Nosso humor pode afetar nosso modo de andar - os ombros caídos quando estamos tristes, ou oscilando vigorosamente quando estamos felizes.
Agora ficou demonstrado que o contrário também é verdadeiro.
Ou seja, fazer as pessoas imitarem uma maneira de andar feliz ou triste de fato afeta o seu humor.
ESTILO DE ANDAR E HUMOR
Os voluntários que foram postos para andar em um estilo mais deprimido, com menos movimento dos braços e os ombros inclinados para a frente, experimentaram humores piores do que aqueles que foram induzidos a caminhar em um estilo mais feliz.
Para tirar a prova, os pesquisadores mostraram aos voluntários uma lista de palavras positivas ou negativas, como "bonito", "medo" e "ansioso" e, em seguida, pediram-lhes para andar em uma esteira enquanto mediam a sua marcha e sua postura.
Uma tela mostrava um indicador que se movia para a esquerda ou para a direita, dependendo se o estilo de andar de cada voluntário era mais deprimido ou feliz. Acontece que os voluntários não sabiam o que o indicador estava medindo.
Os pesquisadores então pediram que alguns tentassem mover o indicador para a esquerda, enquanto outros deviam tentar movê-lo para a direita.
"Eles aprenderam muito rapidamente a andar da maneira que queríamos que eles andassem," contam Nikolaus Troje (Universidade de Queen), que fez o estudo com o auxílio de pesquisadores do Instituto Canadense de Pesquisas Avançadas.
FERRAMENTA TERAPÊUTICA
Finalmente, os voluntários tinham que escrever tantas palavras quantas pudessem se lembrar da lista anterior de palavras positivas e negativas.
Aqueles que tinham andado em um estilo deprimido lembraram muito mais palavras negativas. A diferença na lembrança sugere que o estilo de andar deprimido realmente cria um humor mais deprimido.
"Se você puder quebrar esse ciclo vicioso, você pode ter uma ferramenta terapêutica forte para trabalhar com pacientes depressivos," concluem os pesquisadores.
FONTE: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=para-melhorar-humor-mude-seu-estilo-andar&id=10154&nl=nlds
A doença de Parkinson está fortemente associada à degeneração do centro de movimento do cérebro.
Contudo, na última década, a questão de onde a doença começa levou os cientistas a uma parte diferente da anatomia humana.
ORIGEM DO MAL DE PARKINSON
Em 2003, o neuropatologista alemão Heiko Braak apresentou uma teoria que sugere que a doença começa no intestino e se espalha para o cérebro. Em 2011, pesquisadores da USP também mostraram que a doença de Parkinson pode começar em neurônios fora do cérebro, no sistema nervoso periférico.
Agora, Staffan Holmqvist, da Universidade de Lund (Suécia) apresentou a primeira evidência direta de que a doença pode realmente migrar do intestino para o cérebro.
A chamada hipótese de Braak propõe que o processo da doença começa no trato digestivo e no centro cerebral responsável pelo olfato. A teoria é apoiada pelo fato de que os sintomas associados com a digestão e o cheiro ocorrem muito cedo nos portadores do mal de Parkinson.
Acredita-se que progressão da doença seja acionada por uma proteína dobrada incorretamente que se aglomera e "infecta" as células vizinhas.
A equipe sueca agora conseguiu rastrear este processo ainda mais, desde o intestino até o cérebro, em modelos animais da doença.
ALFA-SINUCLEÍNA
O experimento mostrou como a versão tóxica da proteína alfa-sinucleína é transportada de uma célula para outra, até chegar ao centro motor do cérebro, dando origem a perturbações motoras características da doença de Parkinson.
"Nós agora fomos capazes de provar que o processo da doença na verdade pode viajar do sistema nervoso periférico até o sistema nervoso central, neste caso da parede do intestino até o cérebro. No longo prazo, isso pode nos fornecer novos alvos terapêuticos para tentar retardar ou interromper a doença em uma fase mais precoce," disse o professor Jia-Yi Li, orientador do trabalho.
A equipe agora pretende realizar novos estudos nos quais os mecanismos de transporte da proteína prejudicial sejam examinados em mais detalhes.
O estudo atual sugere que a proteína é transferida durante a comunicação entre as células nervosas. É neste momento de interação que os pesquisadores querem intervir para tentar impedir a propagação da doença.
