre.

2- DOR NO PESCOÇO: esta é bastante interessante.

Acredita-se que, quando nos culpamos por determinado acontecimento, geramos uma consciência culpada, causando acúmulo e pressão na área do pescoço.

Aprenda a perdoar os outros e a si mesmo(a).

Lembre-se que todo mundo pode errar, inclusive você.

É muito importante buscar o lado bom das pessoas e, mais do que isso, é questão de saúde.

3- DOR E SENSAÇÃO DE PESO NOS OMBROS: se o problema é nesta área, e não foi lesão,  pode apostar que há problemas em alguma área da sua vida que ainda não foram resolvidos e seu corpo está sofrendo com isso.

Para resolver, divida tarefas e compartilhe seus problemas com amigos em que pode confiar.

Isso pode ajudar a encontrar uma saída.

4- DOR NAS COSTAS: sabe a parte superior das costas?

Algumas pessoas sentem uma dor crônica nessa área e isso pode ser um sinal de que a pessoa não se sente amada e apoiada.

O amor das pessoas é a cura para qualquer doença emocional.

Portanto, se este é o problema, converse com quem está ao seu redor, família e amigos.

5 – DOR NA REGIÃO LOMBAR: a parte inferior das costas está relacionada a problemas de finanças.

São muitas as causas dos problemas econômicos.

Às vezes, eles aparecem por causa do baixo salário, desemprego ou até mesmo gastos  com coisas desnecessárias.

Só você sabe o motivo.

O fato é que você precisa ter uma atitude otimista - até mesmo quando a falta de dinheiro parece não ter solução

6- RIGIDEZ NOS COTOVELOS: deve-se a uma resistência às mudanças.

Ela também pode ser interpretada como um medo de que a "vida nos leve".

Planeje menos, seja mais ousado e mais espontâneo.

7-  DOR NAS MÃOS: este é um sinal de que você está com problemas para interagir com as outras pessoas.

O contato é muito importante.

Busque se socializar e demonstrar afeto aos seus amigos.

8- DESCONFORTO NOS QUADRIS: ocorre pelo medo do futuro, a ansiedade.

Se esforce para viver novas aventuras, considerando que o futuro chega de acordo com as atitudes do presente.

9- DOR NOS JOELHOS: está relacionada aos sentimentos de vaidade e orgulho.

O ego muito elevado pode nos impedir de encontrar a qualidade das pessoas.

Lembre-se que somos apenas mais um e precisamos ser humildes.

10– DOR NA PANTURRILHA: é causada por sentimentos de inveja e ressentimento.

Procure amar e perdoas quem está ao seu redor.

11- DOR NOS TORNOZELOS: demonstra que você tem dificuldades em aceitar os prazeres da vida.

Procure curtir a natureza, os momentos em família e o sabor das refeições, por exemplo.

12- PÉS DOLORIDOS: os pés são reflexo das nossas satisfações.

Se você tem dores crônicas neles, é sinal de que tem muitas insatisfações.

Recomendamos ser mais otimista, ter fé e desfrutar das grandes maravilhas que Deus nos proporciona.

FONTE : Cura Pela Natureza

A HIPNOSE DA TELEVISÃO

Para um número significativo de pessoas, ver televisão é algo “relaxante”. Observe a si mesmo e verá que, quanto mais tempo sua atenção permanece tomada pela tela, mais sua atividade intelectual se mantém suspensa.

Assim, por longos períodos você estará assistindo a atrações como programas de entrevistas, jogos, shows de variedades, quadros de humor e até mesmo a anúncios sem que quase nenhum pensamento seja gerado pela sua mente.

Você não apenas deixa de se lembrar dos seus problemas como se torna livre de si mesmo por um tempo – e o que poderia ser mais relaxante do que isso? Então ver televisão cria o espaço interior de paz? Será que isso nos faz entrar no estado de presença?

Infelizmente, não é o que acontece. Embora a mente possa ficar sem produzir nenhum pensamento por um bom tempo, ela permanece ligada à atividade do pensamento do programa que está sendo exibido. Mantém-se associada à versão televisiva da mente coletiva e segue absorvendo seus pensamentos.

Sua inatividade é apenas no sentido de que ela não está gerando pensamentos. No entanto, continua assimilando os pensamentos e as imagens que chegam à tela. Isso induz um estado passivosemelhante ao transe, que aumenta a suscetibilidade, e não é diferente da hipnose.

É por isso que a televisão se presta à manipulação da opinião pública, como é do conhecimento de políticos, de grupos que defendem interesses específicos e de anunciantes – eles gastam fortunas para nos prender no estado de inconsciência receptiva. Querem que seus pensamentos se tornem nossos pensamentos e, em geral, conseguem.

Portanto, quando estamos vendo televisão, nossa tendência é cair abaixo do nível do pensamento, e não nos posicionarmos acima dele. A TV tem isso em comum com o álcool e com determinadas drogas. Embora ela nos proporcione um pouco de alívio em relação à mente, mais uma vez pagamos um preço alto: a perda da consciência. Assim como as drogas, essa distração tem uma grande capacidade de viciar.

Procuramos o controle remoto para mudar de canal e, em vez disso, nos vemos percorrendo todas as emissoras. Meia hora ou uma hora mais tarde, ainda estamos ali, passeando pelos canais. O botão de desligar é o único que nosso dedo parece incapaz de apertar. Continuamos olhando para a tela. Porém, normalmente não porque algo significativo tenha chamado nossa atenção, e sim porque não há nada interessante sendo transmitido.

Depois que somos fisgados, quanto mais trivial e mais sem sentido é a atração, mais intenso se torna nosso vício. Se isso fosse estimulante para o pensamento, motivaria nossa mente a pensar por si mesma de novo, o que é algo mais consciente e, portanto, preferível a um transe induzido pela televisão. Dessa forma, nossa atenção deixaria de ser prisioneira das imagens da tela.

O conteúdo da programação, caso apresente alguma qualidade, pode até certo ponto neutralizar, e algumas vezes até mesmo desfazer, o efeito hipnótico e entorpecedor da TV. Existem determinados programas que são de uma utilidade extrema para muitas pessoas – mudam sua vida para melhor, abrem seu coração, fazem com que se tornem mais conscientes.

Há também algumas atrações humorísticas que acabam sendo espirituais, mesmo que não tenham essa intenção, por mostrarem uma versão caricata da insensatez humana e do ego. Elas nos ensinam a não levar nada muito a sério, a permitir um pouco mais de descontração e leveza na nossa vida. E, acima de tudo, nos ensinam isso enquanto nos fazem rir. O riso tem uma extraordinária capacidade de liberar e curar.

Contudo, a maior parte do que é exibido na televisão ainda está nas mãos de pessoas que são totalmente dominadas pelo ego. Assim, a intenção oculta da TV é nos controlar nos colocando para dormir, isto é, deixando-nos inconscientes.

Evite assistir a programas e anúncios que o agridam com uma rápida sucessão de imagens que mudam a cada dois ou três segundos ou menos. O hábito de assistir à televisão em excesso e essas atrações em particular são duas causas importantes do transtorno de déficit de atenção, um distúrbio mental que vem afetando milhões de crianças em todo o mundo.

A atenção deficiente, de curta duração, torna todos os nossos relacionamentos e percepções superficiais e insatisfatórios. Qualquer coisa que façamos nesse estado, qualquer ação que executemos, carece de qualidade, pois a qualidade requer atenção. O hábito de ver televisão com freqüência e por longos períodos não só nos deixa inconscientes como induz a passividade e drena toda a nossa energia.

