DE QUE ALIMENTOS E ATITUDES VOCÊ SE ALIMENTA? - Por Alessandra Sanan

Saudações de Amor e Luz, Família Cósmica!

Por aqui, nesse cantinho do planeta onde transito, as pessoas estão se preocupando muito com água. Seja porque faz muito calor e está chovendo pouco, seja pelas próprias águas (as que circulam pelo corpo, ou mesmo a psiquê, onde a mente mergulha). Até num curso onde estive a água do Planeta virou tema de meditação ! Bom, trabalho com energia e os reservatórios baixos já trazem também preocupação.  

Que tal começarmos a cuidar de nossas águas ? As em nós, as que nos cercam ... 

Esse artigo fala de saúde. Considero um bom começo .

A propósito, particularmente, em síntese acho que deveríamos alcalinizar nossa água e solarizá-la.

E se desse para movimentá-la um pouquinho ... Afinal, se a bebessemos direto da Natureza a encontraríamos em movimento e sob o sol

QUE ALIMENTOS E ATITUDES ALCALINIZAM O SANGUE?
Os sais minerais são os mais potentes modificadores do pH dos nossos líquidos corporais, funcionando como instrumentos de manutenção da saúde celular, alcalinizando ou acidificando, conforme a necessidade do organismo. Cálcio, zinco, ferro, magnésio, sódio, potássio e manganês são fortes alcalinizantes e atuam como elementos energizantes e neutralizadores.Fósforo, enxofre, cloro, iodo, bromo, flúor, cobre e sílica são poderosos agentes acidificantes. Todos eles são necessários à saúde humana, mas precisam estar em equilíbrio para que o pH resultante seja, como vimos, levemente alcalino. 
  
Semelhantes aos minerais, as emoções, os sentimentos, a agitação mental e física também têm potencial para alcalinizar ou acidificar partes do organismo em questão de frações de segundos.   
Assim, o estresse tende a acidificar o sangue, e a acidez do sangue é um fator negativo, porque provoca mais estresse. Pronto! Instalou-se um círculo vicioso negativo: estresse gera mais estresse.

Um organismo acidificado tende a manifestar sentimentos, emoções e reações "ácidas". A raiva, inveja, ansiedade, ciúme, excesso de julgamentos e críticas, exercícios físicos obsessivos, competições, calor em excesso, desidratação, etc. que induzem à acidificação do organismo em questão de segundos. Ação e reação 
  
Ao contrário, é comum ao organismo devidamente alcalinizado compartilhar freqüências, sentimentos e emoções prazerosos. Afetuosidade, compaixão e compreensão são estados típicos de um corpo em harmonia metabólica, sereno e pacífico. Assim, o estado meditativo ou de oração, a vivência do amor, bom humor, do belo, do positivismo, da verdade e do prazer de estar vivo podem ser considerados "alimentos" de grande potencial alcalinizante. Estas emoções, por sua vez, alcalinizam o sangue. Pronto! Instalou-se um círculo vicioso positivo. 
  
As frutas frescas, os legumes e as hortaliças (principalmente os orgânicos) quando ingeridos crus - por seu elevado teor de sais minerais, vitalidade, água e fibras - são exatamente os alimentos mais alcalinizantes à nossa disposição. Entretanto, o limão é incomparável. Seu potencial de alcalinizar o sangue humano acontece imediatamente após sua ingestão. Interessante que ele apresenta um sabor ácido, mas não se engane, ele mal alcança o estômago e já está afetando os líquidos corporais, combinando-se com os minerais alcalinizantes. Pois é, esta frutinha tão barata, comum e discreta tem o poder de mudar radicalmente a nossa vida: no físico, emocional, mental e espiritual. Como? Alcalinizando o nosso sangue. 

O ácido cítrico do limão, transformado no organismo em citrato de sódio (sal alcalino), carbonatos e bicarbonatos alcalinos, causa imediata alcalinização do meio humoral, neutralizando ou amenizando estados indesejados de acidez. E mais, estes sais alcalinos são considerados os melhores remédios contra o excesso da viscosidade sangüínea, oferecendo prevenção contra acidentes cardiovasculares. Em paralelo, o limão, com todos os seus demais componentes, fortalece o sistema imunológico, retarda o envelhecimento precoce, bloqueia radicais livres, oferecendo assim proteção contra o câncer e demais doenças. 

A preocupação da medicina preventiva com o equilíbrio do pH surgiu a partir do trabalho do médico americano William Howard Hay. 

Seguindo a trilha aberta pelo dr. Hay, outro médico norte-americano, o dr. Theodore A. Baroody, publicou o livro Alkalize or Die (Alcalinize ou morra), no qual reafirma a teoria de seu colega.Os incontáveis nomes de doenças realmente não importam. O que realmente importa é que elas todas vêm da mesma causa-raiz: excesso de resíduos ácidos no organismo",diz.

Todas as frutas frescas, secas, folhas verdes, legumes, raízes,  painço, amêndoas, pistache, melaço de cana, couve-flor cru, milho verde, abobrinha sem agrotóxico, ameixa preta, banana passa, damasco, uva passa, manga seca, pêra seca, figos secos, quiabo, chuchu ralado cru (a gosma é alcalina).  SÃO TODOS ALCALINIZANTES

Sal marinho - colocar no forno por 5 minutos para acabar com os fungos. -água mineral - chás de ervas - molho de soja - stevia - limão - goiaba melão - lima - manga - papaya - nectarina - tangerina - bananas lentilha - brócoli - inhame - batata doce - óleo de oliva - endívia - aspargos - alho - ALHO Vegetal cuja raiz contém vitaminas A, B e C e minerais (Cálcio, fósforo, ferro, iodo e selênio). Para sua saúde: anti-séptico e digestivo. 

Maçã -SUA CASCA FAVORECE A DIURESE o que significa colocar fora o ácido úrico, sua polpa é idicada por fixar o cálcio no organismo, é tb poderoso depurativo para o figado tem vit B1, B2, C , potássio, sódio, silício, cobaltoe óxido ferrico pera - kiwi - tâmara - figo - uva - uva passa - sementes de abóbora - óleo hidrogenado - óleo de fígado de bacalhau - amêndoas - castanhas - castanha portuguesa - abacate - arroz selvagem - alface - mel- banana - laranja - pêssego - óleo de canola - painço - coco verde, alface, abóbora, salsa, tubérculos em geral, leite de cabra 

MELANCIA:Ela fortalece o corpo, que se torna menos sujeito a hérnias. É a fruta mais diurética que existe. Limpa os canais urogenitais, os rins e a bexiga, contribuindo para a saúde da próstata. Sua fibra estimula o funcionamento intestinal. É o melhor refrigerante que existe para um dia de calor. 

OBSERVAÇÃO:
Utilizar o suco de melancia para limpar os rins e intestinos, para funcionar utilize o suco ao invés de comer a fruta, não coma nada junto com o suco - o objetivo é limpar os rins e intestinos.

sal de cozinha - açúcar refinado - cerveja - refrigerante - café - sacarina - aspartame - óleo de milho - carnes e peixes em geral - queijos - feijões - manteiga - iogurte - arroz branco - gordura hidrogenada - leite homogeneizado - centeio - frituras - remédios - farinhas em geral - ovos
  
De modo geral, todas as carnes de todas as espécies (suínas, bovinas, caprinas, eqüinas, assim como tudo que vive no mar, tudo que rasteja, voa, tem olhinhos, tem pai e mãe, todos os derivados da vaca (leite, iogurte, coalhada, queijos), todos os grãos, de cereais e de feijões, todas as nozes, castanhas, coco verde, amendoins, avelãs, pinhão, macadâmia, castanha de caju, todos os chás preto, mate, café, refrigerantes, álcool, cigarro, alimentos industrializados, cristalizados, em conserva, químio e radioterapia, frituras, derivados de petróleo (corantes, edulcorantes, estabilizantes, gordura hidrogenada), os remédios antibióticos. SÃO TODOS ACIDIFICANTES.

ALIMENTOS NEUTRALIZADORES
Pão integral - Massa integral - Batata - Batata Doce - Milho - Trigo - Cevada - Berinjela - Côco - Avelã - Amêndoa - Castanha - Arroz integral. 

ALIMENTOS ALTAMENTE NEUTRALIZADORES 
Couve-flor - Melão - Melancia - Laranja - Limão - Figo - Morango - Uva - Banana - Maçã - Rabanete - Alcachofra - Beterraba - Pêra - Saladas. 

ALIMENTOS CURATIVOS 
Dente-de-leão - Pimentão vermelho - Cebola tenra - Agrião - Aipo Alho porro - Romã - Tomate.       

A água é o melhor solvente que existe, sendo que o pH é determinado através de uma escala universal graduada de 0 a 14, sendo 7 o ponto correspondente a neutralidade. Portanto, quando a água tem um pH inferior a 7, diz-se que é ácida, se é igual a 7, diz-se que é neutra e se é superior a 7, diz-se que a água é alcalina. Portanto, é importante saber que em condições de saúde o líquido intracelular e extracelular apresentam um pH que oscila entre 7,35 a 7,45, ou seja, levemente alcalino. Nosso organismo tende a alcalinidade, sendo que água saudável deve ser água alcalina. 

HIPERACIDEZ CORPORAL - A CAUSA DE TODAS DOENÇAS:
A maior parte das pessoas acometidas de câncer apresenta um pH no tecido de 4,5. Esse ambiente é pobre em oxigênio e muito propício para instalação de câncer. Dr. Otto Warburg da Alemanha duas vezes laureado, ganhou o seu primeiro prêmio Nobel pela descoberta de que o câncer se desenvolve em ambiente de menor quantidade de oxigênio e esse ambiente é criado quando o pH é baixo. 
Quando o pH do sangue está baixo, as gorduras são aderidas às paredes das artérias causando doenças do coração. 

As doenças causadas pela tireóide é resultado da deficiência do mineral iodo e esse elemento só é absorvido pelo organismo quando está com o pH ideal.                

Por isso, na sociedade atual é freqüente encontrar pessoas com doenças da tireóide, porque atualmente são valorizados os alimentos que proporcionam ao organismo um ambiente de pH baixo. 
O consumo indiscriminado de açúcar produz pH ácido. 

O QUE DIZEM OUTROS ESPECIALISTAS:
O organismo tem que preservar a alcalinidade do sangue para poder manter-se saudável. 
A hiperacidez precede e provoca a doença.

O corpo sucumbe à desordem física quando seus próprios dejetos tóxicos ácidos se acumulam até o ponto onde a resistência orgânica é vencida e o corpo torna-se susceptível às doenças degenerativas. 

"Todas as doenças são meramente o ponto-final de uma progressiva saturação ácida”. 

Sintomas da hiperacidez: fadiga, alterações da concentração, dores musculares, articulares e neurites, cálculos renais e biliares, assim como acidez digestiva. São em geral sinais de desgaste e da descompensação corporal. 

Muitas vezes as pessoas não entendem por que alguns tratamentos não dão resultados? A causa básica fundamental é porque há excessiva acidez corporal, gerando diminuição na resposta vital orgânica. 

O pH 6.5 é levemente ácido e o pH 4,5 é fortemente ácido. 
Mais da metade dos adultos tem um pH 6,5 ou mais baixo, refletindo o acúmulo de dejetos tóxicos ácidos, excessiva ingestão de água ácida, deficiência de minerais alcalinos (cálcio), decorrentes do envelhecimento e do estilo de vida sem qualidade das pessoas saudáveis, o pH do sangue é 7,4, o pH do fluido espinhal é 7,4 e o pH da saliva é 7,4. 

Pacientes com câncer apresentam um pH 4,5, especialmente quando em estado terminal. O câncer não sobrevive em um ambiente alcalino. As células de câncer são ácidas enquanto as células saudáveis são alcalinas. 
  
Todas as doenças degenerativas estão associadas com a hiperacidez corporal. Todas as formas de artrite estão associadas com o excesso de acidez. A hiperacidez compromete a calcificação de dentes e ossos. 

Segundo os pesquisadores japoneses, dejetos tóxicos ácidos que se compactam, convertem-se em colesterol, ácidos graxos, ácido úrico, pedras nos rins, uratos, fosfatos, sulfatos, produzindo um grande número de enfermidades. Com isso, geram obstrução no sistema circulatório, provocando circulação sanguínea deficiente, incapaz de realizar a suficiente perfusão sanguínea nos diversos órgãos. 
  
A água ácida possui um número maior de íons de hidrogênio (H+) que de hidróxido (OH-), ao contrário, a água alcalina tem mais íons de hidróxido do que de hidrogênio, sendo que possui mais átomos de oxigênio. A água alcalina é conhecida como a água rica em oxigênio, elemento fundamental para todas as reações celulares. 
  
ALIMENTO NATURAL INTEGRAL POSSUI UM pH BALANCEADO. 
Na maioria dos casos as pessoas comem compulsivamente porque tem sede, porque suas células estão desidratadas, mas por um equívoco, a pessoa interpreta como fome, e fica claro que comer não pode saciar a sede, pelo contrário, gera mais necessidade de água. 

As pessoas precisam de alimento vivo, integral e alcalino. Precisamos comer alimentos vivos e integrais para reverter os efeitos de muitos anos de alimentação inadequada. E infelizmente a maioria das pessoas não possui a determinação para suplantar seus maus hábitos alimentares. 
Os profissionais de saúde reconhecem a necessidade de reduzir o acúmulo ácido do corpo. E neste caso a água alcalina funciona melhor que a dieta porque ESSA ÁGUA NÃO ADICIONA MAIS RESÍDUOS ÁCIDOS. 