FONTE: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=parkinson-se-originar-intestino-migrar-cerebro&id=10155&nl=nlds
Tecnicamente, o leite é a secreção da glândula mamária nas fêmeas dos mamíferos, mas também chamamos de “leite” o produto obtido com alguns vegetais, como soja, arroz, batata, e amêndoas.
Cada leite tem sua vantagem, e também suas desvantagens. Considerando os componentes mais importantes, como lactose, cálcio, colesterol e gordura, vejamos qual o ponto forte e fraco de cada tipo de leite.
LEITE DE VACA
O leite de vaca é o mais rico em lactose, um açúcar que é também o que o torna indigesto para quem tem intolerância à lactose. Na verdade, a capacidade de digerir lactose na idade adulta é resultado de uma mutação genética – os mamíferos em geral perdem esta capacidade ao deixar para trás a infância.
Além da lactose, o leite de vaca é rico em gordura. Não é o mais rico em gordura, mas a gordura que tem é de cadeia longa, tornando-o de digestão mais difícil. Além disso, quando refrigerado, a gordura costuma separar-se do leite. Mas com opções de leite com 1%, 2% e sem gordura à disposição, não há por que evitar o leite de vaca por causa da gordura.
Em relação a proteínas, o leite de vaca tem os maiores níveis, e também o que se chama de “proteína completa”, ou seja, tudo que o corpo precisa para absorver aminoácidos e transformá-los em proteínas. Além disso, ele tem os maiores níveis de cálcio, e a maior quantidade de vitamina B.
No quesito sabor, há uma diferença que se percebe à medida que se retira a gordura. A textura também muda. Geralmente, o leite integral é considerado o mais saboroso.
LEITE DE CABRA
O leite de cabra tem menos lactose que o leite de vaca, e muita gente o prefere, bem como seus subprodutos, como queijo e iogurte. Ele também tem mais gordura que o leite de vaca, mas é uma gordura de cadeia menor, mais fácil de digerir, o que também faz com que o leite não se separe da nata quando armazenado no refrigerador.
Em se tratando de vitaminas, o leite de cabra é rico em vitamina A, em uma forma que pode ser aproveitada imediatamente, sem precisar passar por alguma transformação química para ser usada pelo corpo humano.
O colesterol do leite de cabra também é mais baixo que o do leite de vaca, e em uma forma que também é mais prontamente absorvida pelo corpo humano. É também rico em cálcio, ficando logo atrás do leite de vaca neste quesito.
Algumas pessoas não gostam do sabor do leite de cabra, uma mistura de doce com salgado, e do seu odor.
LEITE DE SOJA
Feito a partir dos grãos de soja, o leite de soja não tem lactose alguma, sendo o preferido por quem está procurando uma dieta livre desse açúcar ou de produtos de origem animal. Se você está procurando uma dieta livre de colesterol, o leite de soja também é a melhor escolha, já que ele contém isoflavonas, substâncias que ajudam a diminuir os níveis do mau colesterol, e virtualmente nenhum colesterol.
Em relação às proteínas, embora o leite de soja seja rico nelas, também pode dificultar sua absorção e a de minerais pelo corpo humano.
Não dá para se queixar do sabor do leite de soja. De fato, ele vem nos mais diversos gostos, com uma variedade capaz de agradar um grupo bem maior de pessoas.
OUTROS LEITES
Existem outras opções para quem está procurando por uma alternativa ao leite de origem animal. O leite de amêndoas está se tornando bastante popular, por conter a maioria das vitaminas do leite de origem animal, e menos proteínas. O leite de arroz, outra alternativa comum, tem falta de muitos nutrientes, proteínas e vitaminas.
O leite de coco é mais rico em gorduras saturadas e calorias que o mais gordo dos leites animais, mas tem pouco colesterol. E existem também os leites enriquecidos, geralmente com a adição de cálcio, proteínas ou diferentes tipos de vitaminas.
FONTE: http://hypescience.com/diferenca-entre-leite-de-vaca-de-cabra-e-de-soja/
A mensagem para parar de fumar emitida por autoridades de saúde pública tem sido nada menos do que fundamental, repetitiva e consistente nas últimas décadas. E os refrigerantes? Um novo estudo científico concluiu que o consumo diário de apenas meio litro de refrigerante está ligado à 4,6 anos adicionais de envelhecimento biológico e efeitos semelhantes ao do tabagismo.
O estudo descobriu que o consumo de refrigerantes está associado com o envelhecimento das células, sugerindo que o consumo de refrigerantes adoçados com açúcar podem promover doenças, independentemente do seu papel na obesidade.