Portanto, em vez de assistir à TV ao acaso, escolha os programas que despertam seu interesse. Enquanto estiver diante dela, procure sentir a vívida atividade dentro do seu corpo – faça isso toda vez que se lembrar. De vez em quando, tome consciência da sua respiração.

Desvie os olhos da tela em intervalos regulares, pois isso evitará que ela se aposse completamente do seu sentido visual. Não ajuste o volume acima do necessário para que a televisão não o domine no nível auditivo. Tire o som durante os intervalos. E procure não dormir logo após desligar o aparelho ou, ainda pior, adormecer com ele ligado.

por Eckhart Tolle, extraído do livro o Despertar da Nova Consciência

CARTA DA SEMANA - TARÔ CABALÍSTICO - "O Julgamento"

A energia desta carta permite a compreensão da realidade final e o transcender da mente (juízo final).

A vitória não é o final da jornada,  mesmo que tenha alcançado seu objetivo, você passa por um julgamento, seu,  dos outros,  etc.

Esta carta mostra que é hora de renascer após reavaliar tudo o que viveu até o momento - dificuldades, alegrias, etc.

Prepare-se para uma nova fase, mas cuidado com a autocrítica. Não se avalie tanto, tampouco se puna por erros cometidos. Cuidado também ao julgar as pessoas. Tenha com elas o mesmo carinho que tem com você mesmo.

Liberte-se através do perdão e fique pronto para seu crescimento!

CARTA DA SEMANA - "Ritos de Passagem"

Esta carta vem mostrar que alguma mudança importante está para acontecer. Observe os fatos e como eles poderão dar forma ao seu futuro.

Mesmo que pequenas e graduais, as mudanças ocorrerão. Ou avassaladoras e drásticas, parecendo confusa, mas deixando benefícios no fim das contas.

Se você tiver passando por período de falta de ânimo na vida ela vem trazer a necessidade de mudança, deixando de lado a proclastinação e tristeza pra trás, transmutando em alegria e ação.

Esteja preparado para mudanças e recriar seu presente em algo melhor. Se permita viver o seu ciclo de passagem!

DORES QUE NUNCA DEVEMOS IGNORAR

Ainda que estejamos acostumados a sofrer com dores de vez em quando, é importante não subestimar algumas delas, nem escondê-las com medicamentos. Saiba quais são a seguir.

É comum que de vez em quando sintamos dor de cabeça, dor no estômago, dores nas pernas etc. Devido a nossa pressa e as nossas obrigações diárias preferimos tomar algum analgésico para voltar a nossa rotina sem dar muita importância a estes sinais. Também é verdade que não há razões para entrar em pânico, é importante apenas estar ciente de quais dores devemos realmente dar importância. Acompanhe neste artigo quais são.

As dores sempre são sintomas de alguma disfunção ou, ainda, que estamos cansados, estressados, que estamos fazendo uma má alimentação, que existe algum tipo deinflamação em nosso corpo etc., nem sempre são aspectos graves, mas há determinados sinais que devemos considerar para diferenciar algumas dores de outras. Recorrer aos analgésicos nem sempre é bom, por isso vamos explicar em quais tipos de dores devemos prestar mais atenção.

QUE TIPO DE DORES DEVO PRESTAR MAIS ATENÇÃO?

DOR INTENSA NAS COSTAS

Não se trata de uma sobrecarga muscular, não é a típica dor nas costas que podemos sofrer em função de má postura ou cansaço. Trata-se de uma súbita pressão nas costas acompanhada por uma dor penetrante com sensação de ardor. A que isso se deve? Os médicos avisam que este tipo de dor, deve-se a um aneurisma da aorta torácica, devido a uma arteriosclerose. As artérias vão endurecendo pouco a pouco e podemos sentir dor tanto no peito como nas costas.As dores nas costas também podem indicar pedras no rim, mas neste caso a dor é mais forte e em um lado das costas.

DOR PUNGENTE NO ABDÔMEN

As dores no abdômen são muito comuns, mas você tem que saber diferenciar quais são as mais graves. Previamente verifique a sua temperatura, se você tiver febre então é sinal que existe alguma inflamação. Se a dor é muito pungente e no lado direito do ventre, então, você pode sofrer de apendicite. Também pode estar sofrendo com uma pancreatite ou uma inflamação davesícula biliarSe a dor se apresenta embaixo do esterno, é provável que seja uma pancreatite.Mas, será sempre seu médico quem te dará o diagnóstico. Nós apenas informamos que as dores centralizados no abdômen sempre devem ser observadas com atenção.

DOR TRANSITÓRIA NO PEITO

Dores fortes que aparecem rapidamente no peito, que se estende para o pescoço e inclusive braços, tudo isso são sintomas de problemas cardíacos que devem ser observados com muita atenção. Se você se sente cansado(a) ao fazer algum esforço mínimo, se sente náuseas quando está subindo escadas, por exemplo, são indícios que você deverá observar.

DOR AO URINAR

Se você sente dores, ardores cada vez que vai ao banheiro é sintoma de que está sofrendo uma infecção. As infecções urinárias dão este tipo de sintomas, além disso, também podem dar um pouco de cansaço, febre e inchaço no ventre. O mais comum nestes casos é que você tenha uma cistite, um problema no rim, alguma pequena irritação ou algum problema na bexiga. Será sempre o seu médico quem, como sempre, poderá te dar um diagnóstico.

Desse modo, perceba que nem sempre você deve se alarmar diante algumas dores que aparecem. Conforme mencionamos no início, as dores mais comuns não tem tanta importância: uma dor de cabeça por não ter comido bem neste dia, dores nas costas por má postura, dor nas pernas por má circulação etc., são problemas comuns. Agora, em outras situações a dor é um indício de uma doença que devemos considerar. Nunca descuide, por exemplo, de uma dor intensa no abdômen ou no peito, nestes casos, procure um médico para ser examinado(a). A saúde sempre em primeiro lugar.

FONTE : Melhor com Saúde

QUAIS SÃO OS ÓRGÃOS AFETADOS QUANDO SOFREMOS COM O ESTRESSE?

Um nível de estresse elevado pode causar um aumento do colesterol, assim como da pressão arterial, e por isso poderia resultar em problemas coronários.

O estresse é um sentimento de tensão física e emocional que pode aparecer como uma reação do corpo diante de diferentes situações ou pensamentos, podendo ser causado por frustração, raiva e nervosismo.

Em níveis baixos é possível falar do estresse como algo positivo, já que a reação no corpo pode evitar que corramos um perigo ou passemos por uma situação de risco.

No entanto, a maioria das pessoas sente um tipo de tensão forte que pode causar sérios problemas de saúde física e emocional.

Com o estilo de vida moderno tão agitado, os casos de pessoas com este problema vêm aumentando e o transtorno vai evoluindo, tornando-se mais difícil de controlar.

O pior de tudo é que a maioria das pessoas que sofre com ele não prestam atenção suficiente e, ao final, é a saúde que sofre as consequências.

Um estudo recente da Associação Americana de Psicologia (APA) encontrou que 40% das pessoas adultas com estresse têm problemas para dormir.

No entanto, além disso, você sabia que o estresse está relacionado a alterações em alguns órgãos do corpo e que, com isso, pode reduzir a sua qualidade de vida ainda mais?

Para que você tenha uma ideia clara de como o estresse afeta a sua vida, a seguir iremos compartilhar os 8 órgãos afetados por este transtorno.

