O PODER DE UM PEDIDO DE DESCULPAS

É muito mais fácil perdoar e livrar-se da raiva quando o agressor toma a iniciativa e pede desculpas.

Quando a pessoa que cometeu uma falha antecipa-se para fazer as pazes, a vítima fica muito mais inclinada a perdoar e esquecer o fato.Isso é bem sabido.Mas os psicólogos gostariam de entender exatamente por que isso acontece, de forma a tentar atuar quando os conflitos não foram tão prontamente apaziguados.

Michael McCullough e seus colegas da Universidade de Miami (EUA) afirmam ter feito progressos substanciais nessa tentativa de explicar os processos psicológicos que fazem o perdão acontecer.Seus resultados mostram que os esforços de pacificação - como pedidos de desculpas, ofertas de compensação e assumir a responsabilidade pelo fato - ajudam na concessão do perdão e reduzem a raiva ao fazer o agressor parecer um parceiro de relacionamento mais valoroso e fazendo com que a vítima sinta um risco menor de ser novamente ferida pelo transgressor no futuro.

O estudo incluiu 356 voluntários, com acompanhamentos de até 21 dias."É um dos maiores, mais longos e, acreditamos, mais definitivos estudos já realizados sobre os efeitos dos gestos conciliatórios na resolução dos conflitos humanos", disse ele.

Pedir perdão
Os resultados mostraram que a concessão do perdão foi diretamente proporcional à intensidade dos gestos conciliatórios feitos pelos agressores.Os gestos conciliatórios também parecem mudar a percepção da vítima não apenas sobre o relacionamento, mas também sobre a pessoa do agressor de forma mais integral.

Arrependimento verdadeiro pode reconquistar confiança. E não parece ser difícil obter o perdão e restaurar os relacionamentos, bastando que o agressor tome a iniciativa - ainda que faça as coisas do seu próprio jeito."Todas as coisas que as pessoas são motivadas a fazer quando prejudicaram alguém que realmente valorizam parecem ser eficazes em ajudar as vítimas a perdoar e livrar-se da raiva," resume o Dr. McCullough.

Os resultados colocam em xeque um estudo recente muito criticado, feito por pesquisadores australianos, que concluíram que seria mais fácil perdoar quando a vítima vê o agressor sendo punido. 

FONTE: www.diariodasaude.com.br

CROMOTERAPIA - ORIGENS, CHAKRAS

CROMOTERAPIA

De acordo com o ocultismo, a cor, o som e o aroma são os três remédios básicos contra as doenças humanas e a cura muitas vezes depende de nós mesmos, pois o equil[ibrio caba a cada um de nós buscar.

A cromoterapia é uma ciência energética, reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) desde 1976 e tem como característica a propriedade de restaurar e reequilibrar órgãos físicos e chakras, que por sua vez estão ligados diretamente às principais glândulas do corpo.

.A cromoterapia é uma ciência antiga, assim como outras terapias naturais, tendo sido utilizada no antigo Egito por sacerdotes-médicos e na Grécia, China e Índia por filósofos-médicos.

No Egito a figura mais emblemática seria Imhotep ( http://pt.wikipedia.org/wiki/Imhotep ), que foi considerado “O Pai da Medicina”. Ele pertenceu à III Dinastia (2.800 a.C.), e era vizir, médico, arquiteto e sábio da época, além de mestre do Grande Templo da Medicina de Heliópolis, onde se transmitia a arte de curar.

Na Grécia, Hipócrates ( http://pt.wikipedia.org/wiki/Hip%C3%B3crates ), Galeno ( http://pt.wikipedia.org/wiki/Galeno ) e Celso ( http://pt.wikipedia.org/wiki/Celso_(fil%C3%B3sofo) ), médicos gregos, recomendavam o banho de sol para recuperar pessoas enfermas. Pitágoras (http://pt.wikipedia.org/wiki/Pit%C3%A1goras ), há 2.500 anos, descobriu que as vibrações diapasão das notas musicais seguiam uma proporção matemática, uma correspondência nos cumprimentos de onda do espectro luminoso. Sendo a nota Lá, correspondente à cor violeta com 400 Hz. Platão (http://pt.wikipedia.org/wiki/Plat%C3%A3o ) dedicado ao estudo da metafísica e da geometria, chegou à conclusão que os cinco sólidos regulares estão inter-relacionados com a estrutura do corpo humano, tendo uma correlação com as cores.