O estudo revelou que os telômeros, as unidades de proteção do DNA que cobrem as extremidades dos cromossomos nas células, eram mais curtas em células brancas do sangue dos participantes do estudo que relataram beber mais refrigerantes. As descobertas foram publicadas no American Journal of Public Health.
O comprimento dos telômeros nas células brancas do sangue - onde pode ser mais facilmente medida - foi previamente associado à duração de vida humana. Os telômeros curtos também têm sido associados com o desenvolvimento de doenças crônicas do envelhecimento, incluindo doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.
"O consumo regular de refrigerantes adoçados com açúcar, pode influenciar o desenvolvimento de doenças, não só pelo esforço do controle metabólico do corpo devido aos açúcares, mas também através do envelhecimento celular acelerado dos tecidos", disse a autora sênior do estudo Elissa Epel, professora de psiquiatria na Universidade da Califórnia, San Francisco (UCSF).
"Esta é a primeira demonstração de que o refrigerante está associado ao encurtamento dos telômeros", disse Epel. "Esta descoberta é sustentada independentemente da idade, raça, renda e escolaridade. O encurtamento dos telômeros começa muito antes do início da doença. Além disso, embora nós só estudamos adultos neste estudo, é possível que o consumo de refrigerantes esteja associado ao encurtamento dos telômeros em crianças também."
Os autores compararam o comprimento dos telômeros e o consumo de refrigerantes adoçados com açúcar para cada participante em um único momento, e esta associação não necessariamente demonstra o nexo de causalidade. Epel está co-liderando um novo estudo no qual os participantes serão acompanhados por semanas em tempo real, para procurar os efeitos do consumo de refrigerantes adoçados com açúcar sobre os aspectos do envelhecimento celular. O encurtamento dos telômeros foi previamente associado com o dano oxidativo ao tecido, à inflamação, e a resistência à insulina.
Com base na forma que o comprimento dos telômeros se reduz na média com a idade cronológica, os pesquisadores da UCSF calcularam que o consumo diário de um refrigerante de 600ml foi associado à 4,6 anos de envelhecimento biológico adicional. Esse efeito sobre o comprimento dos telômeros é comparável ao efeito do tabagismo, ou ao efeito de fazer exercício físico regular, no sentido oposto do anti-envelhecimento, de acordo com a acadêmica de pós-doutorado da UCSF, Cindy Leung, ScD, do Centro da UCSF Center for Health and Community e autora principal do estudo recém-publicado.
O consumo médio de refrigerante adoçado com açúcar para todos os participantes da pesquisa foi de 340 ml. Cerca de 21 por cento nesta amostra nacionalmente representativa relataram beber pelo menos 600 ml de refrigerante adoçado com açúcar por dia.
"É fundamental para compreender tanto os fatores dietéticos que podem encurtar telômeros, bem como os fatores dietéticos que podem alongar os telômeros", disse Leung. "Aqui pareceu que o único consumo de bebida que tinha uma associação negativa mensurável com o comprimento dos telômeros foi o consumo de refrigerante com açúcar".
A descoberta acrescenta uma nova consideração a lista de ligações das bebidas açucaradas à obesidade, síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e doença cardiovascular, e que levou os legisladores e ativistas em várias jurisdições dos EUA a encampar iniciativas taxam as compras de bebidas açucaradas com o objetivo de desestimular o consumo e melhorar a saúde pública.
Os pesquisadores da UCSF mediram os telômeros após a obtenção do DNA armazenado de 5.309 participantes, com idades entre 20 e 65 anos, sem histórico de diabetes ou doença cardiovascular, que haviam participado da maior pesquisa de saúde em curso do país, chamada de Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição, durante os anos 1999 a 2002 e descobriram que a quantidade de refrigerante adoçado com açúcar que uma pessoa consume está associada com o comprimento dos telômeros, medido no laboratório de Elizabeth Blackburn, PhD, professora de bioquímica na UCSF e uma vencedora do Prêmio Nobel de 2009 em Fisiologia ou Medicina por suas descobertas relacionadas com os telômeros.
Um estudo de 15 anos descobriu que aqueles que beberam 300 ml de uma bebida gasosa por dia - um pouco menos do que uma latinha de refrigerante - eram 40 por cento mais propensos a desenvolver câncer de próstata do que os homens que evitam estas bebidas.
Considere os duros fatos sobre os refrigerantes: o consumo de refrigerante pode levar a vários problemas de saúde, e os cientistas estão aparentemente adicionando novos problemas à lista todos os dias.