PELE

A tensão causada por este transtorno faz com que o corpo atue por meio de uma resposta inflamatória que provoca a obstrução dos poros na pele. Esta obstrução faz com que a pele fique avermelhada e acumule sebo ou pus.

Como conclusão, o estresse pode se transformar em uma das causas do surgimento da acne em seu rosto.

PULMÕES

Os pulmões são afetados, pois a sua função é alterada e a sua resposta imunológica perante agentes externos diminui.

Um estudo revelado pela Universidade de São Paulo identificou que poderia haver uma relação entre a asma e o estresse, já que se rompe o equilíbrio no organismo.

CORAÇÃO

Ao provocar uma tensão permanente, os níveis elevados de estresse influenciam o aumento do colesterol, da pressão arterial e dos triglicerídeos na corrente sanguínea.

Em um artigo da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, foi revelado que as pessoas que sofrem de estresse crônico têm problemas em seu ritmo cardíaco.

OLHOS

Um estudo da Clínica da Baviera  (Instituto Oftalmológico Europeu) sugere que o excesso de estresse físico e emocional pode provocar tremores nos olhos, pois consegue estimular um pequeno músculo que cumpre a função de levantar as pálpebras.

Além disso, o estresse também foi associado à visão embaçada.

FÍGADO

O acúmulo de hormônios do estresse provoca alteração das células que estão no fígado, que são as responsáveis por destruir os hepatócitos, fazendo com que possam ocorrer doenças específicas do fígado.

CÉREBRO

Estar muito estressado aumenta a produção de um hormônio chamado cortisol. O excesso de cortisol pode afetar de forma negativa o córtex frontal que é o responsável pela tomada de decisões e pela memória.

RINS

Ao aumentarem os níveis de cortisol por culpa do estresse, alguns órgãos podem ser afetados pela excreção renal do fosfato que, por sua vez, pode causar fraqueza muscular, alterações ósseas como raquitismo, entre outras.

INTESTINOS

A saúde intestinal tem uma grande influência sobre a saúde em geral e por isso é muito importante cuidar do cólon e de todo o trato digestivo.

Quando o estresse aumenta, começam a surgir problemas no cólon e isso pode provocar sintomas como gases, dor abdominal ou inflamação.

COMO COMBATER O EXCESSO DE ESTRESSE?

Para eliminar o estresse frequente, você pode ter em mente alguns pontos que ajudam a combatê-lo e eliminá-lo para que não afete a sua saúde.

Se você estiver entre os milhares de pessoas que estão preocupadas com o estresse constante, fique atento às seguintes recomendações:

Faça uso de técnicas de relaxamento como, por exemplo, meditar, fazer ioga, dançar, tomar um banho quente ou aproveitar os benefícios da aromaterapia.
Pratique exercícios todos os dias.
Planeje as suas atividades de acordo com o tempo que tiver disponível
Durante o trabalho, faça algumas pausas, alongamentos e, se for possível, tome um pouco de ar fresco.
Defina um tempo para cuidar de você e fazer o que você gosta.
Afaste-se das pessoas negativas
Melhore a sua alimentação
Aumente o consumo de água
Evite maus hábitos como o cigarro e o álcool

FONTE : Melhor com Saúde

COMO LIMPAR SEU FÍGADO PARA PERDER PESO

Manter o fígado saudável e livre de toxinas é, sem dúvida, um passo essencial para poder perder peso aos poucos  e de modo eficaz. No entanto, em algumas ocasiões, nos alimentar de forma incorreta pode arriscar a nossa saúde. Por isso, oferecemos dicas simples de como desintoxicar este órgão, cuidar do organismo e perder peso.

RELAÇÃO ENTRE O FÍGADO E A DIFICULDADE DE PERDER PESO

Certamente isso já aconteceu em mais de uma ocasião. Fazemos tudo para seguir uma dieta, fazemos exercícios, até passamos fome e, mesmo assim, a balança nos mostra que não estamos perdendo peso. Por que isso acontece? Por que nosso organismo não elimina uma só grama de gordura?

Muitos médicos e nutricionistas esclarecem: se não cuidamos do fígado adequadamente, ele se intoxica, se sobrecarrega, e pode se tornar oleoso demais. Tudo isso muitas vezes resulta em sobrepeso e obesidade. Além disso, não podemos esquecer de que, se o fígado se sobrecarrega, nosso sistema imunológico começará a se debilitar e sofreremos com muitas doenças. Vale a pena? Certamente não.

Também é importante lembrar que a obesidade promove, por sua vez, um perigoso círculo vicioso: o acúmulo de gordura ou o excesso de tecido adiposo no corpo favorecem o aparecimento de muitas doenças hepáticas, cardiovasculares e diabetes. Por sua vez, a presença de lipídios e toxinas no fígado dificulta ainda mais a tentativa de perder peso.

Cabe ressaltar também que o fígado é o principal órgão queimador de gordura. Precisamos que ele e a vesícula biliar trabalhem em equipe para processar e desintoxicar as gorduras. Se os dois estiverem cheios de toxinas, nunca poderão executar seu trabalho adequadamente. Dessa forma, vale a pena aplicar em nosso dia-a-dia os seguintes conselhos para manter saudáveis tanto o fígado quanto a vesícula e, assim, perder peso de forma mais saudável.

OPÇÕES PARA DESINTOXICAR O FÍGADO E PERDER PESO

OS ABACATES

É extremamente benéfico consumir meioabacate de um tamanho médio por dia. É uma das frutas mais saudáveis e capazes de eliminar toxinas do nosso corpo,oferecendo gorduras saudáveis e limpando o organismo. Inclua-o em saladas ou no café da manhã. Consumido de forma moderada, o abacate nos permite perder peso.

OS GRÃOS INTEGRAIS

É fundamental consumir pães feitos de grãos integrais, de trigo, cevada, aveia, arroz integral, etc. O segredo está na alta concentração de vitaminas do complexo B, que melhoram a metabolização das gorduras e a função hepática, permitindo fortalecer e descongestionar o fígado. Eles ajudarão a perder peso e a cuidar da saúde ao mesmo tempo.

OS BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE

Você certamente já conhece vários benefícios do chá verde. Essa bebida rica em antioxidantes nos ajuda a desintoxicar o organismo, acelerar o metabolismo e melhorar o funcionamento do fígado graças à presença de catequinas. Vale a pena tomar um chá verde no café da manhã ou no meio da tarde. Ele nunca falha, e é um remédio delicioso e importante que irá ajudar a perder peso.

AS SAUDÁVEIS UVAS

Uvas verdes, uvas roxas… Não importa. São um tesouro natural de antioxidantes que ativam a produção de bile e estimulam a função que desintoxica o fígado. Contêm ainda propriedades antienvelhecimento e protegem o coração, graças à sua alta concentração de um potente antioxidante, o resveratol. Não tenha dúvida de que se trata de uma das frutas mais benéficas para a saúde.

UMA MAÇÃ VERDE POR DIA

Já comentamos em mais de uma ocasião que as maçãs verdes são indispensáveis para começar bem o dia. Elas contêm pectina e componentes químicos que nos ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. Tudo isso facilita o trabalho do fígado e, como consequência, nos permite perder peso.

SUCO DE BETERRABA E CENOURA

Você também já conhece. Esse suco natural, além de saboroso, é realmente saudável.Permite perder peso, ajuda a desintoxicar e é muito rico em flavonoides e betacaroteno. A beterraba e a cenouraajudam a estimular e melhorar a função hepática. Um remédio natural que muitas pessoas utilizam ao menos três vezes na semana. Você vai ser uma dessas pessoas?