A filosofia Oriental, em especial na Índia, explica a existência dos chakras em nosso corpo energético.Estes vórtices são centros de energia, que absorvem o prana, que são os princípios energéticos primários do indivíduo que mantém funcionando seus sistema fisiológico

Na China o diagnóstico possui quatro fases distintas, que incluem observar, auscultar, questionar e apalpar ou sentir. Pela coloração do paciente concluía qual o órgão que estava em disfunção.

A Cor-Luz recebe diferentes denominações:

CROMOTERAPIA; É a ciência que harmoniza o campo eletromagnético das células, através da aplicação das cores do espectro solar, visando restaurar a saúde.

CROMOSOFIA: É o conhecimento transcendental sobre cores e suas influências na psique humana, sejam através do uso de roupas ou de alimentos.

CROMOLOGIA: É o estudo físico das cores, suas origens, características, capacidade, cumprimento da onda, freqüência, velocidade e outras particularidades relativas à física que analisa a natureza da Luz.

A Cromosofia e a Cromologia vem sendo inseridas aos poucos nos meios acadêmicos, com alguns livros publicados principalmente pela FEEU, Fundação Educacional e Editorial Universalista.

A luz sob o ponto de vista da Física, é uma faixa de vibração eletromagnética, que se move no espaço a uma velocidade de 300.000 km/s (trezentos mil quilômetros por segundo). É uma energia radiante que transmitida de um corpo luminoso ao olho, age sobre os órgãos de visão. Nossa principal fonte de luz é o Sol, uma estrela de Quinta grandeza de cor amarelada e brilho variável que esta há 8 minutos-luz ou 150.000 km de distância da Terra, responsável pela vida na terra.

Isaac Newton observou a decomposição da luz solar através de um prisma de cristal e constatou existência de sete cores: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, anil e violeta.

Construiu, então, um disco com estas sete cores que, girado velozmente no seu centro, sugere visualmente a cor branca.

Todos os sistemas materiais trocam de energia com o meio ambiente, é imperceptível, mas os elementos químicos da Tabela Periódica, individualmente têm a propriedade de emitir luz, espectralmente definidas e identificadoras de cada um deles. 

A energia luminosa é uma energia radiante que possui energia que move-se em ondas contínuas que se movem em diferentes graus de pulsação.

Na Cromoterapia, trabalha-se com oito chakras e não com sete como usualmente são conhecidos. Eu trabalho com doze. São eles:

·       CHAKRA BASE (base da coluna): Responsável por energizar e fortalecer todo o corpo físico visível. Controla e energiza os sistemas muscular e esquelético, a coluna vertebral, a produção e a qualidade do sangue, as glândulas supra-renais, os tecidos e órgãos internos do corpo, a taxa de crescimento das células, a taxa de crescimento das crianças, a vitalidade geral, a temperatura do corpo e também afeta o coração e os órgãos sexuais.

Seu mau-funcionamento pode acarretar em artrite, reumatismo, problemas na coluna, alergias, doenças sanguíneas, cicatrização lenta de ferimentos e fraturas ósseas, problemas de crescimento, câncer e leucemia, baixa vitalidade, doenças cardíacas, doenças cerebrais e doenças sexuais.

·       CHAKRA SEXUAL (região pubiana): Responsável pela expulsão e eliminação de resíduos do organismo. Controla e energiza o órgão sexual, bexiga e uretra, pernas, a garganta e a região da cabeça também podem ser energizadas e afetadas por ele.

Seu mau-funcionamento resulta em problemas urinários, impotência, esterilidade, dilatação da próstata e outras doenças sexuais.

·       CHAKRA MENG MEIN (região dorsal do umbigo): Age como uma espécie de “estação de bombeamento” da energia prânica proveniente do chakra da base e é responsável pelo fluxo de energia prânica para cima, através da coluna vertebral. Controla e energiza os rins, as glândulas supra-renais, até certo ponto, outros órgãos internos, e também regula a pressão sanguínea.