Água alcalina com qualquer dieta e/ou regime de exercícios funciona muito bem. Como é muito difícil mudar hábitos alimentares, beber água Kinotada alcalina é uma solução fácil para nosso modo de vida moderno. Com a diminuição da hiperacidez irá sentir-se melhor, mais jovem e com maior rendimento. 
Se o pH do seu corpo não estiver alcalino, você não conseguirá assimilar efetivamente as vitaminas, minerais e suplementos alimentares. O pH do seu corpo afeta tudo. O corpo tem que ter um pH equilibrado como a maioria dos seres vivos na terra ou não funcionará corretamente. 

A ÁGUA ALCALINA E O CÂNCER:
Inclusive em enfermidades graves como o câncer, existem muitos aspectos favoráveis ao uso da água alcalina para complementar diversos tratamentos. Um sistema alcalino é rico em oxigênio, substância essencial para a vida. 

Dr. Otto Warburg, médico ganhador de dois prêmios Nobel, demonstrou que o câncer é anaeróbico, ou seja, que só se desenvolve na ausência de oxigênio. Demonstrou que ele tem dificuldades em se desenvolver em ambiente com pH alcalino, repleto de oxigênio. Warburg explica que a carência de oxigênio impede de completar adequadamente o processo de metabolismo celular, impossibilitando a criação de células saudáveis. 

Com essas condições, o sistema imune se desestrutura,.comprometendo a capacidade do corpo reagir aos ataques das células anormais. Se a carência de oxigênio permanecer crônica, o sistema imune vai se esgotando mais, favorecendo o surgimento de enfermidades, modificando o pH corporal que se torna mais ácido. A acidez agrava mais ainda a deficiência de oxigênio. Logo, a água alcalina permite manter um nível rico em oxigênio, dificultando o crescimento de células tumorais.

FONTE: Portal Arco-Íris

O PLEXO SOLAR

IMPORTÂNCIA DO PLEXO SOLAR

O plexo solar dirige todas as funções do corpo físico; é dele que dependem a respiração, a eliminação, a nutrição, o crescimento, a circulação, o sistema nervoso...
É também pelo plexo solar que o homem pode comunicar verdadeiramente com o Universo, porque o plexo solar está ligado a todo o Cosmos.
É, pois, um centro extremamente importante para nós e devemos evitar tudo o que pode contraí-lo, porque ele comanda, por sua vez, a contração dos vasos sanguíneos e diversos canais do organismo, e quando o sangue ou outros líquidos circulam mal, formam-se depósitos que, com o tempo, acabam por provocar toda a espécie de perturbações.

COMO REFORÇAR O PLEXO SOLAR  
O que perturba mais o plexo solar e, por consequência, os órgãos internos (o fígado, os rins, o estômago, etc.), é o medo, a cólera, as preocupações, a dúvida, o amor desordenado, os pensamentos e sentimentos caóticos; e como o plexo solar é o reservatório das forças, a consequência desta desordem é uma desmagnetização total.

Mas se o plexo solar pode esvaziar-se, também pode voltar a encher-se e, é justamente o que o discípulo deve aprender: como recarregar o seu plexo solar.
Vou dar-vos alguns métodos:

1. Cada árvore é um reservatório de forças saídas do sol e da terra, e é possível absorver essas forças.
Escolhei uma árvore grande - um cedro, um castanheiro, uma faia, um pinheiro-alvar... -, encostai-vos a ela colocando a mão esquerda nas costas, com a palma apoiada no tronco da árvore, e ao mesmo tempo, colocai a palma da mão direita sobre o plexo solar.
Concentrai-vos na árvore, pedindo-lhe que vos dê uma parte das suas forças; dar-se-á então uma espécie de transfusão de energias que recebereis com a mão esquerda e canalizareis, pela mão direita, para o plexo solar.
Em seguida agradecei à árvore.

2. Também podeis reforçar o plexo solar olhando uma nascente, uma cascata, uma fonte, e escutando o barulho dessa água correndo.
É um método aparentemente insignificante mas que dá grandes resultados.
A água corrente influencia o plexo solar, que se põe a trabalhar, expulsando os materiais nocivos.

3. Quando meditais sobre temas elevados e divinos, podeis colocar a mão direita sobre o plexo solar a fim de o encher de forças e de energias que podereis utilizar mais tarde.
Quando vos sentirdes cheios de alegria ou de força, não as desperdiceis inutilmente em gestos, em palavras, em pensamentos e em sentimentos; utilizai antes o seguinte método: com a mão direita sobre o plexo solar, em atitude de meditação, enchei-o silenciosamente dessa força, dessa alegria.
O nosso plexo solar é o banco onde podemos juntar o dinheiro que nos será necessário mais tarde.
Podemos fazer a experiência todos os dias.

O CÉREBRO E O PLEXO SOLAR  
O plexo solar é um cérebro invertido: no cérebro a matéria cinzenta está no exterior e a matéria branca no interior, ao passo que no plexo solar a matéria cinzenta está no interior e a matéria branca no exterior.
Foi o plexo solar que criou o cérebro e é ele que o alimenta: envia-lhe auxílios, isto é, energias, forças e, quando cessa de lhos enviar, o homem adormece, embrutece, ou tem dores de cabeça, não consegue refletir.
Na realidade, o cérebro não está separado do plexo solar, mas muito raros são os humanos que sabem como fazer subir as energias do plexo solar ao cérebro.
O cérebro é dinâmico, ativo, mas fatiga-se depressa se não for sustentado pelas energias do plexo solar.

Por essa razão, antes de se fazer um esforço intelectual, antes de se meditar, antes de se fazer uma concentração, deve-se agir sobre o plexo solar.

Podeis, por exemplo, massageá-lo em sentido inverso ao dos ponteiros do relógio...
Após alguns minutos, sentireis que o pensamento está liberto e que podereis lançar-vos ao trabalho.

É preciso que a atividade seja harmoniosamente repartida entre o cérebro e o plexo solar.

OS PÉS E O PLEXO SOLAR
Todos notastes, sem dúvida, em certas circunstâncias muito simples da vida corrente, a existência de uma ligação entre os pés e o plexo solar.

Quando tendes muito frio nos pés, sentis uma contração no plexo solar e, se comerdes nessas condições, a digestão far-se-á com dificuldade.

Ao passo que, se mergulhardes os pés em água quente, experimentareis uma dilatação no plexo solar, uma sensação agradável que vos trará boa disposição.

Portanto, quando vos sentirdes desmagnetizados, perturbados ou contraídos, preparai água quente, mergulhai os pés  nela e começai a lavá-los com atenção: agireis assim, sobre o plexo solar, dando-lhe forças, e o vosso estado de consciência será imediatamente transformado.

Se um dia, em vossa casa, não conseguirdes meditar, fazei um banho de pés e vereis que tereis muito mais facilidade em vos concentrardes.

OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV
"A Nova Terra"
Métodos, exercícios, fórmulas, orações

Edições Prosveta

http://lotusdourado7.blogspot.pt/

FONTE : Portal Arco-Íris 

VIVER PERTO DO MAR FAZ BEM À SAÚDE, COMPROVA PESQUISA

Uma pesquisa elaborada pela Universidade de Exeter, na Inglaterra, comprovou que o contato com o ambiente da praia reduz o estresse e estimula as pessoas a praticarem atividades físicas, trazendo benefícios à própria saúde. Por meio de experiências, os cientistas também descobriram que os moradores de cidades litorâneas têm uma saúde melhor e vivem por mais tempo.

O estudo apurou também que as pessoas têm até a sensação de serem mais saudáveis quando vão às praias, e, por isso, preferem viajar para o litoral nas férias. Além disso, a maioria dos participantes da pesquisa, realizada na Europa, se mostrou disposta a pagar mais caro por uma acomodação com vista para o mar quando visitam as cidades costeiras. De acordo com os pesquisadores, a menor parte das pessoas se importa com as ameaças encontradas no litoral, como problemas de saneamento básico, tempestades, tsunamis e outros fenômenos.

Os benefícios trazidos pelo mar não se restringem à população mais rica, que pode desfrutar de uma infraestrutura mais completa no litoral. Pelo contrário: de acordo com o estudo, as pessoas mais pobres assimilam um maior bem-estar quando estão em contato com a praia, e os efeitos são mais latentes ainda nas comunidades desfavorecidas social e economicamente, como os pescadores.

O estudo reúne uma série de dados e foi apresentado durante uma conferência sobre avanços científicos na Europa. Desde o século XVIII, médicos indicavam banhos de mar aos pacientes para o tratamento de várias doenças. Segundo o site Mother Nature Network, a equipe vem concentrando seus esforços para analisar os efeitos fisiológicos surtidos pelo contato com o litoral.

FONTE : Milenar

PAIS “GRÁVIDOS ” APRESENTAM MUDANÇAS HORMONAIS

A ideia de uma "gravidez masculina" parece cada vez mais fundamentada pelos estudos bioquímicos.

Pesquisadores descobriram que o período anterior ao nascimento do filho diminui significativamente o nível de dois hormônios nos homens - o estradiol e a testosterona.

"GRAVIDEZ MASCULINA"
Mulheres grávidas experimentam mudanças hormonais significativas durante a transição para a maternidade, mas mudanças hormonais nos pais durante o pré-natal são bem menos conhecidas.

Outros estudos já indicaram que os hormônios dos homens mudam quando eles se tornam pais, mas este novo estudo em larga escala mostrou que o declínio hormonal pode começar ainda mais cedo, durante a transição para a paternidade.

"Ainda não sabemos exatamente por que os hormônios dos homens mudam," confessa o Dr. Robin Edelstein, da Universidade de Michigan (EUA). "Essas mudanças podem ser em função das alterações psicológicas que os homens experimentam enquanto se preparam para se tornar pais, mudanças em seus relacionamentos românticos ou alterações físicas que os homens experimentam juntamente com suas parceiras que estão grávidas."

"No entanto, as alterações hormonais dos pais poderiam ter implicações importantes para o comportamento dos homens quando seus bebês nascem," acrescenta ele.

HORMÔNIOS DOS PAIS E DAS MÃES
Edelstein e seus colegas examinaram a testosterona, o cortisol, o estradiol e a progesterona em 29 casais à espera do primeiro filho, com idades entre 18 e 45 anos. As amostras, tanto das mulheres quanto dos homens, foram coletadas quatro vezes durante o período pré-natal, nas semanas 12, 20, 28 e 36 da gravidez.

As mulheres apresentaram grandes aumentos dos quatro hormônios durante o pré-natal, enquanto os homens apresentaram declínios na testosterona (associada com a agressividade e o cuidado parental) e no estradiol (associado a cuidados e ligações afetivas).

Nos homens não foram constatadas alterações no cortisol (hormônio do estresse) ou na progesterona (associada à proximidade social e ao comportamento materno).

"Fica comprovado então que não é apenas a presença de uma criança que diminui a testosterona," diz Edelstein.

Uma limitação do estudo - no que se refere à baixa testosterona - é que os pesquisadores não usaram um grupo de comparação de homens que não estavam à espera de um filho. "Assim, não podemos descartar completamente a possibilidade de que as mudanças são simplesmente devido à idade ou à passagem do tempo," reconhece Edelstein.

FONTE: Milenar

CASOS DE PEDRAS NOS RINS AUMENTAM 30% NO VERÃO

CÁLCULOS RENAIS NO VERÃO

No período mais quente do ano aumenta em 30% o atendimento de pacientes com pedras nos rins.

O dado serve como alerta sobre a importância da prevenção da doença que, quando não tratada corretamente pode causar a perda do órgão.

Para prevenir o surgimento das pedras, durante os períodos de altas temperaturas deve-se aumentar a ingestão de água e diminuir o consumo de sal, carnes e frituras. Isto porque a perda de líquido corporal causada pelo suor e os excessos na alimentação influenciam na quantidade de impurezas que os rins precisam filtrar.

Uma das maneiras de identificar se o corpo está hidratado é pela cor da urina. Se estiver muito amarelada é sinal de que esta faltando água no corpo.

"Com a falta de hidratação necessária, a urina sofre um aumento na concentração de substâncias como cálcio, oxalato e ácido úrico, que podem formar os cálculos renais", explica Fábio Vicentini, urologista responsável pelo ambulatório de litíase (cálculos nos rins) do Hospital do Homem, em São Paulo.

LITOTRIPSIA

O risco de pedras é maior em indivíduos com familiares que já tiveram a doença. Mais de 10% dos homens e 7% das mulheres podem ter pedras nos rins ao longo da vida.

No Hospital do Homem o tratamento consiste na administração de analgésicos e anti-inflamatórios para alívio da extrema dor causada pelos desconfortos e fortes cólicas.

Cada caso é avaliado individualmente. Para muitos deles é indicada a litotripsia, uma terapia sem cortes que bombeia as pedras. São mais de 800 procedimentos por ano na unidade.

Para outros casos são realizadas cirurgias percutânea ou ureteroscopia, técnicas de ultima geração, minimamente invasivas, com alta em poucos dias para os pacientes. A média anual é de 400 procedimentos cirúrgicos.

COMO PREVENIR OS CÁLCULOS RENAIS:

1. Manter-se hidratado, com ingestão média de dois a três litros de água por dia. Preferir sucos cítricos, como laranja e limão, que originam o citrato, com ação que impede a formação de pedras;

2. Evitar os excessos de consumo de carne ou produtos de origem animal como manteigas. Preferir leite desnatado;

3. Nas refeições diminuir a ingestão de sal. Evitar alimentos embutidos ricos em sódio como presunto, bacon e linguiça, além dos industrializados.