OS VEGETAIS DE FOLHAS VERDES

O espinafre, a couve, o agrião, a couve de Bruxelas, a rúcula, a escarola… São ideais para limpar o fígado. Além disso, sua concentração de clorofila permite absorver as toxinas da corrente sanguínea e ir limpando o organismo de forma muito eficaz, ajudando o fígado em suas funções vitais.

A CURA DO AZEITE DE OLIVA COM LIMÃO

Já falamos em algum momento desta cura simples para suas manhãs. Basta tomar uma colher de azeite de oliva extra virgem e três gotas de suco de limão. Ela é capaz de promover a eliminação de toxinas, limpar o intestino, atuar como um ótimo digestivo e proporcionar ácidos graxos importantes e inúmeras vitaminas. Algo tão simples e econômico fará por você e pela sua saúde muito mais do que um medicamento, cuidando do seu fígado e permitindo perder peso. Experimente!

FONTE : Melhor com Saúde

9 HÁBITOS QUE TE FAZEM ENGORDAR

Na hora de perder peso e queimar gordura, nem tudo é dieta e calorias, tem quem faça uma dieta de alimentação saudável, mas não perde peso e sente que não está funcionando. É muito importante saber que para perder peso, é preciso levar em conta outros fatores que vão muito além da alimentação. Existem outros hábitos diários que influenciam nisso e se não os controlarmos é possível que sejam a causa do fracasso das dietas e do aumento de peso.

Ter um peso equilibrado não é uma tarefa fácil e requer muito compromisso tanto na alimentação como em nossos hábitos diários. Se você ainda não sabe que coisas podem te fazer engordar independentemente da alimentação, te convidamos a continuar lendo este artigo.

COMER ANTES DE SE DEITAR PODE TE FAZER  ENGORDAR

Querer comer à noite antes de dormir, geralmente não é por fome e sim por ansiedade ou costume. Quem tem este hábito, costuma preferir comer alguma coisa doce e cheio de calorias, o que não é nada bom para o nosso peso. Ao invés de comer antes de dormir, você pode começar a programar certos horários para as refeições e nos intervalos você pode comer alguma fruta.

DORMIR MAL

Passar a noite acordada ou dormir mal, pode fazer com que percamos a noção do tempo e das coisas que comemos. Diferentes estudos revelaram que isso pode produzir um desequilíbrio hormonal que faz com que você não se sinta satisfeita ao ingerir a comida.

COMER DISTRAÍDO

Um grande erro na hora de comer é fazê-lo vendo televisão, usando o celular, o computador ou qualquer meio de distração. De acordo com uma pesquisa feita pelo Jornal Americano de Nutrição Clinica (American Journal of Clinical Nutrition), as pessoas que comem distraídas costumar ingerir 50% mais de calorias. Mas, além disso, também foi comprovado que, quem come distraído se sente menos satisfeito e possivelmente sinta a necessidade de comer mais.

STRESS E ANSIEDADE

Estes dois problemas são os inimigos do peso e da boa qualidade de vida. Os dois se associam com a chamada “fome emocional”, que faz com que tenhamos a necessidade de comer mais, e nos satisfazer com doces ou fast food. Para combater isso, o melhor é ficar longe das situações de stress, preocupações e ansiedade. Mas sendo inevitável, então é recomendável consumir água, alguma fruta e/ou chá.

COMER RÁPIDO

Este hábito é um dos mais comuns em todas as pessoas, e poucos levam em conta que a comida deve ser bem mastigada para ter uma maior sensação de saciedade e, além disso, facilitar a digestão. É recomendável levar ao menos 20 minutos para comer, sem distrações e mastigando muito bem cada um dos alimentos.

SEDENTARISMO

Levar uma vida sedentária é um dos maiores causadores da obesidade no mundo, já que uma pessoa neste estado tende a comer mais, acumular mais gordura e se limitar em suas atividades físicas. É muito importante evitar uma vida sedentária, pois este hábito nos faz engordar com mais facilidade e, além disso, pode nos causar doenças graves no futuro.

PULAR O CAFÉ DA MANHÃ

Seja por não ter tempo de manhã ou por acreditar que isso pode ajudar a perda de peso, o não tomar café da manha é um mal hábito que ainda que não acreditemos, também pode nos engordar. Acontece que esta principal refeição, ativa o metabolismo de manhã, para que comece o seu trabalho durante o dia e comecemos a queimar as calorias. Um bom café da manhã pode combinar carboidratos complexos com as proteínas e um pouco de gordura saudável.

EXCESSO DE SAL

Tanto para o peso quanto para a saúde em geral, salgar muito as comidas não é recomendável, já que isso aumenta a retenção de líquidos e afeta à pressão arterial É muito importante consumir pequenas quantidades de sal e/ou substitui-lo por outras especiarias para dar sabor a suas comidas.

BEBER POUCO LÍQUIDO

Quando bebemos pouco liquido, os nossos rins trabalham mais lento e acumulam mais toxinas em nosso organismo. Os especialistas recomendam beber ao menos dois litros de água por dia, para nos manter hidratados, eliminar os resíduos que o nosso organismo não precisa e evitar a retenção de líquidos. Também pode-se optar por beber sucos naturais ou chá. O consumo de bebidas gasificadas e refrigerantes é outro fator que pode engordar, devido a sua alta concentração de açúcar e outros componentes. Portanto, esses não devem ser consumidos.

FONTE : Melhor com Saúde

GENGIBRE E LIMÃO, UMA PERFEITA COMBINAÇÃO PARA EMAGRECER

O gengibre é uma raiz conhecida mundialmente por todas as propriedades que tem para a saúde, especialmente pelo seu poder anti-inflamatório e suas propriedades gástricas que favorecem osistema digestivo Esta raiz se utiliza com o fim de emagrecer, já que suas propriedades favorecem a perda de peso, pois além de melhorar as funções digestivas, também tem o efeito “termogênico” que ajuda a ativar o metabolismo, sendo assim um potente queima-gordura e queima-calorias.

Por outro lado, o limão é outro dos poderosos produtos medicinais que favorecem a saúde de diferentes formas e também é considerado como um emagrecedor natural. Seu teor de Vitamina C, o torna um antioxidante muito eficaz que facilita a eliminação de resíduos do organismo, combate a retenção de líquidos, ajuda a desintoxicar o corpo e contribui para eliminar o inchaço abdominal.

COMO É POSSÍVEL EMAGRECER COM GENGIBRE E  LIMÃO?

Levando em conta que ambos os ingredientes têm propriedades que favorecem aeliminação de gorduras e resíduos do organismo, os dois juntos são considerados como um potente emagrecedor natural que pode te ajudar a completar muito bem a sua dieta para perder peso. Com certeza você nunca tinha imaginado que poderia preparar ambos ingrediente juntos e com este objetivo tão especial, agora você verá que a versatilidade dos ingredientes se presta para várias receitas, com as quais poderá perder peso naturalmente e com bons resultados.

CHÁ DE GENGIBRE E LIMÃO

Uma das formas de combinar estes dois ingredientes para aproveitar as suas propriedades, é fazendo um chá seguindo simples passos e com um sabor delicioso que você adorará.

O QUE VOCÊ DEVE FAZER?

Colocar para esquentar uma xícara de água e retirar antes que chegue ao ponto de ebulição. Quando a água estiver pronta, acrescente uma pequena fatia de gengibre e deixe repousar durante 5 minutos tampada. Depois deste tempo agregue o suco de um limão e beba. É recomendável tomar o chá em jejum.