Seu mau-funcionamento acarreta problemas renais, baixa vitalidade, doenças relacionadas à pressão sanguínea e problemas nas costas.

Este é um chakra muito delicado e não deve ser energizado em várias situações de risco, como crianças, idosos, grávidas e hipertensos.

·       CHAKRA UMBILICAL (umbigo): Facilita e auxilia a circulação do prana através dos meridianos. Também facilita a absorção do prana pelo corpo etérico. Ele controla e energiza o intestino delgado, o intestino grosso, o apêndice, afeta a velocidade do parto e a vitalidade em geral.

Seu mau-funcionamento pode se manifestar em constipação, baixo peristaltismo, incapacidade de assimilação dos nutrientes, apendicite, doenças intestinais, dificuldades no parto e baixa vitalidade.

·       CHAKRA DO BAÇO (porção mediana da última costela flutuante esquerda): Principal ponto de entrada do prana do ar ou glóbulos de vitalidade do ar. Energiza os outros chakras principais e consquentemente todo o corpo bioplasmático e o corpo físico visível. Ele controla e energiza o baço físico, afeta o nível de energia prânica ou vitalidade geral do organismo, afeta a qualidade do sangue e do sistema imunológico. Os pacientes portadores de infecção grave sempre têm este chakra em desequilíbrio.

Seu mau-funcionamento pode acarretar em doenças do baço, baixa vitalidade,baixa imunidade, doenças sanguíneas,impurezas no sangue, artrite e reumatismo.

·       CHAKRA DO PLEXO SOLAR (cavidade entre as costelas): Também conhecido como a ligação entre o corpo físico e o espírito. Controla e energiza o diafragma, o fígado, o pâncreas, o estômago, num grau substancial, os intestinos delgado e grosso. As glândulas supra-renais, o coração, os pulmões, e outras partes do corpo também são afetadas por este chakra.

Seu mau-funcionamento pode acarretar em dificuldade parta respirar devido ao mau funcionamento e má tonificação do diafragma, diabetes, doenças do pâncreas, doenças digestivas, hepatite, doenças da vesícula, altos níveis de colesterol, doenças cardíacas, doenças e impurezas no sangue.

Este chakra é o centro das emoções inferiores positivas e negativas,como ambição, coragem, perseverança, ódio, inveja, violência, etc.

·       CHAKRA CARDÍACO (centro do peito): Controla e energiza o coração, os pulmões e o timo. Afeta a capacidade do organismo de lutar contra as infecções. É o centro das emoções superiores e encontra-se intimamente ligado ao plexo solar. Por isto as emoções negativas afetam o coração a longo prazo, não só ao fígado.

·       CHAKRA UMERAL (costas, um pouco acima dos pulmões, pelo lado esquerdo): Tem como função ser o canal espiritual dos médiuns psicofônicos e receptor de influências espirituais mediúnicas.

Seu mau-funcionamento desequilibra estas ligações, prejudicando os sentidos de intuição e percepção espirituais.

·       CHAKRA LARÍNGEO (centro da garganta): Controla e energiza a laringe, a garganta, a traqueia, a tireoide, as paratireoides, o sistema linfático e também afeta o chakra sexual.

Seu mau-funcionamento pode gerar esterilidade e doenças relacionadas às garganta,como o bócio, inflamação da garganta, perda da voz e asma.

Este chakra é o centro da mente concreta ou inferior (faculdade mental inferior) e é também o centro da criatividade superior.

·       CHAKRA AJNA (entre as sobrancelhas): Controla e energiza a glândula pituitária e todo o corpo. É chamado de chakra mestre porque controla todos os chakras principais e o sistema endócrino, além de afetar todos os órgãos vitais.

Seu mau-funcionamento pode se manifestar como doenças de glândulas endócrinas, doenças oculares, câncer,etc.

O Ajna é o centro da mente abstrata ou superior e é também o centro da vontade ou função diretora.

·       CHAKRA FRONTAL (centro da testa): Controla e energiza a glândula pineal e o sistema nervoso. Este chakra é o centro da consciência cósmica ou búdica inferior.