FONTE: Diário da Saúde

SUBSTITUA O SAL POR TEMPEROS FRESCOS E SAUDÁVEIS

ACRESCENTE GOSTO SEM SAL

Temperos industrializados, como caldos em cubos e molhos prontos são considerados alimentos ultraprocessados.

No geral, esses produtos possuem quantidades excessivas de sal, gordura e açúcares, que contribuem para o maior risco de desenvolvimento de doenças do coração, diabetes e vários tipos de câncer.

O sal é uma das principais fontes de sódio da alimentação e seu consumo exagerado pode resultar no aumento da hipertensão arterial - estima-se que a doença atinja cerca de 33 milhões de brasileiros.

Ervas frescas, como alecrim, manjericão, salsa, cebolinha, tomilho, hortelã e orégano são fontes de vitaminas, minerais e compostos bioativos e possuem valor calórico muito baixo.

E esses temperos frescos podem e devem ser utilizados em preparações culinárias para dar sabor e aroma às receitas, respeitando o tradicional "acrescente [muito] sal a gosto".

FEIJÃO E SALADAS

Uma das dicas mais simples é reduzir a quantidade de óleo e sal no preparo do feijão, por exemplo, evitando o cozimento conjunto de carnes salgadas e optando pelo acréscimo de cebola, alho, louro, salsinha, cebolinha, pimenta, coentro e outros temperos naturais, bem como outros alimentos, como cenoura e vagem, que acrescentam sabor, aroma e mais nutrientes à preparação.

Ervas frescas ou secas, assim como pimenta, gergelim e outros, também ajudam na redução do uso do sal. Em saladas, o uso do limão reduz a necessidade de adição de sal e óleo.

Outras combinações podem ser feitas, como o louro em sopas, alecrim em carnes, salsa na macarronada, manjericão no molho de tomate e tomilho na batata.

EQUILÍBRIO

Mas, é claro, isso não quer dizer que devamos dar adeus ao sal ou mesmo ao açúcar - é importante lembrar que não se deve comer sal demais... e nem de menos.

Desde que utilizados com moderação em receitas com base em alimentos in natura ou minimamente processados, os óleos, as gorduras, o sal e o açúcar contribuem para diversificar e tornar mais saborosa a alimentação sem que ela fique nutricionalmente desbalanceada.

Outras dicas podem ser obtidas no Guia Alimentar para a População Brasileira, uma publicação gratuita elaborada pelo Ministério da Saúde.

CONSUMO REGRADO DE SAL

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a quantidade indicada de sódio na alimentação é de, no máximo, 2g (dois gramas) por dia (o que equivale a 5g de sal de cozinha).

No Brasil, estima-se o consumo médio diário de quase 12g de sal por pessoa, mais do que o dobro do recomendado pela OMS.

O Ministério da Saúde firmou um contrato com a Associação Brasileira das Indústrias Alimentares (ABIA), em 2011, para reduzir o teor de sódio em alimentos processados no Brasil. A expectativa é retirar, até 2020, mais de 28 mil toneladas de sódio do mercado brasileiro.

FONTE: Diário da Saúde

ABACATE REDUZ COLESTEROL MAIS QUE DIETA

Acrescentar um abacate à sua dieta diária pode ajudar a diminuir o colesterol ruim, por sua vez reduzindo o risco de doenças cardíacas.

Quem garante é Penny Kris-Etherton e seus colegas da Universidade da Pensilvânia (EUA), em um artigo publicado no Journal of the American Heart Association.

ABACATES HASS

Abacates são bem conhecidos como um alimento rico em nutrientes e em ácidos graxos monoinsaturados.

"Incluir um abacate por dia como parte de uma dieta com teores moderados de gordura, em comparação com a mesma dieta sem o abacate, aumenta os efeitos de redução do LDL (lipoproteínas de baixa densidade), com benefícios para os riscos de doenças cardiovasculares," resume a Dra. Penny.

Ela e seus colegas na verdade testaram três dietas diferentes, todas concebidas para reduzir o colesterol: uma dieta com baixos teores de gorduras, composta por 24% de gordura, e duas dietas com teores moderados (34%) de gordura.

As dietas mais ricas em gordura eram quase idênticas, mas uma delas incluía um abacate Hass por dia, enquanto a outra usava uma quantidade comparável de óleos com elevados teores de ácido oleico - como o azeite - equivalentes ao teor de ácidos graxos presentes no abacate.

Abacates Hass são a variedade menor, de casca mais escura e irregular. Eles têm um maior teor de nutrientes do que os abacates comuns, que são maiores, têm a casa lisa e um teor de água mais elevado.

GORDURAS SAUDÁVEIS

Em comparação com voluntários de controle - sem nenhuma dieta - todas as três dietas reduziram significativamente o LDL - também conhecido como colesterol ruim -, bem como o colesterol total. Todos os participantes seguiram cada uma das três dietas durante cinco semanas.

No entanto, os participantes que incluíram o abacate na dieta tiveram uma redução ainda maior nos níveis de LDL e colesterol total, em comparação com as outras duas dietas.

A dieta com o abacate Hass diminuiu o colesterol ruim em 13,5 mg/dL, a outra dieta com gordura moderada em 8,3 mg/dL e a dieta com baixos teores de gordura em 7,4 mg/dL.

"Este foi um estudo de alimentação controlado, mas isso não é o mundo real - por isso é mais uma pesquisa de prova-de-conceito," reconhece a Dra Penny. "Nós precisamos nos concentrar em fazer as pessoas comerem uma dieta saudável, que inclua abacates e outros alimentos com gorduras melhores."

FONTE: Diário da Saúde

TODA PALAVRA QUE VOCÊ PRONUNCIA ADQUIRE VIDA

 Estamos conectados a tudo no Universo. Não há nada do qual não façamos parte; tudo flui através de nós e para nós. Nossas energias, nossos pensamentos e nossas palavras fluem através de toda a vida, na Terra e em outros lugares. Não existe um fim para nós, nem um começo, mas um fluxo contínuo de vida, mudando constantemente de forma. Estamos continuamente aperfeiçoando nossa forma a cada encarnação, seja como elemento, planta, animal, ser humano, estrela ou galáxia. Nós nos desafiamos deliberadamente a nos tornarmos tudo o que podemos nos tornar. Não existe nenhuma falha neste tipo de existência, apenas evolução.

Ao atingirmos certo grau neste nível de evolução, começamos a perceber os efeitos que nossas palavras, pensamentos e medos provocam neste momento crucial da humanidade. Falamos negligentemente, criamos impulsivamente e profetizamos com base no medo. Falamos como se nossas palavras não significassem absolutamente nada, vendo-as apenas como palavras, sem compreender que mundos foram criados por uma palavra, um pensamento, um decreto. Não percebemos o poder que está à nossa disposição para destruir tudo ou criar uma Utopia, um Paraíso, um Céu na Terra. E assim sabotamos nossas próprias vidas, nossas finanças, nossa saúde, nossos casamentos e nossos futuros.

Todo pensamento que você tem está vivo. Toda palavra que você pronuncia adquire vida. Você a liberta do seu domínio pessoal. Do mesmo modo que se liberta um gênio de dentro de uma garrafa, suas palavras e seus sentimentos aguardam um comando seu para entrarem no mundo da matéria e fazerem o que eles sabem fazer melhor – criar! Toda criação é feita por você, para você e através de você! O tempo entre pensamento e manifestação está cada vez mais curto, obrigando todas as pessoas a levarem sua atenção para o corredor espelhado da responsabilidade. É ali que os reflexos gritam: “Olhe o que você criou! Olhe o que você gerou!”

Nós nos oferecemos maravilhosos presentes mágicos a cada minuto, a cada dia, simplesmente através das palavras que pronunciamos. Ninguém está determinado a nos pegar, ninguém está determinado a nos destruir; toda situação é de nossa própria criação, uma criação divina, uma ferramenta para nos conduzir a uma situação mais elevada de conhecimento.

Não só fazemos isto como indivíduos, mas como países, famílias, continentes e também como um mundo. Há tantas oportunidades para aprender, evoluir e amar. Somos como crianças brincando com armas nucleares sem saber o poder dos instrumentos que têm nas mãos. Fazemos o máximo para realizar as profecias antigas e bíblicas, acreditando que, em algum nível, os antigos sabiam mais do que nós, e assim entregamos nosso poder e nosso mundo para os ossos ressecados do passado. Se essas mesmas pessoas profetizassem hoje em dia, nós riríamos delas, rotulando-as de excêntricas ou membros de alguma seita, não respeitando suas palavras nem seus medos.

Muitas culturas em todo o mundo sentem necessidade de fazer com que as antigas profecias se realizem. Suas religiões não serão completas sem a destruição em massa que está prometida. Pois, se a profecia não é verdadeira, então o que mais também não é verdade em suas doutrinas? Será que o Deus delas mentiu para elas sobre alguma outra coisa? É este tipo de pensamento que precisa ser cortado pela raiz; não pelo confronto, nem pela raiva nem por julgamento, mas através do amor, amor e mais amor. O mundo externo simplesmente reflete nossos pensamentos e diálogos internos. A vida não é algo que acontece a nós, mas algo que nós criamos continuamente.

Sabendo que podemos e realmente criamos coletivamente tudo e qualquer coisa, entremos em ação e criemos um mundo de amor, de paz e de alegria; onde todas as crianças vão para cama com a barriga cheia, e todos os que não têm um lar substituam suas casas de papelão por uma casa de verdade. Enxerguemos a taça do nosso mundo sempre cheia em vez de meio-vazia e morna. Toda a vida responde aos nossos pensamentos e desejos, especialmente os pensamentos ou decretos casuais.

O fato de sabermos quão poderosos são os nossos pensamentos, durante as 24 horas do dia e por toda a eternidade, deve colocar um certo freio em nossas piadinhas, pois aquilo que falamos, até mesmo por brincadeira, se propaga por todo espaço e tempo. Aquilo que decretamos para os outros, damos a nós mesmos. Nossas raivas, medos, invejas tornam-se vivos e nos chutam de volta para chamar nossa atenção.

Como você ama, você atrai. Hoje você está onde seus pensamentos o trouxeram; amanhã estará onde seus pensamentos o levarem. Você não pode escapar do resultado dos seus pensamentos, mas pode suportar e aprender, aceitar e ser feliz.

Você realizará a visão do seu coração, não o desejo fútil. Você gravitará em direção àquilo que secretamente mais ama. Em suas mãos será colocado o resultado exato que lhe cabe, nem mais, nem menos. Qualquer que seja o seu ambiente atual, você cairá, permanecerá ou se elevará com seus pensamentos… sua visão… seu ideal. 

Gillian MacBeth-Louthan - PO box 217 - Dandridge, Tennessee 37725-0217 -www.thequantumawakening.com  thequantumawakening@hughes.net 

Tradução de:   Vera Corrêa veracorrea46@ig.com.br

FONTE: Portal Arco-Íris 

LEI DE CAUSA E EFEITO

“você colhe aquilo que semeia”

Toda ação gera uma força energética que retorna a nós da mesma forma. O que semeamos é o que colhemos.

É bem conhecido o ditado “você colhe aquilo que semeia”. Portanto, não há nada de misterioso na lei do carma. Obviamente, se desejamos felicidade, precisamos aprender a semear felicidade. Carma implica, então, escolha e ação conscientes.

Quer você goste ou não, tudo o que está acontecendo neste momento é resultado de escolhas feitas no passado. Infelizmente, muitos fazem escolhas inconscientes e por isso, acham que não são escolhas. Mas são.

Se eu o insulto, é provável que você escolha se ofender. Se eu lhe dirijo um cumprimento, é provável que você escolha se sentir grato e envaidecido. Pense bem: é sempre uma escolha.

Toda pessoa constitui – mesmo sendo um escolhedor infinito – um feixe de reflexos condicionados. Eles são disparados, constantemente por circunstâncias e por pessoas, resultando em comportamentos previsíveis. Essas reações também são escolhas que fazemos a todo momento. Simplesmente estamos escolhendo inconscientemente.

Se você parar um pouco e começar a observar suas escolhas no momento em que elas ocorrem, mudará esse aspecto de inconsciência. O simples ato de observá-las transfere todo processo do terreno do inconsciente para o do consciente. Escolher e observar conscientemente  é muito enriquecedor.

Quando fizer uma escolha, faça uma pergunta a si mesmo: “Quais serão as consequências da escolha que estou fazendo?”

“Essa escolha trará felicidade a mim e aos outros ao meu redor?”

A resposta a primeira questão você sentirá em seu coração e saberá imediatamente quais serão as consequências. Quanto a segunda questão, se a resposta for sim, então persista nessa escolha.

Há um mecanismo muito interessante no universo para ajudar a fazer escolhas corretas. Esse mecanismo relaciona-se com as sensações físicas. Nosso corpo conhece dois tipos de sensações: uma é a do conforto e a outra é a do desconforto. Imediatamente, antes de fazer uma escolha consciente, observe seu corpo enquanto faz a pergunta “se eu escolher isso, o que acontecerá?” Se seu corpo enviar uma mensagem de conforto, é a escolha certa.

Para alguns, a mensagem de conforto e desconforto se dá na região do plexo solar (estomago). Para a maioria, no entanto, manifesta-se na área do coração. Espere pela resposta, uma resposta física, na forma de sensação, mesmo que seja muito leve.

Somente o coração conhece a resposta certa. Muita gente acha que o coração é piegas e sentimental. Não é. O coração é intuitivo. É holístico. É contextual. É relacional. Não se orienta por perdas e ganhos. Ele esta conectado ao computador cósmico que leva tudo em conta.