LIMONADA DE GENGIBRE E LIMÃO

Esta deliciosa limonada combina a receita clássica que todos nós conhecemos, com os poderes do gengibre que a fará mais saudável e permitirá que você baixe de peso.

O QUE VOCÊ DEVE FAZER?

Prepare a limonada como o faz normalmente, evitando usar açúcar refinado para adoçar. Depois agregue uma colher de gengibre ralado, e se o deseja, também pode acrescentar umas folhinhas de salsinha bem picadas, para potenciar o seu poder desintoxicante. Uma vez que esteja pronto, beba preferencialmente em jejum.

MOLHO DE GENGIBRE E LIMÃO

Esta é uma excelente alternativa para desfrutar dos benefícios do gengibre e do limão juntos, pois não precisa preparar um suco ou um chá para aproveitá-los.

O QUE VOCÊ DEVE FAZER?

Rale bem um punhado de gengibre e depois misture com o suco de um limão. Acrescente este molho às suas saladas favoritas e aproveite.

OUTROS BENEFÍCIOS DO GENGIBRE E DO LIMÃO

Como mencionamos a princípio, o gengibre e o limão estão repletos de propriedades que favorecem a saúde de diferentes maneiras,incluindo a perda de peso Tendo em conta as receitas anteriores, estes são outros benefícios que você pode ter ao consumi-las.

Ajudam a purificar o sangue: ao ter depuradores do organismo, que facilitam a eliminação de toxinas e resíduos que o corpo não precisa, estes dois bons aliados são ideias para purificar o sangue naturalmente e entre outras coisas, é bom para a circulação e combate o colesterol ruim (LDL).Fortalecem o sistema imunológico:tanto o limão como o gengibre tem uma grande quantidade de componentes que fortalecem o sistema imune, e graças a isso nos ajudam a manter os resfriados longe, os problemas respiratórios as afonias, as infecções, entre outros.São bons para a saúde da pele: a mistura de gengibre e limão é rica em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a manter uma pele saudável, jovem e hidratada.Estimulam a boa digestão: esta combinação é ideal para combater problemas digestivos como a indigestão, o transito lento, e entre outras coisas a incômoda retenção de líquidos. Isso sim, é importante esclarecer que quem sofre de gastrite (diagnosticada) é melhor que não os consuma.Lembre-se!

Se você deseja baixar de peso aproveitando os benefícios do gengibre e do limão como bons aliados, também deve ter uma dieta saudável, livre de fast food, refrigerantes, farinhas, gorduras, sódio, entre outros. Além disso, é bom que realize atividades físicas e beba pelo menos 2 litros de água por dia. Se você segue este estilo de vida, logo notará que já não tem os quilos a mais.

FONTE : Melhor com Saúde

7 HÁBITOS DAS PESSOAS CRONICAMENTE INFELIZES

Eu costumo ensinar sobre a felicidade e, quanto mais aprendo sobre isso, muito mais claros se tornaram os hábitos de quem não é feliz.

Há sete características que pessoas infelizes apresentam cronicamente.

De acordo com Sonja Lyubomirsky , pesquisadora da Universidade da California: “40% da nossa da nossa capacidade de sermos felizes depende de nós mesmos.”

Se isso é verdade, e é, há esperança para todos nós. Há bilhões de pessoas no nosso planeta e sabemos claramente que alguns são verdadeiramente felizes. O resto de nós oscila entre felicidade e infelicidade, dependendo do dia.

Ao longo dos anos, eu aprendi que há certos traços e hábitos crônicos que pessoas infelizes parecem ter dominado. Mas antes de lhes mostrar, deixe-me lembrar: todos nós temos dias e até mesmo semanas ruins.

A diferença entre uma vida feliz e infeliz é quantas vezes e quanto tempo vamos ficar lá.

Aqui estão as sete características de pessoas cronicamente infelizes.

1. SUA CRENÇA PADRÃO É QUE A VIDA É DURA.

As pessoas felizes sabem que a vida pode ser dura e tendem a passar por momentos difíceis com uma atitude de enfrentamento e não de vitimização. Elas assumem a responsabilidade sobre seus atos e ficam focadas em resolver o problema o mais rápido possível.

A perseverança na direção da resolução de problemas é uma característica de uma pessoa feliz. As pessoas infelizes se vêem como vítimas da vida e ficam presas no “olha o que aconteceu comigo”, ao invés de encontrar um caminho para se livrar do problema.

2. ACREDITAM QUE A MAIORIA DAS PESSOAS NÃO É  CONFIÁVEL.

Existe um discernimento saudável das relações que são boas das que são más para nós, mas a maioria das pessoas felizes tendem a confiar em seus companheiros. Elas acreditam no lado bom das pessoas ao invés de achar que são perseguidas por todo mundo que está lá  fora pronto para pegá-las. Geralmente são mais abertas e amigáveis com as pessoas que encontram. As pessoas felizes alimentam um sentimento de comunidade em torno de si e conhecem novas pessoas com o coração aberto.

As pessoas infelizes são desconfiadas e assumem previamente que estranhos não podem ser confiáveis. Infelizmente esse comportamento começa lentamente a fechar a porta a qualquer conexão fora de um círculo interior e frustra todas as chances de encontrar novos amigos.

3. CONCENTRAM-SE  NO QUE ESTÁ ERRADO NESTE MUNDO AO INVÉS DE SE FOCAREM NO  QUE ESTÁ  CERTO.

Há muita coisa errada neste mundo, mas as pessoas infelizes fecham os olhos para o que está  realmente certo neste mundo e se concentram no que está errado. Você pode reconhecê-los a um quilômetro de distância, eles serão os únicos que se queixam e respondem a quaisquer atributos positivos de nosso mundo com “sim, mas”.

As pessoas felizes são conscientes das questões globais, mas equilibram a sua preocupação com o que é certo. Eu gosto de chamar isso de manter os dois olhos abertos. As pessoas infelizes tendem a fechar um olho em direção a algo de bom neste mundo de se distrair do que é errado. As pessoas felizes mantém a vida em perspectiva. Elas sabem que o nosso mundo tem problemas, mas elas também mantém um olho sobre o que é certo.

4. COMPARAM-SE  AOS OUTROS E SÃO  INVEJOSAS.

As pessoas infelizes acreditam que a sorte de outro alguém rouba a sua própria sorte. Elas acham que não há coisas boas suficiente para todos e constantemente comparam o que têm com o dos outros. Isto leva a inveja e ressentimento.

As pessoas felizes sabem que a sua boa sorte e circunstâncias de vida são apenas sinais de que elas também podem aspirar a alcançar. As pessoas felizes acreditam que elas carregam um modelo único que não pode ser duplicado ou roubado por qualquer pessoa no planeta. Elas acreditam em possibilidades ilimitadas e não se atolam pensando que a boa sorte de uma pessoa é algo limitado..

5. ESFORÇAM-SE  PARA CONTROLAR TUDO.

As pessoas felizes dão alguns passos por dia para atingir seus objetivos, mas percebem, no final, que há muito pouco controle sobre o que fazemos e que a vida joga a sua própria maneira.

As pessoas infelizes tendem a tentar controlar todos os resultados e desmoronam em uma exibição dramática quando algo não dá certo. As pessoas felizes podem ser tão focadas quanto, mas ainda têm a capacidade de seguir o fluxo e não se acabarem quando surgem os obstáculos.