Seu mau-funcionamento pode se manifestar em doenças do sistema nervoso.

·       CHAKRA CORONÁRIO (na coroa da cabeça): Este chakra é o ponto de entrada da energia divina ou prânica violeta-cintilante. Ele controla e energiza o cérebro e a glândula pineal.

Seu mau-funcionamento pode gerar doenças na glândula pineal e do cérebro,que podem se manifestar como doenças físicas e/ou psicológicas.

O chakra coronário é o centro da consciência cósmica ou búdica superior, e é através dela que o ser sente a unidade do Todo, sente o amor universal, a unidade com Deus.

Cromoterapia é o conhecimento da ação e função terapêutica da cor, aplicadas aos processos regenerativos da matéria física. A Cromoterapia, como Medicina Complementar, é toda realizada em níveis energéticos, onde são usados somente recursos naturais, como a energia mental, espiritual, solar, elétrica, física, orgânica e ambiental, energias estas diferenciadas pelo teor vibratório de cada uma que são controladas, absorvidas dinamizadas e projetadas com objetivos específicos, que deverá ser o fortalecimento e a ajuda ao Ser Humano.

A Cromoterapia não é Medicina corretiva, mas ativadora. Se o campo celular possui células doentes, mas recuperáveis pela recomposição do seu núcleo, ele será novamente ativado por vibração idêntica, sendo que as células mortas são eliminadas. O que se perdeu esta perdido pois a energia luminosa somente reativa as células que estão doentes, em razão de disfunção do campo celular. Em casos mais avançados de doença, pode até paralisar o processo, pela reativação do que restou do campo celular afetado. O que se perdeu esta perdido, mas, o que esta vivo assim permanecerá pela força da energia colorida que lhe é enviada.

BIBLIOGRAFIA: “Cura Prânica Avançada” – Choa Kok Sui

                          http://www.mundoespirita.net/

CÉREBRO PODE SER CONDICIONADO PARA REDUZIR A DOR

Nós podemos nos condicionar a sentir menos dor apenas ouvindo um som.

Isso dá peso à ideia de que podemos aprender a usar a mente para vencer a dor - é o que os cientistas chamam de "ação da mente sobre a matéria".

A demonstração do controle da dor pela mente foi feita pela equipe do Dr. Fernand Anton, da Universidade de Luxemburgo, e anunciada em um artigo publicado na revista PLoS One.

Supressão mental da dor

Experimentos já haviam demonstrado há muitos anos que uma dor em uma parte do corpo pode ser reduzida quando uma nova dor é infligida a uma outra parte do corpo.

Embora isso não resolva o problema, este bloqueio à dor foi explicado como uma reação fisiológica do sistema nervoso para ajudar o corpo a lidar com uma nova ameaça, mais urgente e eventualmente mais relevante.

Para explorar melhor esse fenômeno "dor inibe a dor", os pesquisadores agora mediram a intensidade da dor resultante de choques elétricos dolorosos aplicados inicialmente na planta do pé dos voluntários (primeira dor).

Em seguida, os voluntários mergulhavam a mão em um balde de água gelada, o segundo estímulo doloroso. Conforme esperado, a segunda dor causou uma redução na dor original.

A novidade é que, conforme os voluntários se submetiam à segunda dor, eles ouviam um toque de campainha soando em seus fones de ouvido.

Depois que esse procedimento foi repetido várias vezes, observou-se que a dor gerada pelo choque elétrico podia ser reduzida simplesmente fazendo a campainha tocar, sem a necessidade de mergulhar a mão na água gelada.

O cérebro acabou ficando condicionado a perceber o som como um sinal para desencadear o mecanismo físico de bloqueio da dor original.

Condicionamento

Os voluntários não apenas relataram ter sentido significativamente menos dor com a campainha, como também houve menos sinais objetivos de dor, como a atividade nos músculos usados na expressão facial da dor - no total, 32 pessoas foram testadas.

"Nós mostramos que, assim como a reação fisiológica da secreção de saliva foi provocada nos cães de Pavlov pelo toque de um sino, um efeito análogo ocorre em relação à capacidade de mascarar a dor em humanos", disse Fernand Anton.