Às vezes, pode ate parecer irracional, mas o coração tem uma capacidade mais acurada e muito mais precisa de processar dados do que qualquer outra coisa que exista nos limites do pensamento racional.

Deepak Chopra

FONTE: Portal Arco-Íris 

RELAÇÕES INTERPESSOAIS

Você pode criar qualquer tipo de situação em sua vida e na vida das pessoas que te cercam.  

O que diferencia a qualidade da situação é a quantidade de amor envolvendo a cada um. 

Então, reflitam... pra transmutar dor em amor, basta exercer a compaixão, respeito, tolerância e altruísmo. 

Bom domingo a todos! 

CONSCIÊNCIA E ONDAS CEREBRAIS - PARTES 1 A 5

CONSCIÊNCIA E ONDAS CEREBRAIS – PARTE 1

Por Suzanne Lie PhD
Em 02 de janeiro de 2015

Os Arcturianos me aconselharam a apresentar alguma informação sobre ondas cerebrais e consciência em preparação para explorar a Consciência em Onda Gama.
A consciência em onda Gama nos permite conscientemente perceber as realidades dimensionalmente superiores.
Entretanto, é melhor primeiro apresentar alguma informação básica sobre consciência e ondas cerebrais.

VIAJAR EM CONSCIÊNCIA
Viajar em consciência é como mudar as estações em um rádio ou televisão.
Nosso EU MULTIDIMENSIONAL é a torre de transmissão, que transmite mensagens para nós através de muitas frequências diferentes.
Nossa CONSCIÊNCIA é o rádio ou TV de banda larga, que recebe as mensagens de muitas frequências diferentes e nos permite escolher um canal.
Nossas ONDAS CEREBRAIS são os canais que calibram o rádio ou TV para a frequência da estação desejada.
Quando nós calibramos nossa consciência (rádio ou TV) para as ondas cerebrais (canais) diferentes, nós estabelecemos nossa expectativa para filtrar a entrada das percepções dentro do alcance de frequência dessa expectativa de filtragem.
Então nós experimentamos a realidade que vibra a esse comprimento de onda/onda cerebral.
Quando nós sintonizamos o Canal de Onda Cerebral Beta, nós calibramos nossa consciência para filtrar e excluir as percepções que não pertencem ao nosso mundo tridimensional externo.
Neste canal, nosso EU Multidimensional nos dá informação a respeito de nosso eu ego consciente em nosso mundo físico.
Nossa “realidade beta”, que é a nossa consciência individual, é cheia de inúmeros estímulos.
Ela é direcionada para a sobrevivência, pensamentos, decisões e ações.
Nossa consciência individual direciona nossa atenção e, portanto, nossas percepções, para nossa avaliação individual da realidade.
Quando nós sintonizamos o Canal de Onda Cerebral Alfa, nós calibramos nossa consciência para filtrar e excluir quaisquer percepções tridimensionais alheias que não pertencem à atividade criativa.
Neste canal, nosso EU Multidimensional nos dá informação sobre nosso mundo físico a partir da perspectiva de nosso eu tetradimensional superconsciente e também lembranças e estímulo esquecidos relativos ao nosso verdadeiro potencial, que nós anteriormente filtramos e excluímos.
Nossa “realidade alfa”, que é a nossa consciência coletiva, é uma realidade de criatividade, foco artístico, relaxamento e imaginação.
Nossa consciência coletiva direciona nossa atenção e, portanto, nossas percepções, para uma avaliação da realidade baseada na consciência de toda a humanidade.
Quando nós sintonizamos o Canal de Onda Cerebral Teta, nós calibramos nossa consciência para filtrar e excluir todas as frequências tridimensionais, exceto a de manutenção de nosso corpo físico.
Neste canal, nosso EU Multidimensional retransmite informação de nosso eu superconsciente relativa ao nosso mundo pentadimensional, nossas percepções extrassensoriais tetra e pentadimensionais, momentos de iluminação vindos do passado, e novas ideias relativas a atingir nossas metas presentes.
Nós também podemos experimentar sensações eufóricas e momentos de iluminação neste canal.
Nossa “realidade teta”, que é a nossa consciência planetária, é profundamente espiritual e introspectiva.
Nossa consciência planetária direciona nossa atenção e, portanto, nossas percepções, para uma avaliação da realidade baseada na consciência multidimensional de todas as formas de vida do planeta.
Quando nós sintonizamos o Canal de Onda Cerebral Delta, nós calibramos nossa consciência para filtrar e excluir todas as frequências tridimensionais externas.
Neste canal, nosso EU Multidimensional nos dá informação provinda de nossa mente superconsciente relativa ao nosso vaso terreno uni e bidimensional.
Nossa “realidade delta”, que é a nossa consciência galáctica, é focalizada na nossa realidade celular e subatômica e no nosso eu interdimensional.
Nossa consciência galáctica direciona nossa atenção, e, portanto nossas percepções para uma avaliação da realidade baseada na consciência multidimensional de nosso planeta, nosso sistema solar e nossa galáxia.
Quando nós sintonizamos o Canal de Onda Cerebral Gama, nós calibramos nossa consciência para filtrar e excluir os estímulos individuais e se mover para além de todo tempo, espaço e dimensão para integrar a informação que recebemos dos outros canais para que possamos estar conscientes de nosso processo.
Nossa “realidade gama” é verdadeiramente multidimensional, pois ela é TODO no TODO.
Essa consciência cósmica direciona nossa atenção e, portanto, nossas percepções para uma avaliação de realidade baseada na consciência multidimensional de nosso universo.

ONDAS CEREBRAIS E CONSCIÊNCIA
As ondas cerebrais, que são medidas por um eletroencefalógrafo (ou EEG), representam a linguagem do cérebro.
Um EEG mede as ondas cerebrais de frequências diferentes no cérebro pela colocação de eletrodos em locais específicos no couro cabeludo para detectar e registrar os impulsos elétricos do cérebro.
As ondas cerebrais, tal como todas as ondas, são medidas de duas formas.
A primeira é frequência ou número de vezes que uma onda se repete em um segundo.
Então a frequência é medida em ciclos por segundo (cps, às vezes também chamado de HZ), variando de 5 a 38 cps.
A segunda medição é amplitude, que representa a potência dos impulsos elétricos gerados pelo cérebro.
As principais categorias de ondas cerebrais são Gama, Beta, Alfa, Teta e Delta.
Quando estamos acessando nosso EU Multidimensional, nós somos capazes de utilizar uma combinação de todas as quatro ondas cerebrais.

ONDAS CEREBRAIS BETA
13 a 39 cps
Ondas Beta, em que nossas ondas cerebrais pulsam entre 13 e 39 cps, estão associadas com a nossa vigília do dia a dia.
Essas ondas são as mais altas em frequência e as mais baixas em amplitude e também são mais dessincronizadas do que as outras ondas.
Isto é, as ondas não são consistentes em seu padrão.
Essa ausência de sincronismo se deve à atividade mental diária de nossas muitas atividades e experiências cognitivas, sensoriais e motoras.
E também, é durante a Consciência Beta que nosso foco é dessincronizado, pois nossa vida diária tem muitas distrações interiores e exteriores.
As ondas Beta são vistas em ambos os lados do cérebro e são mais evidentes no lóbulo frontal onde decisões e expressões de nossa persona são iniciadas.
As ondas cerebrais Beta estimulam o pensamento racional e analítico e a consequente ação.
Neste estado, nossa atenção está focalizada em nossas atividades externas, e nosso cérebro está acessando principalmente os pensamentos lógicos e sequenciais para processar, organizar e agir sobre os inúmeros estímulos que chegam através dos nossos cinco sentidos físicos.
Se toda essa informação não for colocada em algum tipo de ordem, nós ficaremos confusos e sobrecarregados.
A voz de nosso eu interior ainda pode ser vagamente ouvida, mas tal como conversar com alguém num aeroporto lotado e barulhento, nós podemos ouvi-la, mas nem sempre podemos entender o que ela está falando.
As ondas Beta são as ondas cerebrais predominantes na nossa vida cotidiana.
Sem as Ondas Cerebrais Beta seria difícil operar eficazmente em nosso mundo diário.

ONDAS CEREBRAIS ALFA
8 a 12 cps
Ondas Alfa, que são entre 8 e 12 cps, são mais lentas em frequência, mais altas em amplitude e mais sincronizadas do que as ondas Beta.
Quando nós reservamos um tempo em nosso dia atarefado para tirar uma soneca revigorante, refletir, ouvir música, ler um poema ou meditar, nós entramos na Consciência Alfa.
Quando nos concentramos atentamente em um pensamento, emoção ou atividade, nós temos menos estímulo para processar e nosso cérebro pode entrar no foco intenso das ondas Alfa.
As ondas Alfa atingirão o pico por volta de 10 cps.
O pensamento em onda Alfa promove a capacidade mental e ajuda em nossa habilidade de coordenar mentalmente o estímulo para que possamos rápida e eficazmente concluir a tarefa a ser realizada.
Quando Alfa predomina, a maioria das pessoas se sente calma e à vontade, o que serve para controlar o estresse e beneficiar nossa saúde.
O imaginário vívido e ciência relaxada e afastada servem para criar links conscientes tanto para a nossa mente consciente como para a inconsciente.
Alfa é o principal ritmo visto em adultos normais e calmos e está presente durante a maior parte da vida especialmente acima dos 13 anos.
As ondas Alfa são predominantes na massa encefálica branca, que é a parte do cérebro que conecta todas as outras partes entre si.
Alfa é um estado comum para o cérebro e surge quando uma pessoa está alerta, mas não processando informação ativamente.
As ondas Alfa, mais fortes no lóbulo occipital (na parte de trás da cabeça), córtex e também córtex frontal (a testa), têm sido ligadas à extroversão, audição ativa e solução de problemas melhorada, e atividade mental criativa.
Enquanto que as ondas cerebrais Beta são predominantemente do pensamento lógico e sequencial, as ondas cerebrais Alfa incorporam a operação criativa e holística.
Logo, quando na Consciência Alfa nós perdemos a noção de tempo e espaço.
Uma hora parece um minuto e uma milha parece uns poucos blocos.
Com o foco concentrado em uma tarefa criativa na Consciência Alfa, nós experimentamos menos distrações e ouvimos mais facilmente nossa própria voz interior.
É neste estado de consciência que nós temos os nossos momentos de “A-há!”.
Muitos intérpretes, artistas, cientistas e atletas consciente ou inconscientemente se colocam num estado Alfa para obter inspiração e atingir seu melhor desempenho.

ONDAS CEREBRAIS TETA
4 a 7 cps
As ondas Teta nos permitem acessar nossa criatividade inata, inspiração e conexão espiritual.
As ondas Teta, de 4 a 7 cps, são até mais lentas que as ondas Beta e Alfa e são tipicamente de uma amplitude até maior.
Quando restringimos nosso foco principalmente em nosso eu interior, nós podemos entrar nas ondas Teta, que normalmente estão associadas à meditação profunda ou sono.
Neste estado é difícil manter contato consciente com o mundo exterior.
Nossos corpos precisam estar em um local seguro quando acessamos a Consciência Teta, para manter esse estado, nossos corpos precisam estar parados e nossos olhos fechados.
E mesmo nesse estado, o mero ato de abrir nossos olhos ou ouvir ao mundo exterior poderia captar estímulo demais e voltar nossa consciência para ondas cerebrais mais rápidas e nossas experiências de onda Teta se perdem.
Para trazer nossas experiências no estado Teta para nossa mente consciente, nós precisamos ser capazes de comunicar essas experiências aos nossos centros de linguagem para que possamos “gravá-las” em nosso córtex cerebral.
Tirar tempo para relaxar, escrever e/ou desenhar após o sono ou a meditação profunda nos ajudará na tradução de nossas experiências de onda Teta para nossos pensamentos de onda Alfa e Beta.
Nesse caso, nossas experiências Teta normalmente são recuperadas pela linguagem imagética e simbólica de nosso cérebro direito e não pela área de linguagem sequencial de nosso cérebro esquerdo.
Relaxar para o estado Alfa pode traduzir essas imagens em nossa área de linguagem onde podemos pensar sobre elas ou anotá-las.
As ondas Teta são anormais em adultos que estão acordados, mas são perfeitamente normais em crianças até 13 anos de idade.
Elas são normais para todas as idades durante o sono.
Acredita-se que o estado Teta reflete a atividade do sistema límbico e das regiões do hipocampo dentro do lóbulo temporal, que estão relacionados às emoções, conversão da memória de curto prazo em memória mais permanente e recordação de relacionamentos espaciais.
A Consciência Teta promove comportamentos adaptativos e complexos tal como aprendizagem e memória.
As ondas cerebrais Teta promovem a paz interior profunda, o “saber”, sentimento de unidade, verdades místicas, transformação das crenças limitantes inconscientemente mantidas, criando uma qualidade melhor de vida, cura física e emocional e descoberta de nosso propósito.
A Consciência Teta proporciona o “pico” na experiência paroxística (peak experience).