A chave aqui é estar  focado e orientado para o gol mesmo sabendo que o jogo pode ter que mudar.

6. CONSIDERAM O FUTURO COM PREOCUPAÇÃO E MEDO.

As pessoas infelizes enchem seus pensamentos sobre como TUDO poderia dar errado.

As pessoas felizes assumir uma saudável dose de ilusão e se permitem sonhar com o que elas gostariam de ter na vida.  As pessoas infelizes preenchem esse espaço da cabeça com constante preocupação e medo.

Pessoas felizes sentem medo e preocupação, mas fazem uma importante distinção entre sentir e viver. Quando o medo ou preocupação passa por suas cabeças, elas vão se perguntar se existe uma medida que pode ser tomada para evitar que o problema aconteça (há responsabilidade novamente). Se não, elas percebem que estão exagerando e deixam o assunto para lá.

7. ENCHEM  SUAS CONVERSAS COM FOFOCAS E RECLAMAÇÕES.

As pessoas infelizes gostam de viver no passado. O que aconteceu com elas e as dificuldades da vida são sempre a escolha da conversa. Quando elas pensam em coisas para dizer, elas preenchem sua conversa falando da vida dos outros e fazendo fofocas.

As pessoas felizes vivem no agora e sonham com o futuro. Você pode sentir a energia positiva delas. Elas são animadas com o que estão fazendo, gratas pelo que elas têm e sonham com as possibilidades da vida.

Obviamente nenhum de nós é perfeito. Todos nadaremos em águas negativas de vez em quando, mas o que importa é o tempo que ficamos lá. Ter hábitos positivos diariamente é o que diferencia as pessoas felizes das pessoas infelizes. Não é necessário fazer tudo perfeitamente.

Caminhe, caia, levante novamente, repita. É no levantar-se que reside toda a diferença.

Por Tamara Star, via: Life Hack

Traduzido e ADAPTADO por Josie Conti

Do original:7 Habits of Chronically Unhappy People

CONHEÇA OS PERIGOS DO AÇÚCAR E COMO EVITÁ-LO

Consumo excessivo pode gerar consequências alarmantes para a saúde

ALIMENTO NÃO  TRAZ NENHUM BENEFÍCIO À SAÚDE

O consumo exacerbado de açúcar pode gerar consequências alarmantes para a saúde, inclusive ocasionando desequilíbrios sistêmicos. Comparada a algumas drogas, a dependência química do açúcar ocorre fortemente por gerar alta sensação de prazer, estimulando neurotransmissores cerebrais. Essa sensação boa gera um vicio, pois dura pouco tempo e faz o organismo querer sempre mais dessa substância.

Como explica a nutricionista funcional Dra Andrezza Botelho, o açúcar refinado não traz beneficio algum ao organismo, por não conter nutrientes, apenas calorias vazias. Essa energia toda em excesso é armazenada na forma de gordura, através do hormônio chamado insulina, que quando super estimulado ou secretado constantemente leva à resistência à insulina ou Diabetes propriamente dito.

De acordo com a especialista, o açúcar é apenas um alimento calórico, de baixa qualidade nutricional, que não oferece benefícios para o organismo. Ele rouba nutrientes, podendo alterar o meio digestivo no estômago, prejudicar a absorção de vitaminas e minerais, interferir na digestão e na absorção intestinal, além de facilitar o aumento da excreção de alguns nutrientes dentro do organismo. Além disso, o açúcar é alimento de fungos e más bactérias. Quando há um aumento desses elementos, o pH do intestino fica mais ácido, o que prejudica a absorção de nutrientes essenciais para o bom funcionamento orgânico.

PREJUÍZOS PARA A FLORA INTESTINAL

O intestino também sofre alguns prejuízos, pois o açúcar é o alimento preferido das bactérias patogênicas, fazendo essa colônia crescer rapidamente, diminuindo assim a colônia “boa”, e acabando com a flora intestinal saudável, ocasionando má absorção de nutrientes importantes; deficiência do sistema imunológico; entrada de toxinas pelos capilares levando a uma série de desequilíbrios no organismo e doenças como câncer (também serve de alimento para células cancerígenas, promovendo o crescimento de tumores).

Outros malefícios são o aparecimento de diabetes, o aumento de cáries, infecções e osteoporose, relacionados à perda lenta e constante de cálcio e magnésio que esse alimento acarreta; lesão nas paredes dos vasos sanguíneos; obesidade; envelhecimento precoce (aumento de radicais livres); hiperatividade; ansiedade; dificuldade de concentração e irritabilidade.

Para Dra Andrezza, é fundamental o uso controlado e limitado desse alimento, para garantir a qualidade e o equilíbrio do corpo. Através de trocas inteligentes como o uso de açúcar mascavo, açúcar de coco e até o demerara podemos ingerir alguns nutrientes interessantes. Mesmo assim o consumo tem que ser muito consciente e equilibrado para garantirmos a saúde física e mental, evitando assim o aparecimento de doenças silenciosas e danosas, que acabam levando grande parte da população à morte logo após a sua descoberta.

FONTE: Ciclo Vivo

NÃO DEIXE O MEDO TOMAR CONTA DE VOCÊ

MEDO - substantivo masculino

1. psic estado afetivo suscitado pela consciência do perigo ou que, ao contrário, suscita essa consciência.
"m. ao se sentir ameaçado"

2.temor, ansiedade irracional ou fundamentada; receio.
"m. de tomar injeções"

3.apreensão em relação a (algo desagradável).
"m. de decepcionar"

O medo é uma reação em cadeia no cérebro que tem início com um estímulo de estresse e termina com a liberação de compostos químicos que causam aumento da frequência cardíaca, aceleração na respiração e energização dos músculos. O estímulo pode ser uma aranha, um auditório cheio de pessoas esperando que você fale ou a batida repentina da porta de sua casa.

Sentir medo é natural e saudável, afinal, ele costuma nos proteger de algum tipo de perigo e nos afasta de situações em que nos sentimos ameaçados. Em excesso, porém, pode atrapalhar a dinâmica da vida de qualquer pessoa. Quem sente medo evita a todo custo o contato com o objeto fóbico e, com isso, certas situações ficam fora da rotina da vida da pessoa. Além disso, o contato com os outros também pode ser prejudicado.

O medo é o oposto do amor. Quando sentimos medo, o fluxo de energia do nosso corpo se transforma, desequilibra nosso sistema de chakras desde o chakra básico é nós causa transtornos diversos,  tanto física como energeticamente.

O medo deverá ser transmutado, e a ajuda de um profissional sempre é de importância notável, desde um psicólogo a um terapeuta holístico, cada um cuidando do cliente dentro de seus conhecimentos.

O medo foi implantado pelo mental através de experiências traumáticas e negativas. Se você implantou este sentimento (que muitas vezes nos salva, já que está ligado aos nossos instintos de sobrevivência) você pode superá-lo... acredite!

Eu acredito em você! Maiores informações entrem em contato comigo.

ORAÇÃO DA GRATIDÃO INTERIOR

Pai nosso que estás no céu, no Universo Cósmico da Perfeição, nas tuas múltiplas formas e divinos Nomes. Em nós está o Teu Reino Perfeito de Luz e de Amor para que seja concretizada a Tua Vontade aqui na Terra assim como é eterna já nos Céus.

Bem amado Mestre Jesus Sananda que um dia disse: "TUDO O QUE PEDIRES EM MEU NOME AO MEU PAI, TE SERÁ DADO."