Aqui estão 10 razões para acabar com o refrigerante e abandonar o vícios dos bilhões de litros de refrigerante consumido nos Estados Unidos [e no mundo] anualmente:
1) A desidratação
Devido a cafeína ser um diurético, ela leva a um aumento no volume de urina. Então, quando você bebe um refrigerante com cafeína para saciar a sua sede, você vai realmente se tornar mais sedento.
2) Altas calorias
Uma lata de refrigerante normal contém mais de 150 calorias. Não são apenas estas calorias desprovidas de qualquer valor nutricional, mas também esgotam o seu corpo de nutrientes vitais.
3) Cafeína vicia
Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins dizem que quando as pessoas não obtêm a sua dose habitual de cafeína do refrigerante, elas podem sofrer uma gama de sintomas de abstinência, incluindo dor de cabeça, cansaço, dor muscular e dificuldade de concentração.
4) Ácido
A quantidade de ácido no refrigerante é suficiente para desgastar o esmalte dos seus dentes, tornando-os mais suscetíveis à cáries. Em testes realizados sobre os níveis de acidez do refrigerante, foram encontrados alguns com níveis de pH tão baixo quanto 2.5. Para colocar isso em perspectiva, considere que o ácido de bateria tem um pH de 1 e a água pura tem um pH de 7.
5) Dinheiro
Uma pessoa que bebe apenas 2 latas de refrigerante por dia vai pagar R$ 912,00 ao longo de um ano para manter o hábito em andamento. Se houver mais de um bebedor de refrigerante em casa, esse total anual poderia rapidamente duplicar ou mesmo triplicar.
6) Ganho de peso
Os pesquisadores da Universidade do Texas dizem que os adoçantes artificiais podem interferir com a capacidade natural do corpo de regular a ingestão de calorias. Isto poderia significar que as pessoas que consomem itens adoçados artificialmente são mais propensos a abusar.
7) Adoçantes artificiais
Muitas pessoas optam por refrigerantes diet para reduzir as calorias, mas algumas pesquisas mostram que os adoçantes podem causar danos adicionais, como o câncer.
8) Diminuição mineral
Os refrigerantes contêm ácido fosfórico e cafeína, os quais drenam o cálcio dos ossos. Além disso, devido a cafeína aumentar o volume de urina, mais minerais acabam deixando o corpo antes de ter a chance de serem absorvidos adequadamente.
9) Diabetes
Alguns cientistas acreditam que as demandas incessantes de um hábito de tomar refrigerante deposita no pâncreas pode vir a deixá-lo incapaz de satisfazer a necessidade do corpo de insulina - o que poderia, eventualmente, levar ao diabetes. O consumo diário de sódio contribui para outros problemas, como a obesidade - a principal causa de diabetes.
10) A substituição por bebidas mais saudáveis
Na década de 1950, as crianças tomavam bebidas mais saudáveis e mais água. Hoje essa estatística tem virado e as crianças estão bebendo mais bebidas não saudáveis e menos água.
FONTE: http://forum.noticiasnaturais.com/Topico-estudo-consumo-de-refrigerante-envelhece-tão-rápido-quanto-fumar
Existem diferenças significativas na duração de cada emoção - algumas surpreendentes.De um conjunto de 27 emoções, a tristeza mostrou-se a mais duradoura, ao passo que vergonha, surpresa, medo, nojo, irritação, alívio e, curiosamente, o tédio, geralmente não duram mais do que uns poucos instantes.De fato, o tédio está entre as emoções cuja experiência é uma das mais curtas.Philippe Verduyn (Universidade de Leuven - Bélgica) e Saskia Lavrijsen (Universidade de Amsterdam - Holanda), responsáveis pelo estudo, afirmam que isto significa que mesmo que o tempo pareça passar lentamente quando se está entediado, um episódio de tédio normalmente não dura muito tempo.Eles descobriram que as emoções que duram um tempo mais curto são tipicamente desencadeadas por eventos que têm relativamente pouca importância. Por outro lado, as emoções de longa duração tendem a ser causadas por eventos que têm fortes implicações para as preocupações mais significativas da pessoa.Isto pode explicar, por exemplo, porque você pode se sentir triste até 240 vezes mais tempo do que sentir vergonha, surpresa, irritação - ou tédio.Ocorre que a tristeza frequentemente anda de mãos dadas com eventos de grande impacto, como a morte de algum ente querido ou acidentes. "Você precisa de mais tempo para meditar a respeito e lidar com o que aconteceu para compreender totalmente a situação," afirmam os dois pesquisadores.