ONDAS CEREBRAIS DELTA
,5 a 4 cps
A ondas Delta, normalmente indo de ,5 a 4 cps, estão envolvidas com nossa empatia e também com nossa interação e conexão à nossa percepção multidimensional total.
Essas ondas cerebrais estão envolvidas com nossa habilidade para integrar e deixar ir.
As ondas Delta são da maior amplitude e da frequência mais lenta e é o ritmo dominante nos bebês até um ano de idade.
As ondas Delta nunca descem até zero porque significaria que estaríamos mortos.
As ondas Delta frequentemente são associadas com estar em coma.
Neste estado de consciência, nossos corpos estão em um modo de hibernação.
Iogues experientes podem atingir conscientemente esse estado.
Enquanto na Consciência Delta, eles são capazes de regular a temperatura do seu corpo e o ritmo cardíaco.
Eles podem até parecer estar mortos, mas eles são capazes de se reavivar.
As ondas Delta são o nível mais profundo do sono sem sonhos em que nossos corpos desligam para completamente focalizar na cura e crescimento.
Intérpretes máximos diminuem as ondas Delta quando alto foco e desempenho máximo são necessários.
Entretanto, a maioria dos indivíduos diagnosticados com Distúrbio do Déficit de Atenção (DDA) naturalmente aumenta ao invés de diminuir a atividade Delta quando tenta se focalizar.
A resposta Delta inadequada normalmente restringe severamente sua capacidade de focalizar e manter a atenção.
É como se o cérebro se encontrasse em um estado sonolento perpétuo.
Entrar na Consciência Delta é como dirigir um carro e engatar a primeira marcha.
Não podemos andar muito rápido em primeira (Delta), mas nós temos controle máximo do carro.
As ondas cerebrais Delta promovem a cura milagrosa, conhecimento divino, ser interior e crescimento pessoal, renascimento, recuperação de trauma, unidade com o universo, samadhi e experiências de quase morte.
As ondas cerebrais Delta proporcionam a intuição profunda, sintonização empática e insight instintivo.

MUDANÇA DAS ONDAS CEREBRAIS
Quando caímos no sono, nosso cérebro muda as marchas e nossas ondas cerebrais começam a desacelerar.
Nós começamos em Beta e então passamos para Alfa, Teta e então Delta.
Quando vamos acordar, nossas ondas cerebrais revertem a ordem de Delta, Teta, Alfa e finalmente Beta.
Tal como nós inconscientemente mudamos nossas ondas cerebrais no sono, nós podemos aprender a mudar conscientemente nossas ondas cerebrais enquanto estamos acordados.
. Para manter nosso cérebro em um padrão eficaz de onda cerebral Beta, nós podemos determinar restringir nosso foco a umas poucas coisas por vez e escolher não nos permitirmos entregarmo-nos ao pensamento obsessivo ou de medo.
. Nós podemos separar um tempo para relaxar, contemplar nossas vidas e desfrutar nossa criatividade para induzir as ondas cerebrais Alfa.
. Nós podemos meditar e/ou orar e colocar nosso foco total em nosso Eu interior numa base rítmica regular para induzir as ondas cerebrais Teta.
. Nós podemos dormir muito, deixar ir e nos entregar à nossa Alma para induzir as ondas cerebrais Delta.
É importante separarmos uma hora pelo menos três a cinco dias por semana para passarmos dentro de nosso EU.
Se pudermos separar essa hora especial, nós podemos aprender a obter mestria consciente sobre nossa consciência e perceber que nós escolhemos nossa consciência por escolher os pensamentos que nós permitimos que fixem residência em nossa mente e as emoções que permitimos que se demorem em nosso coração.

Fonte: http://suzanneliephd.blogspot.com


CONSCIÊNCIA E ONDAS CEREBRAIS – PARTE 2

FORMAS-PENSAMENTO FLUTUANTES
Pelos Arcturianos
Através de Suzanne Lie PhD
Em 04 de janeiro de 2015

INTRODUÇÃO
Na noite anterior à última, fiquei até tarde escrevendo no blog sobre Consciência e Ondas Cerebrais.
Então, no meio daquela noite, eu acordei com a mensagem:

Nada na Natureza viaja sozinho. Toda Vida é entrelaçada.

Esta mensagem foi tão forte em minha mente que me levantei determinada a anotá-la, então anotei.
Então, logo cedo na manhã seguinte eu recebi:

Todos nós trabalhamos num nível Elemental.
Desta forma nós criamos o Ano Novo.
Os elementais são a fundação de toda matéria.
Os elementais criam a frequência da matéria.
          Que é a frequência de nossas formas-pensamento.
                              Que é a frequência de nossas ondas cerebrais.
                                                        Que é a frequência de nossa consciência.
(Não tenho certeza do que significa a parte do “Ano Novo”. Entretanto, estive sentindo que 2015 seria um ano especial.)

AGORA eu vou postar o artigo de Formas-Pensamentos Flutuantes que escrevi já há um tempo (quem conhece o tempo hoje em dia?)
Eu não postei na época, pois senti que devia ser precedido de alguma informação.
As mensagens acima parecem dizer-me que é o AGORA de apresentar esta mensagem.

FORMAS-PENSAMENTO FLUTUANTES
Pelos Arcturianos
As formas-pensamento flutuantes fluem pelo ar, flutuam na água, dançam no fogo e se assentam na terra.
Essas formas-pensamento estão tentando entrar no Jogo 3D.
Há formas-pensamento dos desorientados que saturam seu mundo com doutrinações de raiva e medo.
Felizmente, há uma quantidade sempre crescente de formas-pensamentos multidimensionais amorosas que vocês, nossos voluntários da equipe à distância, têm criado enquanto são membros aterrados do Planeta Terra.
Para alterar a Matriz 3D da Terra, determinada porcentagem dos habitantes da Terra deve estar disposta a criar um “antídoto” para as formas-pensamento cheias de raiva e medo.
Emitir formas-pensamento cheias de amor incondicional e luz multidimensional cria esse antídoto.
Claro, é tentador enfrentar a escuridão com raiva e medo.
Entretanto, essa reação apenas “alimenta a besta”.
E também, todas as formas-pensamento temerosas podem facilmente manipular seu cérebro tridimensional.
Então, é vital que vocês se conectem com sua mente multidimensional.
Sua mente multidimensional pode facilmente expandir sua consciência para além do alcance das formas-pensamento negativas que somente podem sobreviver na terceira e na quarta dimensão mais baixa.
Infelizmente, muitos humanos que passaram por lavagem cerebral são como crianças sentadas em frente de seus computadores, televisões e/ou jornais prontas para absorver as notícias diárias provindas dos escuros.
Essas mensagens cheias de medo invadem sua consciência e as convocam para o medo, raiva e vingança.
Vocês, nossos queridos em ascensão, têm a responsabilidade de focalizar seu amor incondicional e Fogo Violeta nas formas-pensamento de frequência inferior para amá-las e transmutá-las em luz.
O amor incondicional e o Fogo Violeta são as suas ferramentas para a transformação da vida no planeta Terra.
O amor incondicional NÃO é como o amor condicional.
O amor condicional é facilmente influenciado pela escuridão porque ele quer obter alguma coisa.
Por outro lado, o amor incondicional somente procura dar alguma coisa.
O amor condicional cria uma forma-pensamento de medo, envolvida com a ilusão de amor.
Por outro lado, o amor incondicional cria uma forma-pensamento de amor desinteressado envolvida com a luz multidimensional.
Aqueles que somente recebem amor condicional nem sabem que o amor incondicional existe.
Na verdade, muitos humanos até tiveram a experiência de que o amor espiritual é cheio de medo, raiva e vingança.
Felizmente, muitos membros de nossa Família Galáctica e Celestial têm bilocado em formas humanas para direcionar a humanidade de novo para a mensagem do verdadeiro amor incondicional e luz multidimensional.
Porque o amor condicional normalmente é manipulador e procura OBTER alguma coisa, essa forma-pensamento pode “parecer” amor, mas se parece com raiva ou medo.
Por outro lado, o amor incondicional é isento de toda manipulação porque o doador quer DAR alguma coisa.
Então essa forma-pensamento os faz sentirem-se confiantes e empoderados.
Vocês, os nossos em ascensão, voltaram a usar um vaso terreno para influenciar o videogame 3D por cada lição que ainda está incompleta em sua matriz terrena pessoal.
Também há muitos de vocês que se voluntariaram assumir um vaso terreno para assistirem Gaia com Sua ascensão planetária.
É o AGORA de finalmente “vencer” esse videogame.
Quando vocês começam a vencer seu videogame pessoal, vocês percebem que ele é um jogo de unidade porque um planeta inteiro está pronto para transmutar além do Jogo 3D de amor condicional e passar para a realidade pentadimensional de amor incondicional.
Este videogame 3D é jogado por muito tempo e ele foi corrompido com o amor condicional, o que deixou muitos humanos facílimos de manipular.
É por isso que nós, sua família galáctica e celestial, temos enviado expressões superiores de seu EU Multidimensional para entrar no jogo 3D.
Seu eu humano é o “avatar” do vídeo e VOCÊ é você numa frequência superior de realidade orientando seu avatar para vencer o jogo por transmutar o amor condicional em amor incondicional.
Quando repentinamente, ou lentamente, baixam o amor incondicional de seu EU Superior em sua Matriz 3D pessoal, vocês também baixam esse amor incondicional na matriz 3D planetária.
Enquanto vocês passam pelo processo de transmutação do amor condicional em amor incondicional, vocês também assistem o planeta de terceira dimensão na transmutação em um planeta de quinta dimensão.
A chave para a transmutação é o amor incondicional porque, conforme ele enche a Matriz 3D, ele transmuta essa matriz em sua expressão mais alta.
Enquanto vocês estão conectados à Matriz 3D da Terra, vocês estão anexados a essa matriz.
Então, quando vocês transmutam seu campo de energia pessoal na expressão superior dele, vocês também transmutam o campo de energia planetária de Gaia.
É por esta razão que pedimos a vocês, nossos voluntários, para assumir um vaso terreno tridimensional.
Vejam vocês, ao expandirem em seu EU pessoal dimensionalmente superior, vocês facilitam a capacidade de Gaia expandir em Seu EU planetário dimensionalmente superior.
Tal como a terceira dimensão é de uma frequência baixa demais para manter o amor incondicional, a quinta dimensão é de uma frequência alta demais para aceitar o amor condicional.
E também, o amor incondicional do seu EU pentadimensional serve como um ímã para aqueles que podem manter esse campo de energia multidimensional enquanto ainda usando um vaso terreno.
Conforme essa transmutação pessoal e planetária cruzar lentamente o limiar da consciência consciente da humanidade, cada um de vocês terá sinais diferentes da sobrecarga de alta frequência.
Compete a vocês identificar seus sintomas pessoais.
Quando vocês reconhecem a sensação de dimensões superiores entrando em seu vaso terreno, vocês podem identificar mais facilmente os componentes de seu pensamento, emoções, ações e doutrinações tridimensionais que resistem a este download.
Desta maneira, vocês descobrirão qual componente de seu eu tridimensional está bloqueando sua transmutação por colocá-los em sobrecarga energética.
Assim que vocês reconhecem seu próprio sabotador interior, vocês podem enviar amor incondicional para quaisquer componentes do seu eu que ficaram desorientados na terceira dimensão.
Enviar amor incondicional ao seu ego ferido expandirá sua consciência para além da frequência daqueles padrões antigos de energia e reiniciará suas intenções de tridimensionais para multidimensionais.
Entretanto, em alguma parte da comoção da vida 3D, seu EU Superior pode ficar desorientado e seu ego ferido pode pular de novo para o assento do motorista.
Isso não é ruim, “ruim” como um termo 3D, mas vocês precisam ficar verificando seu ego.
Seu eu tridimensional basicamente é sua criança interior, pois ela é a primeira versão de seu EU Multidimensional que entrou no Jogo/Matriz 3D.
Vocês podiam não entender tanto a “linguagem” na época, mas podiam ler as formas-pensamento com mais competência do que vocês podem como adultos.
Infelizmente a maioria de vocês se esqueceu de sua habilidade inata de compreender, ler e entrar em formas-pensamento porque vocês frequentaram escolas tridimensionais.
Felizmente vocês colocaram em seu “contrato pré-natal” que vocês estarão preparados para se expandir além da frequência tridimensional de realidade em que você inicialmente entraram.
Por causa dessa “relocação” vocês precisarão se lembrar de quem vocês escolheram SER e do que vocês necessitarão para liberar para ser essa pessoa.
Em outras encarnações terrenas vocês apenas podiam armazenar componentes de seu ego que eram difíceis demais de mudar enquanto naquela realidade.
Então vocês podiam “escolhê-los” e modificá-los em outra encarnação.
Porém, no AGORA desta encarnação vocês precisarão liberar e/ou curar todas as versões do seu eu ego, pois toda a Matriz 3D está transmutando na Matriz 5D.
Há um determinado período de “tempo” em que vocês podem ignorar esta transmutação e processo de liberação, mas, no final, o processo começará estejam vocês preparados ou não.
Se vocês permanecerem apegados aos seus muitos hábitos, posses, desejos, ambições tridimensionais e até às pessoas, vocês não serão capazes de “Deixar IR” aquilo que os prende às ilusões da terceira dimensão.
Por ascender vocês não perderão nada, pois toda vida é multidimensional.
Assim, vocês somente estarão liberando as versões tridimensionais do que vocês precisam liberar para que possam expandir sua consciência para versões dimensionalmente superiores dessas pessoas, locais, situações ou coisas.
Provavelmente vocês começarão por visitar as realidades dimensionalmente superiores enquanto “vivem” no seu mundo físico.
Então, crescentemente vocês começarão a “viver” nas versões dimensionalmente superiores de realidade enquanto voltam brevemente à terceira dimensão para dar assistência.
Vocês farão essas escolhas por identificar as formas-pensamento dimensionalmente superiores, pois elas fluem em e por sua realidade.
Então, tal como vocês experimentam as doutrinações tridimensionais que constantemente os barram com eventos temerosos, vocês crescentemente experimentarão formas-pensamento multidimensionais entrando nas bordas de sua consciência.
Inicialmente vocês podem não ser capazes de vê-las ou ouvi-las, mas vocês serão capazes de sentir o amor incondicional de que elas estão revestidas.
Entretanto, se sua consciência está restrita à terceira dimensão, vocês nem podem perceber as formas-pensamento multidimensionais.
Por outro lado, quando sua consciência expande para abranger os estados mais altos de consciência, suas percepções também expandem para abranger realidades dimensionalmente mais altas.
Em sua Consciência Planetária NÃO existe o tempo porque o planeta inteiro inclui todas as possíveis “linhas temporais” 3D.
Assim que sua consciência ressoa ao planeta inteiro, sua ciência naturalmente expande para abranger a Consciência Planetária.
Além disso, quando vocês começarem a se lembrar de seu verdadeiro EU dimensionalmente superior, sua consciência expandirá para abranger sua expressão galáctica do EU que se voluntariou para assumir seu vaso terreno atual.
Então sua consciência facilmente expandirá em sua Consciência Galáctica inata.
Conforme vocês se lembrarem de seu próprio Eu Multidimensional que é um membro da Galáxia da mesma forma que seu vaso terreno é um membro da Terra, sua consciência retornará à sua Consciência Galáctica inata.
Em sua consciência dimensionalmente superior vocês podem perceber tanto as expressões do coletivo como as do indivíduo que constitui a sua totalidade.
Enquanto ressoam a uma realidade pentadimensional ou acima, vocês experimentam a unidade do grupo enquanto que podem simultaneamente escolher visitar a ilusão da separação em um indivíduo.
Através desta consciência superior vocês podem ver como as polaridades sem fundem com aquilo que já esteve entre elas.
Quando vocês permitirem sua consciência entrar nesse “entre elas”, vocês descobrirão sua voz de unidade que é o elixir que suscita sua unidade com toda consciência coletiva, planetária e galáctica.
Se vocês puderem cantar essa voz em sua vida, vocês transmutarão suas percepções além da separação tridimensional e em unidade dimensionalmente superior do seu EU Multidimensional.
Seu EU Multidimensional pode perceber facilmente a Matriz Multidimensional que brilha logo acima das ilusões da Matriz 3D.
                 