O desafio agora é desenvolver esses mecanismos de uma forma prática e ética para lidar com condições objetivas de dor, como as dores crônicas, por exemplo.

FONTE: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=mente-sobre-materia-cerebro-condicionado-reduzir-dor&id=9936&nl=nlds

SEIS CAUSAS MAIS COMUNS DA DOR DE CABEÇA INFANTIL: Com informações do Cincinnati Childrens Hospital

É bastante comum que as crianças se queixem de dores de cabeça quando voltam da escola.

De acordo com o Dr. Nick DeBlasio, pediatra no Hospital Infantil de Cincinnati (EUA), cerca de 10% das crianças em idade escolar, e entre 15 e 27% dos adolescentes, sofrem algum tipo de dor cabeça com alguma frequência.

Ocorre que essas dores de cabeça podem ser desencadeadas por uma série de coisas diferentes.

Aqui estão as causas mais comuns de dores de cabeça ocasionais em crianças, segundo o pediatra.

HIDRATAÇÃO INADEQUADA

Não beber líquidos suficientes é uma das maiores causas da dor de cabeça infantil.

Isto é especialmente verdadeiro quando o clima fica mais quente e as crianças tornam-se mais ativas, perdendo mais líquido através da transpiração.

Se este for o caso, a cura pode ser tão simples quanto orientar seu filho a beber mais água.

ALIMENTAÇÃO

Seu filho come todas as refeições regulares?

Pular uma refeição, como o café da manhã, pode desencadear uma dor de cabeça.

Também é importante certificar-se de que seu filho está tendo uma dieta bem equilibrada, com muitas frutas e legumes.

Excesso de cafeína - nos refrigerantes ou no próprio café - e determinados alimentos também podem causar dor de cabeça.

SONO

Crianças e adolescentes tipicamente precisam de pelo menos 10 a 12 horas de sono por noite.

Não dormir o suficiente durante a noite pode causar dor de cabeça. E dormir menos horas não é o suficiente para que elas sintam-se bem descansadas.

ESTRESSE

Todos nós temos algum estresse de vez em quando, e as crianças e adolescentes não são exceção.

Se o seu filho está sob muita pressão na escola, ou se vocês estão passando por grandes mudanças em casa, é comum a ocorrência de dores de cabeça.

PROBLEMAS DE VISÃO

Se o seu filho não consegue ver o que está escrito na lousa, ele pode estar forçando os olhos para ver mais longe, o que pode resultar em dor de cabeça.

Um exame de vista pode mostrar se essa é a causa das dores de cabeça do seu filho.

HISTÓRICO FAMILIAR

Uma criança estará mais propensa a ter dores de cabeça se seu pai ou sua mãe têm.

Dor de cabeça parece passar de mãe para filho

COMO CUIDAR DAS DORES DE CABEÇA INFANTIS

Se seu filho apresenta uma dor de cabeça, tente dar-lhe água e um analgésico infantil sem contraindicações.

Siga as instruções da bula para a dosagem apropriada e não dê analgésicos para o seu filho mais de três vezes por semana, recomenda o Dr. DeBlasio.

Se a dor de cabeça persistir por alguns dias, ou piorar, leve a criança ao pediatra.

Felizmente, diz o Dr. DeBlasio, a maioria das dores de cabeça infantis não são causa para preocupação. No entanto, existem alguns casos que requerem um pouco mais de investigação.

FONTE: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=dor-cabeca-infantil&id=9938&nl=nlds

NÃO DEIXE QUE SEU MÉDICO FAÇA - PARTES IV E V

COISAS QUE VOCÊ NÃO DEVE DEIXAR QUE SEU MÉDICO FAÇA - PARTE IV

Quando se trata de tecnologia, mais recente geralmente é melhor. Mas isso não é necessariamente verdade quando se trata de implantes médicos.

Existem centenas de tipos diferentes de próteses de quadril – também chamados de quadris artificiais – disponíveis, com novos projetos surgindo todos os anos.