Para que eu possa Te falar, entro agora no quarto do meu templo interno, fecho a porta e Te falo em segredo das minhas aflições:

Pai, ensina-me a dizer somente palavras que abençoem,

Ensina-me a ouvir apenas a Verdade sem ilusões,

Clareia a minha visão para que meus olhos só vejam o bem,

Mostre-me caminhos para que meus pés trilhem a fé e a esperança,

Abençoe minhas mãos para que cada gesto seja de Amor e Cura.

Senhor, ensina-me, neste momento, a calar para que eu possa ouvir-Te.

(pausa)

Pai, eu pedi e recebi. Procurei e achei. Bati à porta e ela se abriu.

Agora o meu Universo é repleto de alegrias e Paz, porque acordei para tudo o que a vida pode me ofertar. Desta forma, reparto com todos, meu amor que é abundante e eterno.

Meu Mestre, meu Amigo, meu Irmão Sananda, minha eterna gratidão pelos Teus ensinamentos, por todas as curas realizadas, pela confiança depositada em mim para ser a Luz do Mundo.

Grato por todas as vitórias conquistadas e por que foram e outras que serão por acréscimo me ofertadas.

Pai Nosso, agora "EU SOU" porque és Tu que vives em mim!

EU SOU a vitória do Ascensionado Mestre Sananda, o Cristo (3x em voz alta).

EU SOU seu Poder e sua Paz Cósmica (3x em voz alta).

EU SOU a Ressurreição e a Vida da Vitória do Ascensionado Jesus Sananda, o Cristo, e Ele multiplica esta Vitória através de mim a cada hora (3x sussurrando)

Assim seja.

(agradecimentos internos)

Central Crisostelar de Lira

FONTE: http://www.luzdegaia.org/oracoes/textos/cura.htm

PERDOAR - Por Louise Hay

Você nunca estará livre da amargura enquanto continuar a ter pensamentos de rancor. Como poderá ser feliz se continuar a escolher guardar raiva e ressentimento? Pensamentos amargos não criam alegria. Não importa o quanto você possa achar que tem razões para a mágoa, não importa o dano que os outros lhe causaram. Se Você insistir em ficar preso ao passado, nunca será livre. Perdoar a si mesmo e aos outros libertará Você da prisão do passado. Se Você se sente preso a uma determinada situação, ou se suas afirmações não estão funcionando, geralmente isso significa que ainda há trabalho a ser feito em relação ao perdão. Quando Você não flui de modo livre com a vida, normalmente é porque está aprisionado a um acontecimento passado. Pode ser arrependimento, tristeza, mágoa, medo, culpa, acusação, raiva, ressentimento, ou às vezes até desejo de vingança. Cada um desses estados de espírito resulta da ausência de perdão, da recusa em desapegar-se do que passou e viver plenamente o momento presente. Desta forma, Você compromete seu futuro, pois ele só pode ser criado no agora.

Se Você permanece ligado ao passado, não consegue usufruir o presente. É somente nele que os pensamentos e palavras têm poder. Se o presente está contaminado pelas mágoas antigas, você estará criando seu futuro a partir do lixo do passado.

Quando você acusa outra pessoa, abre mão do seu próprio poder, pois está deslocando a responsabilidade para o outro.

As pessoas que fazem parte da sua vida podem se comportar de maneira que provoquem reações incômodas em você. No entanto, se elas passam a ocupar sua mente, é você quem as deixa permanecer lá, produzindo sofrimento e drenando sua energia. Assumir a responsabilidade pelos próprios sentimentos e reações equivale a assumir as rédeas da sua vida. Esta é uma escolha que você faz a cada momento: dominar o processo e dar à sua vida a direção que você deseja ou simplesmente reagir aos acontecimentos externos.

A maioria das pessoas não entende direito o que é o perdão nem sabe que existe diferença entre perdão e aceitação.

Perdoar alguém não significa justificar o seu comportamento! O ato de perdoar se dá na sua mente. Não tem absolutamente nada a ver com a outra pessoa. O verdadeiro perdão consiste em se libertar da dor. É apenas um ato de libertação da energia negativa à qual você escolheu ficar ligado.

E também o perdão não significa permitir que comportamentos e ações dos outros que causam sofrimento continuem a ocorrer. Às vezes o perdão significa desapegar-se, você perdoa a pessoa e a libera. Assumir uma posição de recusa à agressão alheia e estabelecer limites saudáveis é geralmente a atitude mais amorosa que você pode ter, não apenas em relação a si mesmo como também ao outro.

Sejam quais forem suas razões para ter sentimentos de amargura e rancor, você pode superá-los. Você tem essa escolha. Pode escolher permanecer prisioneiro e ressentido, ou pode fazer um favor a si mesmo perdoando o que aconteceu no passado, desapegando-se, e passando a criar uma vida de alegria e realizações. Você tem a liberdade de fazer da sua vida o que quiser, porque tem a liberdade de escolha.

LOUISE HAY

BENEFÍCIOS DA CROMOTERAPIA

A Cromoterapia é uma Terapia Holística,  ou seja,  trata os desequilíbrios em um contexto geral (corpo-mente-espírito) que pode ser utilizada para harmonizar nossas casas,  ambiente de trabalho, nossas emoções, saúde, etc.

O tratamento é amplo, e pode incluir desde a escola das roupas à escolha das cores das paredes, obviamente casando a cor necessária para o tratamento com suas cores complementares,  para não causar desequilíbrio e/ou irritação no ambiente.

Na cromoterapia cada cor representa um benefício diferente e proporciona uma frequência e sensações próprias. Apesar de ser um tratamento relativamente simples, o ideal é procurar a ajuda de um profissional competente, pois ele tem condições de identificar o tratamento adequado para cada situação.

A cromoterapia tem poucas situações onde há contra indicação e pode ser usada até mesmo nos bebês. A duração da sessão também depende da idade da pessoa e dura em média uma hora.

A cromoterapia pode servir como tratamento ou como prevenção, já que os especialistas na técnica acreditam que um espírito fraco debilita o corpo.

Algumas dicas simples podem fazer com que você aplique a cromoterapia no dia a dia.

O VERMELHO pode ser usado pra vitalizar, mas eleva a pressão arterial, então deve ser usado com cuidado. Também é bom contra anemias.

O LARANJA nos alegra, auxilia contra cãibras, afasta angústia, depressão,  eleva auto-estima e trata tendinites.

O AMARELO fortifica os ossos,  veias e artérias,  é expectorante e ajuda na concentração. Ótimo para salas de estudo.

O VERDE acalma, facilita a digestão, é antisséptico e antinflamatório. Combate o stress e traz equilíbrio.

O AZUL é muito calmante, analgésico,  diminui ansiedade, mas seu uso deve ser avaliado com cuidado, pois muitas vezes a ansiedade anda junto com a depressão,  e neste caso não devemos usar o azul (FEELING BLUE).

O ÍNDIGO auxilia em dores de ouvidos,  conjuntivite, queimaduras e é coagulante.

O VIOLETA é ligado ao desenvolvimento espiritual, é antibiótico e antiviral.

Que tal conhecer a técnica? Agende uma sessão hoje mesmo e dê um upgrade em sua qualidade de vida.

O PODER DA GRATIDÃO

O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna.

A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas. Cura as dores da alma como a depressão, a tristeza, a solidão, melancolia, a baixa-estima, insônia e ansiedade.

Lembre-se sempre de demonstrar sua sincera gratidão a todos que o ajudam. Expressar gratidão é uma força poderosa, é um atributo natural da mente voltada para a prosperidade

Ao desenvolver esse hábito de agradecer você aciona a energia curativa do universo e muda as circunstâncias e o ambiente ao seu redor.