Vocês conseguem ver, ouvir, sentir e amar incondicionalmente as formas-pensamento pentadimensionais brilhantes em sua vida?

Vocês conseguem reconhecer que mais e mais mudanças estão ocorrendo no AGORA do seu dia?

Simultaneamente há formas-pensamento tridimensionais que acenam para vocês voltarem ao que é conhecido e familiar.

Vocês conseguem se estender para o sentir não familiar do amor incondicional e confiar que dentro dessa forma-pensamento há uma realidade dimensionalmente superior?

Se vocês fizerem essa escolha, vocês se lembrarão de como perceber a matriz multidimensional a que cada grade da matriz está conectada através do amor incondicional.
Essa decisão, esse risco, expande sua consciência para além da manipulação do medo e a expande para a memória de sua Matriz Multidimensional inata de realidade.
Há incontáveis “degraus” nessa matriz, e uma versão do seu EU existe em muitos deles.
Nessa realidade VOCÊS são todas as suas expressões em TODAS as frequências de todas as realidades.
Portanto, toda ação e reação do seu Eu 3D é ecoada em TODAS as inúmeras expressões do EU para ser percebida e vivida através de frequências diferentes de realidade.
Todas essas versões multidimensionais de realidade estão operando dentro do mesmo AGORA.
Todos os ramos de todas as realidades estão constantemente mergulhando nas dimensões inferiores para serem percebidos pela frequência de consciência que está ressoando a cada realidade.
Essas realidades são percebidas na terceira dimensão como formas-pensamento multidimensionais “separadas”.
Entretanto, seu eu físico ainda pode sentir a ressonância do amor incondicional e da luz multidimensional emanando dessas formas-pensamento multidimensionais.

Mas como vocês entram nessas formas-pensamentos que também são realidades?

Vocês podem entrar em cada forma-pensamento/realidade possível por compatibilizar seu estado de consciência com a ressonância dessa forma-pensamento.
Em outras palavras:
Vocês vivem a realidade que se iguala à ressonância de sua consciência 
                    Que é ditada por suas ondas cerebrais
                              Que são ditadas pelo seu consciente
                                        Que é o resultado de seus pensamentos e emoções.

Simultaneamente:
          Seus pensamentos e emoções geram a ressonância de sua consciência
                    Que influencia suas ondas cerebrais
                              Que afetam seu estado de consciência
                                        Que cria a realidade em que vocês vivem

Lembrem-se: todas as suas versões de realidade estão operando dentro do mesmo AGORA!
Mas sua percepção tridimensional experimenta cada ressonância como uma realidade diferente.
Felizmente “diferente” é apenas um termo tridimensional.

Fonte: http://suzanneliephd.blogspot.com

CONSCIÊNCIA E ONDAS CEREBRAIS – PARTE 3

FORMAS-PENSAMENTO COMO PORTAIS
Pelos Arcturianos
Por Suzanne Lie PhD
Em 07 de janeiro de 2015

As formas-pensamento são a combinação de seus pensamentos e emoções.
É esta combinação, embalada como uma forma-pensamento, que inicia a criação de sua própria realidade.
A frequência dos pensamentos é determinada pelo seu estado de consciência que é determinado por suas ondas cerebrais que são largamente determinadas pela frequência de suas emoções.
Suas emoções interfaceiam com o seu corpo o tempo todo e influenciam a onda de frequência de seus pensamentos.
Da mesma maneira, seus pensamentos influenciam a frequência da sua emoção.
Seus pensamentos podem estar cheios de ressonância do amor incondicional ou descer o espectro para as emoções do medo.
O amor incondicional parece uma emoção, pois vocês o experimentam através de seu corpo.
Entretanto, visto que ele é uma emoção pentadimensional, nós o chamaremos de uma ressonância.
Para uma forma-pensamento se desenvolver totalmente, a frequência dos pensamentos e das emoções precisa estar em sincronismo.
Portanto, se vocês sentissem o amor incondicional e de alguma forma tivessem um pensamento temeroso (o que é improvável de ocorrer enquanto experimentando o amor incondicional) as frequências de seus pensamentos e emoções estariam fora demais do sincronismo para criar uma forma-pensamento.
Por outro lado, se vocês sentissem a emoção de medo e tivessem um pensamento temeroso, vocês iniciariam o processo de criar um ciclo de feedback de emoção temerosa criando uma forma-pensamento tridimensional temerosa e vice-versa.
Vocês também poderiam experimentar emoções de felicidade, amor humano e/ou entusiasmo presas à sua aura influenciando seus pensamentos.
Então, quando vocês tivessem um pensamento feliz, amoroso e/ou entusiasmante, vocês poderiam criar uma forma-pensamento tridimensional feliz.
No aspecto dimensionalmente superior do espectro está o amor incondicional, que é mais uma ressonância, como declarado acima.
Esta ressonância de alta frequência convoca sua mente multidimensional para completar a forma-pensamento.
Neste caso a forma-pensamento serve como um portal para dimensões superiores de realidade.
Todas as formas-pensamento somente podem ser percebidas pelas suas percepções superiores tais como clariaudiência (ouvir mensagem de uma fonte dimensionalmente superior), clarividência (ver configurações de luz de uma frequência mais alta) e clarissenciência (sentir a forma-pensamento com seu corpo e aura).
Enquanto que as formas-pensamento ajudam vocês serem os criadores de sua vida diária, formas-pensamento multidimensionais servem como portais pelos quais vocês podem receber mensagens de sua mente multidimensional, seu Terceiro Olho e seu Coração Superior.
Essas formas-pensamento são principalmente percebidas pela sua consciência de Onda Delta e Gama.
Por outro lado, as formas-pensamento tridimensionais normalmente são percebidas quando vocês estão na consciência de onda Alfa ou Teta.
Pensamentos tridimensionais “inconscientemente” entram o dia todo.
Quando seus pensamentos e emoções estiverem em alinhamento, vocês serão atraídos de uma maneira que os direcionará para uma forma-pensamento que está aguardando.
Assim vocês colocam sua atenção nessa direção, pois vocês não estarão cientes que certo padrão de energia, forma-pensamento, está influenciando suas escolhas diárias.
Uma forma-pensamento é o que vocês inconscientemente, ou conscientemente se estiverem totalmente despertos, escolhem como um “sistema operacional” para aquele AGORA do seu tempo.
Quando vocês estão cientes dos padrões de energia que estão ao seu redor, vocês estão cientes das formas-pensamento que estão influenciando vocês.
Se vocês não estiverem cientes dos campos de energia, formas-pensamento, pelas quais vocês passam e são influenciados, provavelmente vocês se sentirão fora do controle de sua vida.
Por outro lado, quando vocês escolhem conscientemente entrar numa forma-pensamento/campo de energia, vocês se sentirão no controle de sua vida diária.
Para fazer essas escolhas, vocês precisarão estar conscientemente cientes dos campos de energia, formas-pensamento em sua vida diária.
Para entrar conscientemente numa forma-pensamento primeiro vocês precisam perceber a forma-pensamento.
Para perceber a forma-pensamento, sua consciência, que é a combinação de seus pensamentos e emoções, precisa estar calibrada à frequência dessa forma-pensamento.
Provavelmente vocês somente reconhecerão um campo de energia/forma-pensamento da mesma maneira como vocês reconhecem como as áreas diferentes de um lago ou oceano podem sentir as ondas de água morna, fria, escura ou clara.
A expressão “parece que alguém está andando na minha cova” é um exemplo do encontro com uma forma-pensamento de baixa frequência e temerosa.
Por outro lado, vocês de repente podem se sentir cheios de luz, felicidade e vigor quando encontram uma forma-pensamento de frequência mais alta e amorosa.
Essas formas-pensamento lhes dá uma oportunidade para calibrar seu cérebro 3D, que comanda seu corpo físico, com sua mente multidimensional, que comanda seu Corpo de Luz.
Seu cérebro 3D lhes dá informação sobre seu mundo exterior enquanto que sua mente multidimensional lhes dá informação sobre seu mundo interior.
Vocês entendem que suas realidades dimensionalmente superiores estão ACIMA, sobre vocês.
Elas estão DENTRO, no seu interior.
Sua fonte está dentro de vocês, então suas realidades dimensionalmente superiores também estão.
Para fundir seu cérebro 3D externo com sua mente multidimensional interna provavelmente vocês precisarão ter uma sensação de controle pessoal sobre sua realidade externa.
Para manter o controle/mestria pessoal sobre a realidade externa, provavelmente vocês precisarão manter seu mundo interior conscientemente aberto para as dimensões superiores.
Quando nós podemos sentir a segurança de ser o “chefe” de seu mundo externo, vocês podem expandir sua consciência além do modo de sobrevivência da consciência de Onda Beta para o modo de imaginação da onda Alfa.
Para manter a segurança, é útil fundir sua consciência Beta/sobrevivência com sua consciência Alfa/imaginação.
Nós estamos cientes de como o mundo físico pode ser desafiador e temeroso dentro do seu AGORA.
Portanto, se vocês conseguirem manter aberto o portal para o seu mundo interior, vocês conseguem ter uma conexão constante com suas próprias expressões superiores do eu que podem confortar e orientar vocês.
Se seu mundo físico ficar fora demais de seu controle e especificamente se vocês estiverem em negação de qualquer situação, o caos do físico externo invadirá o nosso mundo de sonho interior e também sua vida diária.
Então vocês terão “sonhos ruins” que na verdade são avisos de seu mundo interior de que seu mundo exterior está rodopiando fundo demais no caos.
Vocês não podem evitar o caos no seu mundo, principalmente no seu AGORA, porque o caos precede a mudança, e a mudança é muito necessária em sua realidade física.
Além disso, a maioria de suas “ideias” de como criar esta mudança pode somente entrar em sua consciência através de seus estados mais altos da consciência de onda Alfa e Teta.
E também, estados mais altos de consciência expandem enormemente a sua criatividade, que pode lhes presentear com soluções únicas para situações antigas.
Por permitir sua criatividade criar uma sensação de segurança em sua vida diária, vocês entram nos estados mais altos de consciência.
Esses estados mais altos de consciência criarão mais formas-pensamento multidimensionais mais felizes e mais amorosas.
Essas formas-pensamento são os seus portais pessoais para os mundos superiores que VOCÊS estão criando com seus próprios pensamentos e emoções.
É a alegria e a responsabilidade de todos os despertos/em ascensão criarem seus portais pessoais e, mais importante, de manterem esses portais para eventualmente vocês poderem unir com outros portais pessoais.
Enquanto vocês estão no processo de aprendizagem de manter sua consciência acima de Beta e em consciência de onda Alfa e Teta, é melhor se focalizarem em seu próprio portal pessoal.
Nós dizemos portais porque todos vocês têm mais de um portal.
Há portais abertos, ou vocês podem chamá-los de formas-pensamento, que fluem em muitas versões diferentes de realidade.
Então, todos vocês têm que se “aperfeiçoar” em sua consciência multidimensional para que vocês possam experimentar mais do que uma coisa/realidade de uma vez só.
No início vocês podem expandir em multitarefas em seu mundo tridimensional.
Então vocês podem permitir sua consciência de onda Alfa tetradimensional se estender para o seu mundo tridimensional.
Assim que vocês chegam a certo grau de mestria dessa capacidade, vocês podem começar a puxar sua consciência de onda Teta pentadimensional para sua realidade física desperta.
É neste ponto que vocês começarão sua “missão” de serem “Abridores de Portais” em suas realidades superiores.
Entretanto, a consciência de Onda Teta normalmente somente é acessível enquanto em meditação ou durante ação criativa em que vocês se sentem protegidos o suficiente para afrouxarem a âncora da consciência de onda Beta de sobrevivência.
O mundo físico NÃO é excessivamente seguro em seu presente AGORA.
Além disso, visto que o caos sempre precede a mudança, vocês precisam aprender a diferenciar claramente as formas-pensamentos 3D e 4D caóticas das formas-pensamento 3D, 4D, 5D que fluem.
Felizmente toda forma-pensamento tem uma ressonância mental e emocional.
Antes de vocês começarem com determinação seu serviço de abrir portal, vocês precisam se lembrar de como discernir a sensação de ressonância de toda forma-pensamento que flui em sua consciência.
Algumas formas-pensamento são lembretes de onda Beta de determinadas responsabilidades que vocês precisam atender.
Vocês precisam reconhecer o sentido do negócio dessas formas-pensamento de onda Beta e responder por abrir esse portal para atender a uma tarefa física que os está chamando nesse AGORA.
Por outro lado, se uma forma-pensamento de onda Beta ressoar a medo, é melhor escolher enviar amor incondicional a ela e liberá-la de sua consciência.
Se houver um componente “por favor, atenda a esta responsabilidade 3D” desta forma-pensamento, o amor incondicional a afastará do medo habitual que cerca a terceira dimensão para revelar a ação para aquilo que vocês são chamados para atender.
Então vocês podem dizer “agradeço”, façam essa tarefa física, mas necessária, e emitam a “forma-pensamento de advertência” para a quinta dimensão para que seja transmutada.
É importante que vocês transmutem suas formas-pensamento 3D assim que as atenderam.
Vocês farão isto da mesma maneira que vocês reciclam as embalagens de um presente, o envelope de uma conta e outros recipientes tridimensionais das necessidades para a vida física.
Assim que tiverem pagado a conta 3D, comeram a comida 3D, ou encheram sua lata de lixo 3D, vocês dispensam os resíduos de uma maneira de transmutação que não suje o planeta de Gaia.
Na verdade, mais e mais, as contas são enviadas por e-mail, vocês levam suas sacolas reutilizáveis ao mercado e vocês podem encontrar recipientes externos onde podem colocar suas roupas e outras posses materiais não desejáveis.
Essas coisas são sinais da quinta dimensão lentamente se esgueirando em sua realidade física.
Da mesma maneira como vocês gravarão um artigo que gostaram para compartilhar com um amigo, vocês poderão gravar suas formas-pensamento/portais importantes para compartilhar com outros.
Quando vocês expandem sua consciência de onda Beta em consciência de onda Alfa e onda Teta, vocês estão substituindo e/ou transmutando suas formas-pensamento/portais 3D em formas-pensamento/portais multidimensionais.
Quando vocês compartilham sua experiência com outros, vocês provam para seu eu que estão preparados para SER seu verdadeiro EU Multidimensional.
No início vocês compartilham seus portais pessoais com aqueles que vocês amam e confiam.
Então vocês podem compartilhar suas experiências anonimamente com outros.
Então, finalmente, quando vocês CONHECEREM a profunda proteção que esses portais oferecem, vocês abertamente compartilharão suas experiências com um grande grupo de pessoas.
Quando vocês compartilharem, é importante que vocês mantenham sua consciência acima das ondas Beta, normalmente baseadas no medo, e na onda Alfa inspiradora, e nas ondas Teta multidimensionais.
A sua trajetória para a ascensão começa com a mestria de seus pensamentos e emoções.
Estarem nervosos porque ainda não ascenderam os coloca no modo de vítima e baixa sua consciência às alternativas físicas de sua consciência de onda Beta.
Há o mesmo resultado se vocês estão amedrontados ou impacientes quanto ao seu processo, pois cada uma dessas emoções ativa sua consciência Beta de sobrevivência.
De fato, Gaia está ascendendo, mas uma porcentagem da humanidade provavelmente permanecerá na Matriz 3D em deterioração.
A ascensão não é um presente que vocês recebem.
A ascensão é um presente que vocês dão para o seu eu por se unirem à Consciência de Unidade com outros humanos que desesperadamente precisam de sua ajuda.
Parcialmente é através da ajuda aos outros que vocês se tornam mestres de seu campo de energia.
Esta mestria não é nem vagamente possível enquanto vivendo nos limites da consciência de onda Beta e a consciência Alfa tão somente estenderá sua conscientização para a quarta dimensão.
Portanto, vocês precisam expandir sua consciência em consciência pentadimensional de onda Teta e compartilhar o presente da expansão com outros.
Vocês podem perguntar por que precisam compartilhar seu presente de conscientização ascendida.
A resposta é que a individualidade é um conceito que somente ressoa às dimensões tri e tetra inferiores.
Nenhuma outra espécie na Terra tem uma consciência individual do modo como a humanidade criou.
As outras criaturas de Gaia operam como UM bando de aves.
UM cardume de peixes.
UM grupo de cetáceos.
UMA floresta de árvores e/ou UM grupo de nuvens.
A humanidade é a resistência na ascensão planetária porque apenas uma pessoa ainda empurrando sua vida individual não pode obter a força da ascensão.
Cada “indivíduo” precisa expandir sua consciência em consciência de onda Alfa, Teta, Delta e até Gama.
A consciência em onda Delta está envolvida com empatia e também interação e conexão às suas percepções multidimensionais.
Essas ondas cerebrais estão envolvidas com sua capacidade de integrar e deixar ir.
Entrar na Consciência Delta é como dirigir um carro e engatar a primeira.
Não podemos andar muito rápido na primeira (Delta), mas temos controle máximo do carro.
As ondas cerebrais Delta são propícias para a cura milagrosa, o conhecimento divino, existir no interior e crescer, renascer, curar trauma, estar em unidade com o universo, Samadhi e experiências de quase morte.
As ondas cerebrais Delta proporcionam intuição profunda, sintonização empática e insight instintivo.
Conforme cada um de vocês funde seu estado de consciência com o de outros, vocês compartilham seu estado mais alto de ressonância pelo poder do entretenimento.
Esta fusão assistirá imensamente sua consciência coletiva na experiência da consciência de onda Delta e Gama.
Para ressoar à potência total da consciência de unidade é preciso expandir da unidade pessoal para a unidade coletiva para a unidade planetária.
Vocês conseguem imaginar a unidade planetária cercando a Terra de Gaia com membros dessa consciência planetária tendo, mantendo e compartilhando suas formas-pensamento/portais multidimensionais que eles abriram com seus estados mais altos de consciência?
Agora, usem seu grande poder de imaginação para perceber como esses incontáveis portais se entrelaçam uns com os outros e com a matriz multidimensional de Gaia.
Então, vocês, os nossos em ascensão, podem entrar na forma-pensamento/portal de Gaia para começar a povoar cada grade da recém-aberta matriz multidimensional planetária de Gaia.
Desta maneira nós podemos dar vida a cada frequência da matriz planetária com formas-pensamentos de alta frequência, criadas pelos pensamentos e emoções da humanidade em ascensão de Gaia.
As ondas Gama lhes permitem a capacidade maior de perceber e entrar em formas-pensamento/portais multidimensionais.
Mas antes vocês precisam ressoar à consciência de onda Gama.
Voltaremos para discutir a consciência de onda Gama.