Mas pode levar 15 anos ou mais para ver se um novo modelo é tão eficaz e de longa duração quanto os já existentes. O problema mais recente que veio à luz envolveu próteses de quadril de metal, que poderiam desgastar muito rápido, liberando metais na corrente sanguínea.

“Algumas pessoas ficam muito ansiosas para receber a mais nova tecnologia,” diz o Dr. Siôn Glyn-Jones, cirurgião ortopédico da Universidade de Oxford (Reino Unido)

“Eles leem sobre isso [nos jornais]. Passamos a maior parte do nosso tempo dizendo ‘Não, [essa tecnologia] é muito nova’,” conta ele.

E os cirurgiões também não estão imunes aos apelos de marketing dos fabricantes: “Há uma necessidade de continuar a inovar, mas há um equilíbrio entre inovação e segurança,” disse Glyn-Jones.

Nos EUA, novos dispositivos devem passar por anos de estudos randomizados controlados antes de serem postos à venda.

Na Europa as exigências são muito menos estritas: os aparelhos simplesmente têm que passar por alguns testes básicos de segurança.

No Brasil, as próteses devem ser registradas na Anvisa e são monitoradas através do Registro Nacional de Artroplastia – o alerta recente da agência sobre as próteses de quadril metal-metal refere-se sobretudo às normas norte-americanas.

COISAS QUE VOCÊ NÃO DEVE DEIXAR QUE SEU MÉDICO FAÇA - PARTE V

Check-ups gerais de saúde – também conhecidos como rastreios, triagens ou simplesmente “exames de rotina” – têm sido muito populares, sobretudo em empresas, onde devem ser realizados obrigatoriamente por todos os empregados todos os anos.

A tradição veio dos Estados Unidos. Na Europa, o mais comum são check-ups a cada cinco anos. No Reino Unido, por exemplo, os exames preventivos estão voltados principalmente para a redução do risco de doenças cardiovasculares.

Os médicos medem a pressão sanguínea, níveis de colesterol e índice de massa corporal e dão alguns conselhos gerais de saúde.

A prática se tornou tão comum que fazer um check-up regular virou “exame de rotina”, soando quase como senso comum – a última palavra em medicina preventiva.

Contudo, essas consultas programadas e seus exames são surpreendentemente controversos entre os especialistas que defendem a medicina baseada em evidências.

Isso porque esses exames de rotina são uma forma de triagem, ou rastreio – em outras palavras, procurar doenças em pessoas que não têm sintomas.

E as triagens têm o mau hábito de fazer mais mal do que bem se forem realizadas sem grandes ensaios que demonstrem sua eficácia.

As desvantagens potenciais do rastreamento incluem deixar as pessoas preocupadas desnecessariamente (falsos positivos), oferecer uma falsa confiança (falsos negativos) ou levar a exames e tratamentos desnecessários.

Isso tem sido demonstrado em vários tipos de triagem, como o antígeno específico da próstata (PSA), câncer de ovário, autoexame da mama e eventualmente também as mamografias.

Têm sido feitos vários estudos para avaliar a eficácia dos check-ups gerais de saúde, e as conclusões têm sido extremamente negativas. O mais recente, e um dos maiores já feitos, analisou cerca de 600.000 pessoas dinamarquesas que puderam fazer verificações anuais de saúde por cinco anos. Cinco anos após este período de práticas preventivas, não houve qualquer efeito sobre os ataques cardíacos ou taxas globais de mortalidade entre as pessoas monitoradas.

“A primeira coisa que sabemos sobre todas as triagens é que elas causam danos,” sentencia o Dr. Peter Gotzsche, que dirige o Centro Nórdico Cochrane em Copenhague (Dinamarca). “Às vezes, os benefícios são maiores do que os danos, e às vezes eles não são.”

FONTE: http://www.diariodasaude.com.br

CÂNCER DE PELE, FILTRO SOLAR E SOL: NOVAS DESCOBERTAS E MITOS DERRUBADOS

Estudos científicos atuais contradizem a teoria de que o sol pode favorecer o câncer de pele; pelo contrário, mostram que ele pode ser fundamental para evitá-lo

Por DR. John Briffa

Quase caí da cadeira em meu escritório quando li um artigo do oncologista e professor Angus Dalgleish, especialista em câncer, no Daily Mail no dia 24 de maio: “Sim! Uma dose de sol PODE proteger você contra o câncer de pele”.