É importante recordar-se de agradecer. Existem maneiras concretas de nos ajudar a lembrar de agradecer, como escrever bilhetinhos e espalhá-los onde possamos ler para lembrar de agradecer ou escrever um diário contemplando as graças recebidas

E mentalmente, repita, várias vezes ao dia: Obrigado, obrigado, obrigado Deus. Experimente isto e sinta como você fica mais calmo, completo e feliz.

Sinta também como a prática da meditação e o relaxamento naturalmente tornam o coração agradecido, porque purificam os padrões mentais, limpam a mente das emoções e sentimentos negativos que lhe impediam de sentir gratidão.

Torne-se sensível às belezas da natureza. Desperte sua percepção para observar mais a beleza do mar, das montanhas, da vegetação, das flores, frutos e árvores, dos rios e cachoeiras. Deleite-se com o canto dos pássaros. Sinta carinho e respeito pelos animais. Agradeça a Deus pelo seu universo tão pleno de maravilhas.

Ao conquistar a virtude de ter um coração agradecido, você respeita a todos e ao mesmo tempo não perde seu discernimento. É o antídoto para o orgulho.

Através da gratidão você sintoniza com mais bênçãos divinas e atrai a boa sorte.
Gurumayi uma vez disse: “Quando nos tornamos gratos, recebemos mais. Quando expressamos nossa gratidão, recebemos ainda mais. Esta a lei da natureza”.

Cultive a gratidão. Sintonize com as vibrações puras de Deus através do agradecimento profundo e sincero e muitos de seus problemas e carmas são diminuídos e você recebe mais e mais graças divinas.

Todo crescimento é acelerado através da atenção dirigida; meditai a respeito e colhereis muitos benefícios. Ao guardar o dinheiro na carteira abençoai-o para que se multiplique, transpassando-o e impregnando-o com a resplandecente Chama da Adoração. Verificareis o que esta Chama pode fazer por vós. Eu insisto, queridos filhos de Meu coração, em que experimenteis este exercício.

Toda virtude produz cor e som; qualquer sentimento de gratidão que emane do coração de um indivíduo é de cor rosada; mas se tal sentimento é oriundo de uma afeição humana então possui o delicado tom do nácar. Quando os homens agradecem a Deus e aos Seres Celestiais que O adoram e servem, a emoção gera a imagem de uma torre cor-de-rosa vivo, que se eleva aos céus, retornando na forma de abundante essência rosada, que significa bênçãos.

Muitas pessoas que vivem corretamente, de uma forma ou de outra, permanecem na pobreza por falta de gratidão. Recebendo um presente de Deus, cortam os fios que os conectam com Ele, e não tem o reconhecimento. É fácil compreender que quanto mais próximo nós vivemos da fonte das riquezas, mais riqueza receberemos, e é fácil também compreender que a alma que é sempre grata vive mais próxima de Deus do que aquela que nunca tem reconhecimento e gratidão. Quanto mais gratidão ao supremo nós tivermos em nossas mentes, ao receber as coisas boas, mais coisas nós receberemos, e mais rapidamente virão.

E a razão é simplesmente porque a atitude mental da gratidão coloca a mente em estreita proximidade com a fonte de onde vêm essas bênçãos.

Caso lhe seja nova a ideia de que a gratidão põe sua mente em total harmonia com as energias criativas do universo, considere-a, e você verá que é verdade. As coisas boas que você já tem vieram até você ao longo do caminho da obediência a determinadas leis. A gratidão conduzirá a sua mente ao longo do caminho pelo qual as coisas vêm, e a manterá próxima da harmonia com o pensamento criativo e impedirá que você caia no pensamento competitivo.

Só a gratidão pode mantê-lo olhando para a totalidade, e impedirá que você caia no erro de pensar na fonte como algo limitado. Fazer isso seria fatal para suas esperanças.

Existe a lei da gratidão, e é absolutamente necessário que você observe esta lei, se você quer ter os resultados que você procura. A lei da gratidão é um princípio natural de ação e reação, sempre iguais e em sentidos opostos.

Estender a gratidão de sua mente à inteligência suprema é uma liberação ou um lançamento de força. Não falha em alcançar aquele a que se destina e a reação é um movimento instantâneo, de volta para você.

Lance-a para o lado de Deus, e ele a lançará para o seu lado. É uma manifestação da verdade psicológica. E se sua gratidão for forte e constante, a reação na substância amorfa será forte e constante; o movimento das coisas que você quer serão sempre na sua direção. Observe a atitude grata que Jesus tinha, como parecia dizer sempre: “Agradeço a ti, Pai, porque me ouviste”. Você não pode ter muito poder sem a gratidão, porque é a gratidão que o mantém conectado ao poder.
Mas o valor da gratidão não consiste unicamente em dar-lhe mais bênçãos no futuro. Sem gratidão você não pode ficar por muito tempo longe do descontentamento de pensar sobre as coisas como elas são.

No momento que você permite que sua mente incida em descontentamento sobre as coisas como elas são, você começa a perder terreno. Você presta atenção ao comum, ao ordinário, aos pobres, aos esquálidos, à miséria – e sua mente capta a forma destas coisas. Então você transmitirá estas formas ou imagens mentais à substância amorfa. E tudo isso virá até você.

Permitir que sua mente discorra sobre o inferior é tornar-se inferior e cercar-se com coisas inferiores. Fazendo de outra forma, fixando sua atenção no melhor é cercar-se do melhor, é transformar-se no melhor. O poder criativo dentro de nós, nos faz a imagem daquilo que nós prestamos atenção. Nós também somos feitos de substância pensante, e a substância pensante sempre toma a forma daquilo que pensa.

Também a fé nasce da gratidão. A mente grata espera continuamente coisas boas, e esta expectativa transforma-se em fé. A reação da gratidão sobre uma mente produz a fé, e a cada onda de gratidão aumenta a fé. A pessoa que não tem nenhum sentimento da gratidão não pode por muito tempo reter uma fé viva, e sem uma fé viva você não pode enriquecer pelo método criativo, o motivo, nós veremos nos capítulos seguintes.

É necessário, então, cultivar o hábito de ser grato para cada coisa boa que vem até você, e agradecer continuamente. E porque todas as coisas contribuíram para o seu progresso, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão.

Não desperdice muito tempo pensando ou falando sobre os defeitos ou erros daqueles que detém o poder. Foi a forma como eles organizaram o mundo que criou suas oportunidades; tudo o que você tem, vem realmente por causa deles. Não se aborreça com os políticos corruptos. Caso não existissem os políticos, nós viveríamos em anarquia, e suas oportunidades seriam extremamente menores.

Deus trabalhou pacientemente, por um longo tempo, para trazer-nos até onde nós estamos na indústria e no governo, e está seguindo em frente com seu trabalho. Não há dúvida que devemos nos afastar de plutocratas, grandes magnatas, chefes da indústria, e políticos assim que puderem ser descartados, mas neste ínterim, são todos muito necessários. Lembre que são eles que ajudam a formar as linhas de transmissão ao longo das quais suas riquezas virão, e seja grato. Isto o manterá em relação de harmonia com o que há de bom em tudo, e o que há de bom em tudo virá até você.
“A gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos em suficiente, e mais. Ela torna a negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo.

A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje, e cria uma visão para o amanhã. ”  –  Melody Beattie

Neale Donald Walsch

FONTE : Portal Arco-Íris