Bênçãos,
Nós somos sua Família Galáctica
          Nós somos VOCÊS

Fonte: http://suzanneliephd.blogspot.com


CONSCIÊNCIA E ONDAS CEREBRAIS – PARTE 4

RESUMO DA PESQUISA SOBRE ONDA GAMA
Por Suzanne Lie PhD
Em 09 de janeiro de 2015

Quando sou orientada a escrever sobre algo que está acima da minha atual compreensão, eu faço busca na Web por toda informação possível sobre esse assunto.
Quando minha mente tem a informação armazenada no meu cérebro 3D, eu posso canalizar mais precisamente a informação relativa a esse tema.
Agora vou resumir a pesquisa que fiz para ajudá-los a entender mais facilmente a próxima mensagem arcturiana sobre consciência em onda Gama.

INTRODUÇÃO
Ondas cerebrais Gama é um padrão de frequência da atividade normal do cérebro que está entre 25 e 100 Hz, com 40 Hz sendo típico nos humanos.
As ondas Gama eram desconhecidas antes do desenvolvimento dos gravadores EEG digitais (eletroencefalógrafo) visto que o eletroencefalógrafo analógico não podia medir ondas cerebrais nessa alta frequência (o limite máximo é por volta de 25 Hz).
Os neurocientistas estão começando a descobrir as propriedades maravilhosas do cérebro quando ele produz a frequência Gama.
As ondas cerebrais Gama são a frequência de onda cerebral mais rápida com a menor amplitude.
Elas estão associadas com o “sentir as bênçãos” relatada por meditadores experientes tais como monges e freiras, e com alta concentração e níveis extremamente altos de operação cognitiva.
Os neurocientistas acreditam que as ondas Gama são capazes de ligar a informação de todas as partes do cérebro – a onda Gama se origina no tálamo e se move da parte de trás do cérebro para a parte da frente e volta para trás novamente 40 vezes por segundo.
Portanto, o cérebro inteiro é influenciado pela onda Gama.
Esta ação de “varredura total” rápida torna o estado Gama um estado de mental e desempenho físico máximo.
Gama é o estado de onda cerebral de estar “in the Zone”, que é a sensação de que você pode fazer qualquer coisa.
Todos têm atividade de onda cerebral Gama, mas varia a quantidade de ondas Gama produzida.
Baixas quantidades da atividade de onda cerebral Gama têm sido ligadas às dificuldades de aprendizagem, memória curta e processamento mental deficiente.

ONDAS CEREBRAIS
As ondas cerebrais Gama (100 – 38 Hz) foram detectadas mais tarde do que as outras ondas cerebrais, e conhece-se menos sobre elas.
Elas têm sido vistas em estados de desempenho máximo (tanto físico como mental), alto foco e concentração e durante experiências místicas e transcendentais.
Muita pesquisa atualmente é feita sobre ondas cerebrais Gama no alcance de 40 Hz durante a meditação.
Uma das características das ondas Gama é a sincronização da atividade em vastas áreas do cérebro.
As ondas cerebrais Gama não são fáceis de detectar.
Às vezes elas podem ser vistas como uma banda de frequência limitada a 38 Hz.

O PONTO IDEAL
Ondas cerebrais de 40 Hz são conhecidas como “o ponto ideal” de sonho lúcido.
Durante episódios de lucidez essas ondas cerebrais estão de 30 a 40 Hz, que é muito mais alto do que encontrado no típico sono REM.
As ondas cerebrais também estão focalizadas na área do lóbulo frontal do cérebro.
Os cientistas não sabem se as ondas Gama são uma causa da lucidez ou uma consequência dela.
Um novo estudo sugere a primeira.

O PAPEL DA ONDA GAMA NA ATENÇÃO
O mecanismo sugerido é que ondas Gama se relacionam com a consciência neural através do mecanismo pela atenção consciente.
A resposta proposta está numa onda que, originada no tálamo, varre o cérebro da frente para trás 40 vezes por segundo, levando diferentes circuitos neurais a sincronizar com as percepções da pessoa e assim trazendo para o primeiro plano de sua atenção.
Se o tálamo é danificado um pouquinho, esta onda para e a ciência consciente não se forma.
Os cientistas sustentam que quando todos esses conjuntos neuronais oscilam em conjunto durante esses períodos transitórios de disparo sincronizado, eles ajudam a trazer à tona lembranças e associações dos preceitos visuais para outros conceitos.
Esse disparo sincronizado reúne uma matriz distribuída de processos cognitivos para gerar um ato cognitivo coerente e combinado, tal como uma percepção.
As ondas Gama são observadas como uma sincronia neural de sinais visuais tanto em estímulo consciente como em estímulo subliminar.