Dalgleish tem um interesse particular em melanoma maligno. No artigo, ele chama nossa atenção para a ligação entre a vitamina D e o câncer, incluindo a ligação entre os baixos níveis de vitamina D e o melanoma.

Ele mostra que por causa das propagandas contra o sol, com as quais muitos de nós ficamos familiarizados ao longo de nossas vidas, isto pode ter ocasionado uma deficiência crônica da vitamina D nas pessoas. A implicação está clara: nossa recomendação sobre a exposição ao sol pode estar contribuindo para o aumento da incidência de câncer, incluindo o melanoma.

Em abril, eu escrevi sobre a relação entre a luz solar e o melanoma, e apresentei algumas observações do dermatologista Dr. Sam Shuster, incluindo estes fatos:

• A relação entre o melanoma e a latitude é pequena e inconsistente (em outras palavras, os locais mais próximos do equador com mais exposição à luz solar não têm aumento significante na incidência do melanoma maligno).

• A incidência do melanoma maligno, e morte como consequência, são menores em indivíduos com maior exposição à luz solar (são mencionados 11 estudos como evidência disto).

• A incidência de melanoma maligno não diminui e pode aumentar com o uso de protetor solar.

• O risco do melanoma associado ao uso da cadeira de sol é “pequeno e inconsistente”.

• Desenvolver um melanoma maligno em laboratório usando luz ultravioleta é difícil (em contraste com outros cânceres de pele menos agressivos e mais tratáveis).

Os comentários de Dalgleish ainda levantam a questão sobre a orientação geral que temos a respeito da exposição ao sol e aos riscos que isto apresenta especificamente com relação ao melanoma. Suas ideias vão um tanto contra o pensamento convencional, e eu acredito que ele deveria ser aplaudido por injetar alguma objetividade no debate.

Eu não conheço Angus Dalgleish pessoalmente, mas minha suspeita é de que ele é um homem que pensa por si próprio e se preocupa em tratar seus pacientes com o maior cuidado e orientação possíveis. Eu também acho que provavelmente seja verdade que ele e sua área de trabalho não recebem fundos dos fabricantes de protetores solar.

O Dr. John Briffa é um médico de Londres e escreve sobre saúde, com interesse em nutrição e medicina natural. Seu website é Drbriffa.com

FONTE: http://www.epochtimes.com.br

EXCESSO DE SAL MATA MAIS DE 1,6 MILHÃO DE PESSOAS POR ANO SEGUNDO ESTUDO NORTE-AMERICANO

Alerta de universidade de Tufts chega dois dias após pesquisa do Idec mostrar que indústria brasileira desrespeita acordo para redução

Dois dias após pesquisa do Instituto Nacional de Defesa do Consumidor (Idec) mostrar que a indústria alimentícia brasileira está desrespeitando um acordo firmado com o governo para reduzir a presença de sódio nos produtos que chegam à casa do brasileiro, chega um novo alerta. Dessa vez, dos Estados Unidos. De acordo com um trabalho feito pelo Departamento de Ciências Nutricionais da Universidade Tufts, em Boston, o excesso de sal, que tem como principal componente o sódio, mata mais de 1,6 milhão de pessoas por ano em todo o mundo. Em média, a população mundial consome quase o dobro do sal recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

“Há evidências de que o consumo de altos níveis de cloreto de sódio aumentou a pressão arterial, o que é um grande risco para as doenças cardiovasculares e um acidente vascular cerebral, disse Darius Mozaffarian, presidente do departamento e principal autor do estudo, publicado no New England Journal of Medicine. De acordo com o trabalho, “os efeitos do excesso de sal sobre as doenças cardiovasculares em todo o mundo, por idade, sexo e país, não tinham sido estabelecidos até agora”.

O consumo diário de sal no mundo foi, em média, de 3,95 gramas por pessoa, quase o dobro dos 2g recomendados pela OMS.

FONTE: http://oglobo.globo.com