Tempo e emoções
O tempo de duração pode ser o único elemento capaz de diferenciar entre emoções muito semelhantes. Por exemplo, a culpa é uma emoção que persiste por muito mais tempo do que a vergonha, enquanto a ansiedade permanece mais tempo do que o medo."A ruminação é o determinante central do por que algumas emoções duram mais tempo do que outras. As emoções associadas a altos níveis de ruminação vão durar mais," disse Verduyn, explicando o papel que os pensamentos constantes e repetitivos têm sobre a experiência de emoções positivas e negativas.Outros pesquisadores já haviam constatado o papel da ruminação sobre a ansiedade e a depressão, que são condições emocionais tipicamente opostas."As emoções de curta duração são normalmente - mas, é claro, nem sempre - desencadeadas por eventos de importância relativamente baixa. Por outro lado, as emoções de longa duração tendem a se referir a algo muito importante," reforça Lavrijsen.
http://www.diariodasaude.com.br.
A spirulina, literalmente o superalimento mais nutritivo conhecido pelo homem, apesar de ser frequentemente conhecida como uma alga, consiste numa bactéria do grupo das cianobactérias, capaz de fazer fotossíntese. Ela é comestível e é utilizada em todo o mundo por suas qualidades nutricionais e medicinais. É muito comum para as pessoas que consomem spirulina experimentar um salto na energia e vitalidade. A razão é simples: a spirulina é uma potência de nutrição. Esta conclusão é apoiada por mais de 400 estudos realizados em várias instituições científicas em todo o mundo.
A spirulina contém cerca de 60% de proteína completa, uma quantidade bastante considerável quando comparada à carne de vaca ou frango (aproximadamente 25% de proteína cada uma). Proteína “completa” significa que contém todos os oito aminoácidos essenciais que nosso corpo necessita para prosperar. Ela tem ainda dez outros aminoácidos não essenciais que desempenham importantes papéis coadjuvantes na boa saúde.
Nós todos sabemos que o peixe é uma boa fonte de importantes nutrientes chamados ácidos graxos ômega (ômega 3, 6 e 9). O que muitas vezes nós não consideramos é de onde o peixe obtém a maioria de seus ácidos graxos ômega: a partir de algas, como a spirulina. Este superalimento é rico em ácidos graxos ômega e, principalmente, o ômega 3, que desempenha um papel-chave na prevenção de doenças cardíacas, reduzindo o colesterol ruim, reduzindo a gravidade da artrite, osteoporose, depressão, diabetes e muito mais.
A spirulina é de longe a maior fonte conhecida de vitamina B12, com cerca de 3 microgramas por grama. A vitamina B12 é essencial ao metabolismo de todas as células do corpo, à produção de células vermelhas do sangue e ao desenvolvimento saudável do tecido nervoso.
Ela também é a fonte conhecida com maior quantidade de betacaroteno, um nutriente extremamente importante. O betacaroteno é parte da família dos carotenoides, um grupo de pigmentos que dão às plantas suas várias cores. O betacaroteno é um poderoso antioxidante e é muitas vezes referido como pró-vitamina A, pois nossos corpos convertem-no em vitamina A. A vitamina A é importante para dentes saudáveis, tecidos moles e ósseos, membranas mucosas, pele e olhos. Apesar de doses elevadas de vitamina A serem tóxicas, não há nenhuma toxicidade conhecida associada com o betacaroteno. Foi verificado que o mesmo ajuda a prevenir certos tipos de câncer (pulmão, útero, pele e oral) e também a melhorar a função do sistema imunitário.
A spirulina fornece uma variedade de outros nutrientes essenciais, tais como as vitaminas E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, K1 e K2 e minerais tais como cálcio, ferro, fósforo, iodo, magnésio, zinco, selênio, cobre, cromo e potássio. É enriquecida com fitonutrientes importantes, tais como o ácido gama-linolênico (GLA), clorofila, c-ficocianina e outros carotenoides, incluindo o potente antioxidante zeaxantina.
Esta alga incrível é uma forma microscópica de vida que não tem as habituais resistentes paredes celulares que são normalmente encontradas nas plantas. Isto significa que ela é extremamente fácil de digerir, fazendo com que todos os compostos nutricionais mencionados neste artigo sejam altamente absorvíveis em seu corpo. Tudo isso equivale a simplesmente uma quantidade inacreditável de nutrição concentrada em cada grama.