RELAÇÃO COM A MEDITAÇÃO
Vocês provavelmente devem estar se perguntando como vocês podem experimentar o processo mental ampliado, felicidade, melhor percepção da realidade, foco incrível, melhor autocontrole e experiência sensorial mais rica que vêm por estar em Gama.
A resposta é simples: meditem.
Os neurocientistas acreditam que as pessoas podem se treinar para produzir mais da frequência Gama, e acredita-se que focalizar na compaixão e no amor é o modo de fazer isto.
Quando vocês observam os atletas de elite, vocês podem ver como o amor cria o estado Gama – eles amam o que estão fazendo, e eles estão imersos no que eles amam – então Gama é um estado natural de consciência para eles!
A meditação aguça suas capacidades mentais, mas por aprender a produzir mais ondas cerebrais Gama, vocês usarão seu cérebro na maior capacidade dele.
Muitos estudos têm sido realizados em meditadores experientes, mais notavelmente monges Budistas Tibetanos e freiras Celestinas.
Ambos os grupos demonstraram a capacidade de produzir ondas gama durante a meditação.
Esses estudos mostraram um aumento significante na atividade cerebral no córtex pré-frontal esquerdo (associado com o autocontrole, felicidade e compaixão) e atividade grandemente reduzida da amídala – o centro cerebral de lutar ou fugir.
Isto sugere que a meditação realmente pode tornar você uma pessoa mais feliz e mais compassiva!
Algo notável aconteceu quando foi pedido aos monges do estudo para focalizarem no sentimento de compaixão.
Seu cérebro quase que imediatamente entrou na frequência Gama em um padrão muito rítmico e coerente.
Alimento para o pensamento... talvez meditação com compaixão faça o cérebro “disparar” no ritmo da consciência universal?
Quando vocês meditam com a ajuda de música para meditação e começam a sentir esse carinho maravilhoso da unidade em que vocês perdem o sentido de eu e “se fundem” na consciência universal, mantenham esse sentimento.
Focalizem-se nele.
Expandam nele.
Incorporem-no.
Sintam o amor emanando de vocês e penetrando em vocês.
Focalizem-se no amor... e vocês logo sentirão o êxtase e a alegria do Gama!
Esses experimentos têm demonstrado uma correlação entre estados mentais transcendentais e ondas Gama.
Uma explicação sugerida é baseada no fato de que o Gama é intrinsecamente localizado.
Os neurocientistas sugerem que esta mesma existência do Gama sincronizado indica que algo semelhante a uma singularidade – ou, sendo mais prosaica, uma experiência consciente – está ocorrendo.
Um estudo em 2004 abrangeu oito praticantes de meditação de longa duração Budistas Tibetanos e com a utilização de eletrodos, monitoraram-se os padrões de atividade elétrica produzida pelo cérebro enquanto eles meditavam.
Os pesquisadores compararam a atividade cerebral dos monges com um grupo de meditadores principiantes (esses sujeitos meditaram uma hora por dia por uma semana para o estudo antes da observação empírica).
Em um estado meditativo normal, os dois grupos demonstraram ter atividade cerebral semelhante.
Entretanto, quando se pediu aos monges para gerarem um sentimento objetivo de compaixão durante a meditação, sua atividade cerebral começou a disparar de uma maneira rítmica e coerente, sugerindo que as estruturas neuronais estavam disparando em harmonia.
Isso foi observado numa frequência de 25-40 Hz, o ritmo das ondas gama.
Essas oscilações da banda gama nos sinais cerebrais dos monges foram as maiores vistas em humanos (para além daquelas em estado de convulsão).
Por outro lado, essas oscilações da banda Gama foram escassas nos meditadores novatos.
Apesar de que um número de sinais rítmicos pareceu fortalecer em meditadores iniciantes com mais experiência no exercício, implicando que a aptidão de se produzir ritmo da banda gama é treinável.
Tal evidência e pesquisa das oscilações da banda Gama podem explicar o sentido elevado da consciência, felicidade e acuidade intelectual subsequente à meditação.
Notavelmente, sabe-se que a meditação tem um número de benefícios de saúde tal como redução do estresse, elevação do humor e aumento da expectativa de vida da mente e suas funções cognitivas.

VINCULAÇÃO SENSORIAL
As ondas cerebrais Gama é a atividade de onda cerebral mais rápida documentada em um EEG oscilando entre 40 Hz e 100 Hz.
Porque elas são a atividade de onda cerebral mais “rápida”, elas também têm a menor amplitude num EEG (eletroencefalógrafo) em comparação com os outros principais alcances das frequências de onda cerebral.
As ondas Gama têm um papel na vinculação sensorial e também no processamento de informação no cérebro humano.
Elas são capazes de associar e processar informação pelo cérebro inteiro.
Indivíduos com atividade de onda gama saudável têm sido associados a ter habilidades amplificadas de solução de problemas, compaixão, autocontrole e inteligência.

BENEFÍCIOS DAS ONDAS GAMA
As pessoas com níveis muito altos de atividade Gama são excepcionalmente inteligentes, compassivas, felizes e têm excelente memória e forte autocontrole.
O QI das pessoas com alta atividade de onda Gama é correspondentemente alto.
Alta atividade Gama também corresponde a um estado de desempenho máximo.
Atletas de elite, músicos de primeira linha e os que têm grande sucesso em todos os campos produzem muito mais ondas Gama do que a média.
Os benefícios de produzir a frequência Gama são:
Recordação amplificada
A frequência 40 Hz é conhecida por regular o processamento da memória.
As pessoas com alta atividade Gama têm excepcional recordação vívida e rápida.
Percepção sensorial amplificada
Os sentidos são elevados quando o cérebro produz ondas Gama.
As comidas ficam mais gostosas, a visão e audição ficam aguçadas; o olfato fica mais potente; e seu cérebro fica muito mais sensível a toda entrada sensorial.
Isso produz uma experiência sensorial muito mais rica e uma percepção melhor da realidade.
Foco amplificado
Mas este foco aumentado não necessariamente visa um objeto individual ou tarefa.
No estado Gama, o cérebro é capaz de processar toda a informação sensorial mais depressa e mais integralmente com maior sensibilidade.
A consciência em onda Gama combina todo o cenário em uma experiência altamente memorável.
As pessoas com alta atividade Gama podem se lembrar de tudo sobre qualquer evento memorável – a comida que consumiram, a música que ouviram, as conversas, os nomes das pessoas que conheceram, a temperatura do ar, etc..
Uma das propriedades mais notáveis do estado Gama é a velocidade de processamento: o cérebro é capaz de processar quantidades inacreditáveis de informação muito rapidamente, se lembrar dela e recuperar essa memória depois.
As pessoas com alta atividade Gama são naturalmente mais felizes, mais calmas e estão mais em paz.
Este é o melhor antidepressivo da Natureza (pessoas sofrendo de depressão tipicamente têm atividade Gama muito baixa).
As ondas Gama se apresentam durante o sono REM e a visualização.
A compaixão vem de um sentimento de unidade com toda a criação.
Este é o “sentir as bênçãos” e o êxtase que acompanham altos níveis de atividade de onda cerebral Gama.

RESUMO DA PESQUISA
Atenção: têm se documentado que as ondas Gama ajudam na atenção – principalmente no foco atento.
Especificamente quando o cérebro aumenta para a frequência 40 Hz, várias partes do cérebro são capazes de funcionar com eficiência e em uníssono.
Vinculação dos sentidos: as ondas Gama reúnem todos os sentidos no cérebro.
Em outras palavras, elas ajudam seu cérebro processar cheiros, visões e sons simultaneamente.
Foco: Indivíduos com alto nível de processamento mental e operação tendem a exibir atividade Gama maior por todo o cérebro.
Compaixão: Em um estudo com monges Budistas descobriu-se que a atividade Gama aumentava quando eles entravam no estado meditativo de compaixão.
Consciência: As ondas Gama por todo o cérebro ajudam a entender o ambiente e ditam a experiência de consciência.
Meditação: Documentou-se que monges avançados têm quantidades aumentadas de atividade gama.
Isso é um resultado de suas práticas meditativas.
Processamento Mental: O processamento mental geral é influenciado pelas ondas cerebrais Gama.
Percepção: As ondas cerebrais Gama conduzem como você percebe a realidade e de como você está ciente de que é diretamente ligado a toda vida enquanto na atividade de onda Gama a 40 Hz.
SONO REM: As ondas cerebrais Gama têm um papel importante no REM ou estágio de sono Rapid-Eye Movement (movimento rápido dos olhos).
Consciência de Unidade: Uma teoria popular sugere que essas ondas cerebrais contribuem para a “consciência de unidade”.

NOTAS ARCTURIANAS AO RESUMO:
É através de sua consciência em Onda Gama que vocês podem combinar seus sentidos físicos de tal maneira que lhes permite experimentar a Unidade de sua vida diária.
Além disso, quando vocês adicionam o componente de compaixão por toda vida e amor incondicional, suas percepções de realidade podem se libertar das limitações do seu pensamento 3D que lhes permite conscientemente perceber sua realidade através da consciência em onda Gama inata de sua Mente Multidimensional.

Fonte: http://suzanneliephd.blogspot.com.br/

Tradução: SINTESE http://blogsintese.blogspot.com


CONSCIÊNCIA E ONDAS CEREBRAIS – PARTE 5

MANTENDO A CONSCIÊNCIA SUPERIOR
Pelos Arcturianos
Por Suzanne Lie PhD
Em 10 de janeiro de 2015

Nossos Queridos,
Por causa da sua necessidade, e intenção, de manter uma Frequência mais alta de Consciência, vocês estão sendo chamados para mudar suas vidas de muitas maneiras.
Mas, quando vocês estão no meio do corre-corre 3D, pode ficar muito difícil manter essa consciência superior.
Por favor, lembrem-se de que é a frequência de sua consciência que estabelece a frequência de sua criação.
Vocês estão avançando na criação da Nova Terra, então a frequência de sua consciência precisa estar no mais alto nível possível.
Entretanto, seu “hábito” de ser tridimensional os puxará para “voltar para o mundo real e parar de brincar”.
Exceto que vocês NÃO estão “brincando”, vocês estão “criando”.
Vocês estão criando sua vida AGORA.
É no AGORA que nossa transmutação ocorre, enquanto flash após flash de Ondas Gama cruza seu cérebro.
Essas ondas cerebrais Gama estão conectando seu cérebro tridimensional com sua Mente Multidimensional.
Este processo será lento ou rápido de acordo com sua escolha.
Entretanto, para manter alguma ativação das Ondas Gama, vocês precisarão meditar em base regular.
Felizmente, existem tantos modos de meditar quanto existem pessoas.
Para a nossa perspectiva dimensionalmente superior, sua meditação é: “Equipe à Distância reportando-se para receber nossa nova missão”.
Quando vocês chegam a este momento em sua trajetória há muitas coisas que vocês podem precisar deixar ir.
Entretanto, quando vocês o fizerem, vocês não terão que lidar com muitas das coisas que abaixam sua consciência para ondas Beta baseada na 3D.
Ao invés disso, vocês crescentemente olharão para sua vida 3D a partir de estados cada vez mais altos de consciência.
Dessa perspectiva mais alta, vocês serão capazes de ver as partes de sua vida dimensionalmente mais altas que vocês podem baixar na sua consciência limitada à Terra.
AGORA vocês estão começando a ver seus campos de energia, que normalmente são chamados de formas-pensamento.
Eles são chamados de formas-pensamento porque são pensamentos impregnados com emoção.
Com o casamento de seus pensamentos/masculino e emoções/feminino vocês são capazes de perceber as formas-pensamento enquanto elas fluem pela sua realidade.
Essas formas-pensamento são como “sentir” determinada emoção e projetar certos pensamentos.
Tal como correntes não visíveis na água ou no ar são sentidas de forma diferente, o são as formas-pensamento.
Nós lhes falamos agora das formas-pensamento, pois como vocês começam a ativar suas ondas alfa na vida diária, vocês começarão a conscientemente experimentá-las.
Uma das mudanças mais importantes que vocês precisarão fazer em sua vida, se escolherem o caminho mais alto, é garantir satisfazer suas energias criativas todo dia.
Mesmo se vocês tiverem que “roubar” umas poucas horas do “O que vocês TÊM que FAZER”, vocês precisam “encontrar tempo” para estar no fluxo do seu próprio campo de energia criativa.
Quando vocês não escolherem fazer assim, então vocês ficarão “viciados” na sua consciência em Onda Beta.
Nós dizemos “viciados” porque se vocês negam ao seu eu a maravilhosa sensação emocional de ser criativo, é porque vocês ficaram “viciados” ao modelo 3D de levar um grande tempo e ter que trabalhar duro.
Na quinta dimensão e acima NÃO há tempo e NÃO há trabalho duro.
Felizmente, muitos membros de nossa equipe à distância estão se lembrando de Abençoar e Libertar quaisquer campos de energia de frequência mais baixa por enviar a eles amor incondicional.
Assim que vocês abençoam e libertam, vocês podem facilmente deixá-los ir.
Vocês também serão capazes de perceber as partes de sua vida que fazem vocês se sentirem maravilhosos.
No mesmo AGORA, vocês estão se lembrando de se lembrar de que suas percepções dependem do seu estado de consciência.
Dos seus estados mais altos de consciência, vocês começarão a perceber que VOCÊS querem lembrar:
. Quais componentes de sua vida 3D puxam vocês para baixo?
. Como vocês podem liberar esses componentes para criar uma vida mais pacífica e calma.
. Como vocês podem ativar seus estados mais altos de consciência.
. Como vocês podem se conectar com sua Mente Multidimensional.
. Como vocês podem entender sua energia Kundalini interior.
. Como vocês podem conscientemente aceitar a luz superior entrando em sua Glândula Pineal.
Nós destacamos “vocês” porque VOCÊS são os criadores de sua realidade.
Portanto, percebam ou não, vocês têm o imenso poder de:
Escolher permitir suas ondas cerebrais mais altas, mais criativas em seu cérebro por:
. Ativar suas ondas cerebrais Alfa pela ciência de seu próprio campo de energia criativa e dedicação a ele.
. Ativar suas ondas cerebrais Teta pela meditação e comunicação ativa com seu EU Superior.
. Permitir suas ondas cerebrais Delta integrar suas percepções.
. E assumir a responsabilidade de estimular suas ondas cerebrais Gama pela meditação dedicada, compaixão e amor incondicional.
A primeira coisa que seu eu de perspectiva mais alta pergunta é: “Como eu crio uma vida pacífica, calma e tranquila?”.
Lá no fundo vocês ouvem:

1. Eu identifico os componentes de minha vida que abaixam meu estado de consciência.
2. Eu identifico as pessoas, locais e coisas específicas que abaixam minha consciência e por quê.
3. Eu ativo meus estados mais altos de consciência para libertar minha força criativa.
4. Eu crio um portal aberto entre meu cérebro 3D e minha Mente Multidimensional.
5. Lembre-se de conscientemente experimentar a luz superior entrando em sua Glândula Pineal.

Juntem-se a nós, sua Família Galáctica no AGORA, pois nós trabalhamos como UM para criar a forma-pensamento da Nova Terra.
Nós, os Galácticos e Celestiais, responderemos seu chamado.
Como poderíamos não responder, já que NÓS somos VOCÊS numa dimensão superior/frequência de realidade?

Bênçãos,

Os Arcturianos

FONTE: Blog Síntese