Foi demonstrado que a spirulina é eficaz contra certos tipos de câncer e vírus, reduz a inflamação, aumenta a função imunitária, desintoxica o fígado e os rins, ajuda com o diabetes e as doenças do fígado, e ainda oferece proteção para o cérebro.
FONTE: http://www.noticiasnaturais.com/2014/07/spirulina-alimente-se-com-o-superalimento-definitivo/
REFORÇADORES
“O aumento no consumo de bebidas energéticas pode representar perigo para a saúde pública, especialmente para os jovens.”
Este alerta foi emitido por uma equipe de cientistas do escritório regional europeu da Organização Mundial da Saúde (OMS).
“Com base em uma revisão da literatura científica, sugerimos que as preocupações na comunidade científica e entre o público sobre os potenciais efeitos adversos para a saúde do aumento do consumo de bebidas energéticas são largamente válidas,” escreveram João Breda e seus colegas na revista Frontiers in Public Health.
As bebidas energéticas são bebidas não alcoólicas que contêm cafeína, vitaminas e outros ingredientes – por exemplo, taurina, ginseng e guaraná. Elas são normalmente comercializadas como reforçadores de energia e para aumentar o desempenho físico e mental.
RISCOS DAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
Vários estudos científicos têm sido feitos em todo o mundo para avaliar as consequências do consumo dessas bebidas, e o que a equipe da OMS fez foi revisar todos esses estudos em busca de avaliações sobre os riscos à saúde, as consequências de sua ingestão e as políticas relacionadas com o consumo das bebidas energéticas.
Os estudos mostraram que parte dos riscos das bebidas energéticas deve-se aos seus altos níveis de cafeína – as bebidas energéticas podem ser bebidas rapidamente, ao contrário do café quente, e como resultado, elas são mais propensas a causar intoxicação por cafeína, afirmam os pesquisadores.
Os estudos analisados sugerem que a intoxicação por cafeína pode ter como consequência palpitações cardíacas, hipertensão, náuseas e vômitos, convulsões, psicose, e, em casos raros, a morte. Nos EUA, Suécia e Austrália, vários casos foram relatados onde as pessoas morreram de insuficiência cardíaca ou foram hospitalizadas com crises devido ao consumo excessivo de bebidas energéticas.
Mais de 70% dos adultos jovens (com idade entre 18 a 29 anos) que consomem bebidas energéticas misturam-nas com álcool, de acordo com a revisão. Numerosos estudos têm demonstrado que esta prática é mais arriscada do que beber apenas álcool, possivelmente porque essas bebidas tornam mais difícil para as pessoas perceberem quando estão ficando bêbadas.
De acordo com o Sistema Nacional de Dados sobre Envenenamento dos Estados Unidos, entre 2010 e 2011, 4.854 consultas aos centros de informação sobre envenenamento foram feitas sobre bebidas energéticas. Quase 40% envolviam a mistura de álcool com bebidas energéticas. Um estudo semelhante na Austrália demonstrou um crescimento no número de consultas sobre bebidas energéticas.
“Como as vendas de bebidas energéticas raramente são regulamentadas por idade, ao contrário do álcool e do tabaco, e há um potencial efeito negativo comprovado em crianças, há potencial para um problema de saúde pública no futuro,” concluem os autores.
RECOMENDAÇÕES PARA REGULAMENTAÇÃO DAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
O grupo de especialistas fez as seguintes sugestões para minimizar o potencial de danos à saúde gerados pelas bebidas energéticas:
Estabelecer um limite máximo para a quantidade de cafeína permitida em uma única porção de qualquer bebida, em conformidade com as evidências científicas disponíveis;
Impor restrições de rotulagem e venda de bebidas energéticas para crianças e adolescentes;
Estabelecer padrões obrigatórios para a comercialização responsável para os jovens pela indústria de bebidas energéticas;
Treinar os profissionais de saúde para que eles estejam cientes dos riscos e sintomas do consumo de bebidas energéticas;
Pacientes com histórico de problemas de dieta e abuso de substâncias, tanto isoladas quanto combinadas com álcool, devem ser rastreados para o consumo pesado de bebidas energéticas;
Educar o público sobre os riscos de misturar álcool com bebidas energéticas;
Realizar mais pesquisas sobre os potenciais efeitos adversos das bebidas energéticas, particularmente sobre os jovens.
FONTE: www.diariodasaude.com.br
